걱정거리 없으면 사돈의 팔촌도 찾아 걱정하고, 동네 사람 따라 다니면서 주민센터 일 다 봐주고 지나가던 개도 걱정하면서 잠 못 자요. 정작 자기 식구는 안 챙기는 안전하고 싶은 욕구가 커서 그래요. 100가지 시나리오를 준비하고 대비해야해서요. 대부분 최악의 경우를 가정하고 나름 대책을 세우기 때문에 매우 비현실적이나, 본인은 그 안에서 안정감을 느껴요. 걱정하고 있는일이 현실로 되었을때 까지 생각하고 지금 준비하고 있어요 참 피곤한 스타일 이지만 어쩔수가 없네요

悪寒（おかん） さっきまで何ともなかったのに、急にさむけがして、上に一枚羽織っても体が全然暖かくならない――。それは高熱が出る前に起こる悪寒(おかん)かもしれません。ここでは悪寒(おかん)やさむけの原因や予防法、それらを改善するための対処法などをご紹介します。 監修:永武 毅 先生 桜みちクリニック 院長 悪寒（おかん）やさむけってどういう状態？ 悪寒（おかん）・さむけの原因 悪寒（おかん）・さむけを伴う症状・疾患 日常でできる悪寒（おかん）の予防法 悪寒の対処法 悪寒（おかん）やさむけってどういう状態？ 1悪寒（おかん）やさむけの症状 悪寒（おかん）とは、発熱の初期に起きる、体がゾクゾクする病的な寒け（さむけ）のことをいいます。普通の風邪ならば、発熱しても体温が38℃以上の高熱になる可能性は低く、さむけや頭痛などの全身症状（頭痛、倦怠感、さむけ、食欲不振など）は弱いのですが、インフル..

우리 모두 요양원에서 쓸쓸히 죽어야하는군요 정말 외롭고 비참할 듯 집에 가고싶다고 해도 못가고 자식들에게 사정사정해도 소용없고 요양원 말고 치매환자끼리 살 수 있는 복지시설이 많아지면 좋겠습니다 자식있어봐야 늙어서 치매에 걸리면 자식에게 쫓겨나는 식이네요 자식이 없으면 집에서 요양할수도 있으련만 집이 자식의것이 된다니

협심증 초기증상 중 또 의심해볼 수 있는 협심증 초기증상은 특별한 상황의 약간의 가슴 통증입니다. 흉통 대신 호흡곤란이나 가슴이 답답한 증상으로 발생할 수도 있다 협심증 환자는 항상 흥분하거나, 과식하거나, 몸에 부담이 갈 정도로 힘든 일을 파해야한다. 장기적으로는 기름기 많은 음식을 피하는 것도 필요하다. 일에 부딪치거나 집중하여 가슴이 답답하고 숨쉬기어렵고 헛기침이 날때 협심증을 의심해봐야 할것이다 순간 발작하기때문에 병원갔을땐 이미 증상이 사라진 상황이라 의사도 모른다 잘못하면 기침약을 처방할수도 있으나 기침약으로는 별 상관이 없는 병이다 평소에 휴식을 잘 취하고 이래도 살고 저래도 사는 판에 늘 후련한 마음가짐을 갖는게 중요하다 오늘내로 일을 끝내야겠다고 하다가 순간 기침이 막 나온다 현대식 스트..

노폐물이 2% 까진 괜찮은데 넘어가면 자기세포나 장기를 공격하게 됩니다 이유없이 아프고 우울해지고 계절마다 아프고 독한 약들을 먹고 자정시스템 약해지고 노화가속화 왠지 많이 먹음 몸이 피로하더구만 역시 노폐물이군요

말하기전에 먼저 얼굴근육을 쫙 펴고 입을 뗀다

남자 50 넘어서 멀쩡한 놈들 드물어요 다 쓰레기로 보면 맞아요 뇌들이 이상해지는거 같아요 여자도 시모되면 진상들 많잖아요. 나이먹으면 대접은 받고 싶고 며느리한테 못받으면 화나고 자기보다 약해 보이면 진상떠는게 인간본성인가 봅니다. 50 넘어 갱년기가 지나면 국적이나 남녀 불문 대개는 보수적인 노인으로 서서히 변해요. 오랜세월 자기가 살아온 경험과 지식으로 모든걸 판단하게 되고 뇌가 망가져가니 다른걸 이해할 능력도 여유도 없고 그냥 고집만 남게 됨. 50대 이전에 내 장래를 항상 생각했지만.....50대 이후엔 내 장례를 생각하지.......

운동을 아무리 해도 목은 점점 짧아지고 굵어지는건 잠을 잘때 목과 머리로 박고 자서이다 8시간을 목에 무리하게 힘을 주니 목이 너무 힘들어한다 목에 힘이 가해져 목이 굵어지고 머리가 커진다 이유는 어깨가 몸무게를 받쳐주지 못하기때문에 그 힘을 목이 고스란히 받아간다 목근육이 튼실해져버린다 잠을 잘때 어깨로 몸무게를 지탱한다 팔을 쭉 펴서 자거나 어깨로 몸을 받쳐주처 목에 힘이 가지 않게 의식한다 팁 잠을 잘때 엉덩이를 뒤로 빼면 상체와 목이 일직선에 놓여 목에 힘이 들어가지 않는다 상체와 하체를 엉덩이에서 약간 각도가 나게 굽힌다 이렇게 자는 이유는 생각이 많아서이다 자기전에 생각을 하면 혈액이 머리로 흘러 전 몸의 중심이 머리로 쏠리게 된다 영양분이 머리로 목으로 얼굴로 가기에 목이 굵어지고 얼굴이 커..

불행했던 과거보다 넘치게 사는데도 항상 부족한듯, 항상 불안하고 불행을 찾아내는것 같아요 행복도 연습이래요 어떤걸 하셔도 만족 못하실거에요 어렸을 때 불행했을수도, 아님 본인 성향일수도요 자기 성향이 현실에 만족 못하는 기질이면 그렇더라구요. 역간 네거티브해서 단점만 보이는 그런건데 사회생활하면 또 거기서 견디지 못해하고 그럴거에요. 인생에 있어서 좋을땐 허무하게 다 지나가서 그런거 같아요 ..이제 뭘 해도 재미가 없네요 삼사십분 짧게라도 걷기나 가벼운 운동도 추천이요 시작하고 며칠만 꾸준히 하면 그다음 일주일 한달은 별일 없음 계속 하게 될거예요 아무 노력도 하지 않고 아픈 상태로만 있으면 주변인들까지도 불행해 져요 행복할 수 있는 조건을.다 갖추셨는데도 불행하시다니.... 거참...행불행은 정말 마음..

늘 신발 뒤축이 닳아 떨어진다면 몸의 무게를 발뒤축에 두고 걷는 타입입니다 이런 자세로 걸으면 몸무게가 뒤에 쏠려 배가 나오고 목이 굵어지게 됩니다 쉽게 뚱뚱해지는 체질이 됩니다 뇌의 뒤부분이 늘 자극을 받아 생각이 많고 고민이 많아집니다 잠을 잘 못들고 깨어나도 개운하지 않습니다 장기간 이렇다면 뇌졸증에 걸리기쉽습니다 해결방법 몸무게를 발가락과 발 앞쪽에 놓고 걷거나 서있어야 신체평형이 이루어져 살안찌는 체질 곧은 체형으로 됩니다 뇌앞쪽을 자극해 지나치게 생각이 많아지는것을 방지합니다

남성호르몬이 무던하게 만든다네요. 화 잘내고 잘 삐지고 다혈질인 남자가 여성홀몬이 높은거. 남자들 늙으면 남성홀몬 줄면서 다들 저리됨. 암튼 꼴뵈기 싫으시겠어요. 잘 삐치고 화 잘내고 말도 많아지고 잔소리도 많아져요. 정작 나는 그러나 보다하고 멀뚱멀뚱. 더이상 같이 살 자신이없어요 나이들면 각자의삶을 사는게맞나봐요 퇴직한 61살 영감의 버럭질 감당이 불감당이네요 50대의 버럭질은 애교 수준입니다 ㅠ 집이 갑갑해서 그런가 싶어 자주 시내 나가외식하고 해도 집에 올 땐 둘 다 토라져 옵니다 ᆞ정말 중2는 저리가라네요 ㅋㅋ 형편ᆞ상황되는 분들 졸혼 하신다는 거 충분히 이해 됩니다 ᆢ 큰일이네요 원래 속좁은삐돌인 어쩌죠? 늙으면서 속 좁아지고 분노조절장애 생기고 저밖에 모르는 이기주의로 변하는거 같아요 뇌가 ..

1번,,갑작스런 두통이나 메스꺼움 2번 마비에 의한 증상 3번.눈이 침침하거나 이중으로 물체가 보이는증상 4번.갑자기 건망증이 심해지는 증상 5번 현기증과 언어 어눌증

생리혈이 뭉쳐있을때 통증이 생긴다 뭉친혈을 빼주기 위해선 두세번째되는날 걷기를 적당히 한다 더운물을 많이 마셔 희석해준다 밥을 많이 먹고 잠을 많이 잔다 생리전후는 뇌사용효률이 급격하게 떨어지므로 눈을 과도하게 사용하지 않는다 컴퓨터 휴대폰 책을 억지로 들여다보지 않는다 두통이 생기거나 눈아픔 등 참기어려운 몸살이 일어난다 생리오기전 이틀전에 라면을 먹어준다 삼계탕도 좋다 생리가 아픔없이 소리없이 왔다가는 신기한 효과가 있다 생리가 아픈건 호르몬이 떨어지기 시작해서부터이다 생리통이 있다면 호르몬이 떨어지고 있음을 암시한다 생리전에 호르몬보충을 해주면 아픔이 없어진다

건강하게 사는법 식전식후 입안 헹구기 습관 식전에는 세균이 입안에 퍼져있다 식후 30분후 입안에 세균이 퍼져있다 때문에 입안을 헹구고 식사를 하거나 식사를 한후 입안을 헹구는 습관을 들이는것이 질병에 걸리지 않고 오래 사는 비결이다 식후에 금방 치솔을 쓰는것은 치아를 문질러 오히려 치아를 엷게 한다 희고 든든한 치아를 가지려면 식후 치솔은 안하는편이 좋다

활동 안하시고 집에만 있는분들이 치매에 걸린걸 많이 봤어요. 사회활동을 되도록 늦게까지 하고싶어요. 운동도 다니고 활동도 열심히하고 텃밭도 하며 사는게 꿈이에요. 내성적인 성격이고 스트레쓰 많이 받고 욱 하기도 하고 하면 치매 걸리는 사람 많아요. 손주봐주는 사람 치매 걸리기 쉬워요 밖에 안나가니까 요양원에서 근무하시는분이 치매노인분들 머리가 다 작다고 요양원에 집안 어른 모셔서 자주 가는데 치매환자분들 머리 다 크던데요 매일 매일 똑같은 일을 반복 반복하는 직업 - 공무원, 심지어 치과의사...이런 창의성 없는 직업군들중에서 딱히 취미생활 안하면 나이 먹어 치매 잘 걸린다고 읽었어요. 여러가지를 동시에.. 혹시 이게 설거지하다가 빨래널고 청소하다가 책정리하고 인터넷하고 이걸 연결해서 하는 건 멀티태스킹..