바라는 일이체력의 한계를 초월할때스트레스가 발생한다  바라는 일이나의 여유속에 있을때스트레스는 발생하지 않는다  내가 의견을 내놨는데 듣는 사람이 듣지 않았다옆에 사람이 오히려 나대신 화기를 뿜으며 할말 다 못하면 스트레스 쌓이니 말하라구아닌데 난 전혀 스트레스 쌓이지 않어왜냐면 듣고 안듣고는 상대의 문제니까 내가 억지로 상대더러 내말을 들으라 하는 강박관념이 없으면그런걸로 스트레스 쌓이지 않거든 나는 충분히 나의 입장을 내놓을수는 있는거고 그걸로 나를 주장하는거고 직장스트레스의 원인은 나를 주장못할때 생긴다그래서 반대의견이 나올땐 일단 수긍하고 나의 주장은 보류하면 문제될 일이 없다문제는 나의 주장을 못할때 나의 주장이 없을때 발생한다 나의 주장이 없으면 나는 억압당한다그래서 나는 이런 주장이다 근데 ..

직장동료가 튀김과자를 나눠줬는데제가 퇴근길에 먹다가 다시 넣어둔것이 거꾸로 뒤집혀져서 가방에 몇쪼각이 흘러나왔어요 가방안이 다 과자부스러기로 묻혀있고 돈지갑이란 폰이랑 필기장이랑 한참을 문질러 닦았는데그래도 기름끼가 묻은것 같고 께름직해서가방을 아예 다 씻어버렸어요 그 눅거리 과자 땜에 나의 가방이 더렵혀졌다는게 너무 화가 나  과자를 준 사람이 너무 꼴보기 싫었다 그러니 아무에게나 뭘 주는건 아니다  나는 왜 이런 실수를 저질렀을까튀김과자를 가방안에 넣지 않으면 될걸퇴근길에 쥐어먹지 않았음 될걸 회사에 두고 왔음 될걸 나를 지키지 못한 죄  선심인지 쓰레기인지내게 들어오는건 다 쓰레기일수 있다 물건이건 사람이건 들어오면 내게 해가 되는것들 절대 누가 뭘 준다고 좋아할일이 아니라는걸  누가 무언가를 주었..

총명은 나무처럼 자란다총명이 꺽이면 무기력하게 된다 총명한 사람을 들여다보는 법 그리고 총명을 알아주는 것  총명을 인지하는 능력인간관계를 총명으로 뻗어나간다

긍정이 돌아오다내가 실실 웃고다닌다 인간이 예민하고 비관적인 이유만족감 상실  삶의 충족도가 높아지면긍정적으로 변한다 이 사람은 얼만큼 만족하며 생활하고 있는가를 판단남들이 가진것 > 내가 가진것 부족할수록 인간은 비관적이 된다건드리면 터진다 부족한 인간이 긍적적으로 변하려면나만의 만족도를 찾는것  보편적인 만족도와나만의 만족도 보편적인 만족도를 가진 사람은 늘 다른 사람의 부족함을 찾아다닌다나만의 만족도를 가진 사람은 다른 사람에 관심없다 이런 점에서 보면 보편적인 만족도란 사실 부족한 가짜 만족도이다 남이 갖춘걸 다 갖고 살지만사실은 자신이 뭘 원하는지 모르고 사는 삶이 흘러간다

나를 고민하게 만드는 일 불쾌하다 싫다 이건 아니다 싶으면 바로 끊어내기  아무리 이익이 되는 일이라도나의 마음이 거부하는건 내것이 아니다  그건 과일이 병들기 시작하듯흠이 생기기 시작하는것   마음의 소리를 들어라 마음의 소리를 듣는다는건내 마음이 고민하고 싫어하고 잠못들고 놀러못나가고 이런 마음의 변화를 인지하는것 바로 마음이 병들고 있다는걸 말해준다 마음은 고민없이 원활한 상태가 정상이다  마음이 힘들다하면 초기증상 마음이 괴롭다하면 중증마음이 고달프다 하면 말기  힘들다고 여겨지는건 즉시 끊어내기 마음이 힘들면 머리가 골치아프다 마음에서 머리까지 병이 이전된다  때론 거부가 답이다 원한다는건 독이 된다 좀이 쓸듯 조금씩 먹혀가는건 만성염증이다   세상에 좋은 일이 얼마나 많은데모든건 원하는대로 그..

인간의 뇌가 고통스러운건뇌속에 없는 사실을 상대방에게 압박할때혹은 뇌속에 묻어둔 기억을 상대방이 끄집어낼때 인간은 뇌가 상대방에 의해 가동되는것을 골치아프다고 한다  남을 대할때 상대방의 뇌속에 들어있지 않는것을 굳이 끄집어내지 않기혹은 상대방이 꺼내고 싶지 않은 말을 굳이 꺼내지 않기한마디로 굳이 에 상응한 말 안해도 되는 말을 언급하지 않기  반대로 인간의 뇌가 즐거운건뇌속의 옅은 기억에 담겨진 사실을 말할때어긋나는 일이 아닐때 뇌에 부담을 가하지 않을때  상대방의 뇌에 부담을 가하지 않는 것이란뇌를 가동시키려 들지 않기너 이거 몰라? 모르면 모르는대로 내버려두기 상대에게 입력하려드니 힘들다너 그때 그랬어? 장기기억속의 일을 끄집어낼때 인간의 뇌는 힘들다 장농밑의 옷을 꺼내듯 힘든 일이다  뇌에 즐거..

ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜  쟤네 풀야근 하나봐그거보고 더 열받아서유튜브돌면서 댓글 달고있음 인간으로서 이건 정상적인 상태가 아니다 너털웃음을 웃는다 열받는다행동으로 움직인다  인간의 마음은 본래 호수처럼 잔잔한 존재여야 정상이다근데 남이 나의  마음을 가동시켰다고 내가 풀가동상태에 처한다는건 스스로 인지를 못하고 있는것 인간의 두가지 상태 인간은 스스로 자신을 가동시키지 못한다 인간은 스스로 자신을 가동시킨다 스스로 자신을 가동시키거나 정지시키는것이 가능한 사람과그렇지 못한 사람그래서 인간사회는 법칙이나 규칙을 만들어 인간을 공제한다 인간이란 존재는 날뛰기도 하기때문이다  자신을 자신의 힘에 의해 가동시키는걸 인식이라고 한다 자신이 어떤 언행을 하고 있는지 인지하는것인지란 곧 거울로 자신을 비춰보는것이다 그게 고..

호주머니의 돈만 꺼내쓰는것이 소비가 아니다우리의 몸에서 쓸수있는 값진것은 감정도 포함된다 뭔가를 지나치게 좋아하든뭔가를 지나치게 싫어하든 다 자신의 감정을 파는 일 너무 쉽게 좋아하고너무 쉽게 화를 내고다 헐값으로 감정을 팔아버리는것 그래서 지능이 높은 사람은 감정적으로 놀지 않는다 냉정하다왜냐 감정을 소비해서 하나 얻어지는게 없기때문이다  가장 중요한건 보존 나라는 존재를 보존하는것  지능이 낮으면 늘 감정을 소비한다초점이 나가 아닌 상대가 가있다 나보다 너가 중요하다 자아보존의 법칙에 어긋나는것이다 인간은 생성 성장 발달 쇠퇴 회멸의 과정을 거친다 쇠퇴와 멸망에 가까워질수록 인간은 더 많은 감정소비를 한다 감정소비란 남아도는 에너지의 방출 그러다가 절제를 못하면 본인의 에너지까지 끌어다쓰다가 파멸하기..

훈수하는 사람이 더 편할까 훈수받는 사람이 더 편할까 훈수란 남의 일에 참견하는것 훈수하는 사람은 리스크가 없다 훈수받는 사람은 훈수에 따라 실행해야 되고 그에 따른 리스크가 있다 훈수를 일삼는 사람을 곁에 두면 생기는 일 늘 골치아프다 명이 짧아진다 훈수를 효과적으로 받아들이려면 훈수하는 사람의 위치가 본인보다 아래여야 한다 남의 머리를 나의 머리대신 써먹는다 남의 머리로 나를 지배하게 해서는 안된다 군사여야 하지 고문이 되어서는 안된다는 말이다 지혜를 제공하냐 다그치고 쪼이냐 주는것 없는데 훈수하는 사람 나에게서 뭘 바라는것인가 그냥 시간을 떼우는것인가 주니까 훈수질 하는것인가

피자 사서 들고 나오다가 피자 먹을 생각에 잠겨 걷다보니 길을 완전 잃어버렸다 가본적 없는 생소한 길 다시 뒤돌아가도 피자점은 보이지 않고 생뚱맞은곳 주위는 온통 낮은 거무틱틱한 건물들 표시나는 건물도 없고 길에 표식이 안되있고 사면을 둘러봐도 어디로 가야할지 완전 독안에 든 쥐신세가 되버렸다 날은 어두워오고 폰은 안가져갔고 어떻게 빠져나올것인가 피자배달갔다 오는듯한 오토바이를 발견 뒤따라갔는데 피자점은 보이지 않았다 배달을 가는 중인가보다 지나가는 경찰차를 붙잡고싶었다 창피했다 치매든 노인도 아니고 작은 슈퍼에 들어가 묻고 싶었다 역시 창피했다 이를 어쩌지 갈팡질팡 어디로 갈지 일단 앞으로 걸었다 큰 도로로 빠져나오니 역으로 가는 방향판이 설치되 있었다 마침 버스가 그 쪽으로 달리고 있었다 일단 역으로..

기억이 있으면 감정이 생긴다 좋은 감정이든 싫은 감정이든 기억때문에 생기는 현상이다 기억은 뇌가 하는 일이고 감정은 마음이 하는 일이다 감정이 생기지 않는 법은 뇌가 일을 하지 않으면 된다 머리를 굴리지 않는다 인간에 대해서 머리를 굴리지 않으면 인간에 대해 어떤 감정도 생기지 않는다 쟤는 왜 저럴까 하고 뇌가 일을 하기 시작하면 감정이 생기게 된다 맘편히 사는 법은 바로 뇌를 일시키지 않는것 인간에 대해 궁리하지 않는것이다 절대 사담을 나누지 않는다 즉 기억을 심어주지 않는다 사담을 하면 상대의 뇌속에 내가 심어지게 되고 나의 뇌속에 상대가 심어지게 된다 여러분의 뇌에 빌런의 방이 생긴다 기억은 감정을 불러일으킨다 최대한 말을 하지 마세요 관찰만 하세요 누가 생각나거나 미워진다는건 상대가 나의 뇌공간을..

내가 말하고 안할지를 내가 결정한다 내가 말하고 안할지를 남이 결정하면 나는 나의 뇌를 못쓰게 되고 그냥 기계일뿐이다 나의 성격을 보존하고 유지하는것 나답게 사는 법

즐거운것 을 보면 마음이 순간 즐거워진다 슬픈것을 보면 마음이 순간 어두워진다 내게 없는 행복을 보면 순간 확 슬퍼진다 좋은 말을 들으면 순간 즐거워진다 잔소리를 들으면 순간 화가 난다 나의 마음은 누구의 통제를 받는것일까 행복은 점 슬픔은 선 점과 선으로 이루어진 인간의 삶 점이 많아 행복한 삶 선이 많아 불행한 삶 점이 많든 선이 많든 결국은 점선 인 인생 두개의 선도 아니고 한걔의 선 늘굴수도 줄일수도 없는 그만한 길이 그 선에서 순간순간이 행복이 될지 순간순간이 고통이 될지는 누가 결정하는가 나의 세상이 결정한다 나의 세상이란 내가 보이는것들 내게 들리는것들 내주위에 있는것들 그래서 내가 보고 듣는것 있는 곳을 내가 결정하면 나의 세상은 즐거워진다 내게 들어오는 어떤 신호도 막아버리면 나의 세상은..

공부할때는 놀 생각하고 놀때는 공부걱정을 한다 ->공부할땐 공부 놀 때는 놀생각 수업시간에 이해 못하고 수업후에 공부한다 -> 수업시간에 집중하고 이해하고 넘어가는 게 제일 좋아 문장을 안보고 단어만 외운다 ->문장이란 체계속에서 단어를 기억 문장을 외운다 공부를 잘할려면 신경망의 말초신경을 작동하여 정보를 받아들인다눈을 감고 몸의 맨 끝 말단의 신경까지 정신이 통함을 느낀다 정신의 집중이 아닌 몸안에서 정신이 분산됨을 느낀다 강의를 들을때 정신을 최고도로 분산을 해서 정보를 흡수한다 (집중해서 강의를 들으라는 말은 사실 강의에 집중해라는 말이지 정신을 집중하라는건 아니다 정신은 강의내용속에 분산되어야 강의를 캡쳐할수 있고 제한된 강의시간내에 내용을 다 담을수 있다)이는 마치 사람이 놀랐을때 신경이 곤두..

인간사이의 티각태각은 돈 니가 날 아무리 뭐라 해도 내가 돈만 가득 있다면 끄떡없으리라 높은데서 아래로 내려다본다는건 사람을 만드는 비법 돈은 자존감의 디딤돌