면접 소개팅 친구 비즈니스 등등의 만남에서 새로운 상대를 만날때 무조건 웃음에 홀리지 말라 웃음은 사람을 홀린다 여우가 사람을 잡아먹을떄 웃는다고 했다 이쁘게 생기지 않아도 웃으면 이뻐보인다 웃음에 홀렸다가 시간이 지나면 질릴수 있으니 신중하게 파트너를 선택해야 한다 ..

목 아픈 이유 목뿌리가 내려앉았다 목뿌리란 목걸이를 걸었을때 접촉하는 부분 근데 목이 굵고 짧고 움츠리거나 자세가 바르지 않은 사람은 목뿌리가 몸통에 들어가있다 그래서 소리를 내면 목 중간즈음에서 소리가 나가게 되고 목안을 쪼이게 되면서 목이 아프다 교정법 1.목을 좌우로 움직였을때 목뿌리가 몸통위에 나와있음을 느껴야 한다 2.그리고 목뿌리 부분에 힘을 주어 소리를 내면 목겉면에서 성대를 쪼이는 감을 느낀다 즉 성대는 목 겉면에서 힘을 주어 쪼이는것 3.동시에 입술을 밖에서 안으로 말며 소리를 내다 4.소리의 방향을 아래로 내리꽂는다 ++얼굴에 힘을 준다 말린 물고기 아가미 벌리듯 입을 벌린다 O코에서 소리를 시작하고 입으로 소리가 나간다 X입에서 소리를 시작하고 코로 소리가 나간다 코소리 소리가 목에서..

소리낼때 근육을 써야 되 강하게 하 하고 소리내는게 아니고 호흡을 부드럽게 하- 호흡을 길고 일정하게 내뱉는것이 노래를 잘하는 가장 중요한 비결 짧고 격한 호흡으론 좋은 소리를 낼수 없다

같은 사람이지만 지나치게 차이나는 사람들 도대체 원인은 무엇일가 처한 환경? 주위사람? 우선 인지가 중요하다 자신이 제일이라고 자부심을 가지는것은 중요하지만 부족한점을 자신의 언행이 교양이 없다는것을 쿨하게 인정하고 고치는 마음가짐이 필요하다 교양이 없는 행동들: 가만있지 못하고 늘 손으로 머리를 만진다 이런 여자들 보면 패주고 싶다 눈을 데굴데굴 굴린다 째려보면서 생각을 눈으로 표현하는 사람. 온 잡생각과 불안한 마음이 그대로 눈에 드러나면서 상대에게 주는 느낌이 불편하다 허리를 꼿꼿이 펴지 못한다 턱을 쳐들고 말을 한다 말을 퍼붓는다 말은 의사를 전달하기 위함이지 당신의 희노애락의 표현이 아니다 예능에서 나오는 아나운서가 말을 할때 말의 출발점이 몸의 깊은곳에서 말이 입밖으로 나오는 감이지만 어떤 사..

말에는 말하는 사람의 생각과 감정이 나타갑니다 이렇게 자신의 생각과 감정이 들어나는 현상이 성격입니다 따라서 인간의 성격은 그 사람의 사고와 감정이 움직일때 동시에 드러나기 마련입니다 1.큰소리로 말하는 사람 개방적이고 정직한 성격 유머감각도 있고 배포가 크기에 주위사..

요가나 스트레칭 운동은 귀찮아서 못한다 성격이 급해서 답답하다 요가나 스트레칭을 해도 다시 원래로 돌아온다 하루에 몇번 매일 생각하는것조차 힘들고 견지하는것이 어렵다 이럴땐 언제 어디서나 할수 있는 짬짬이 상체운동 1.앉을때 등을 꼿꼿이 펴준다 2.짬짬이 상체운동을 하여 물을 아래로 빼준다 굳이 따로 시간을 내지 않아도 된다 티비를 보거나 거실에서 주방으로 이동하거나 화장실갈때 음식이 끓여지기를 기다릴때 팔을 벌려 상체를 흔들어준다 40분-1시간마다 한번씩 5-10분동안 흔들어준다 하루에 여덜번이상 상체를 마구 흔들어주면 상체가 홀가분해지며 기분이 거뜬하다 두통 어깨통증도 날아간다 턱선이 생긴다 3.물을 적게 마신다 국 찌개 커피 쥬스 술 음료수를 끊는다 상체가 두터우면 얼굴이 붓고 목이 두터워지고 어깨..

노래를 잘하는 사람 운동을 잘하는 사람 되는 사람은 자연히 된다 안되는 사람은 방법이 잘못된것이 아니라 구조가 다르게 생겨서 안되는것이다 생긴게 다르기때문이다 입이 티여나왔거나 혀가 오무라들었거나 등이 굽어있거나 목이 움츠러들었거나 힘을 빼고 온몽으로 소리를 낸다 혀를 편다 혀를 펴서 입천장에 닿듯한 상태로 소리를 낸다 배에서 나는 소리다 혀가 오무라들면 몸에 힘이 들어가기에 말할때도 씩씩한 소리가 아닌 말 먹어버리는 소리가 난다 이 상태에서 문자를 씹듯이 또박또박 읽는다 혀가 움직이면서 滑舌가 된다 소리를 50%만 입천장으로부터 앞이쪽으로 나가게 낸다

나이 들면서 지방 빠지고 피부 탄력 떨어지면 눈꺼풀 피부 변해 찡그리고 눈 치켜 뜨는 습관 개선, 피부 짓무르고 인상 달라지면 치료 나이가 들면 얼굴의 지방이 빠지면서 인상이 조금씩 달라진다. 특히 눈가나 눈꺼풀은 피부가 얇고 예민할 뿐 아니라 눈을 깜박이면서 쉴 새 없이 움직이기 때문에 노화로 인한 변화가 더욱 빠르게 나타날 수 밖에 없다. 그 중 눈꺼풀은 지방층이 적고 피부가 얇으며 피지도 적게 분비돼 중년을 넘어가면서 많은 변화가 나타나는 부위다. 중년이 되면 눈꺼풀이 처지는 증상을 흔하게 볼 수 있는데, 심하면 없던 쌍꺼풀이 생기면서 이미지가 크게 달라질 수 있다. 눈꺼풀 피부가 얇은 사람의 경우 시간이 지나며 눈두덩의 지방이 빠지고 눈 위의 피부가 처지면서 없던 쌍꺼풀이 생긴다. 또 본래 쌍꺼풀..

전문가들은 “무게감 있으면서도 재미있는 진행이 장점”이라고 두 사람의 매력을 평가한다. 웃겨야 하는 예능에선 주저 없이 망가지지만 선을 넘지 않고, 진지한 토크쇼에선 지적 매력을 발산하지만 웃음 포인트를 잃지 않는다는 얘기다. 전현무의 경우 세계 각국의 외국인 청년들이 모인 토크쇼 ‘비정상회담’에서 자칫 딱딱해질 수 있는 분위기를 “정상인 듯 정상 아닌 정상 같은 너~”라고 넉살 좋게 노래를 부르고, ‘냉장고를 부탁해’의 김성주는 국내 유명 셰프들의 요리 대결 속에서 과열된 경쟁을 웃음으로 식히려는 듯 “국물이, 국물이, 맛이 없어요~”라고 농담을 풀어낸다. TV만 틀면 나온다. 지상파 방송, 종편, 케이블 할 것 없다. 과거 유재석 강호동을 일컬었던 ‘국민 MC’ 타이틀을 넘겨받아야 할 분위기다. 아나..

기분장애 우울장애(우울증) 양극성장애(조울증)[9] 조증 불안장애 강박장애 결벽증 건강염려증 공황장애 강박성 성격장애 외상 후 스트레스 장애 급성 스트레스 장애[10] 적응장애 행동장애 틱장애 - 투렛 증후군 ADHD 성인ADHD 수면장애 과면증 기면증 불면증 코골이 및 수면무호흡증 [11] 이..

초 등학교 다닐 때 였다. 우리 이웃에 울산댁이라고 부르는 할머니가 계셨는데 옛날 이야기를 재미있게 잘해 주셨기 때문에 모두 그 할머니를 좋아했다. 그런데 할머니는 이야기 도중에 종종 가슴이 아프다면서 한참씩 이야기를 잇지 못할 때가 있었다. '속이 틀어 올라와 가슴이 아프다'..

뚱뚱한 딸에게 엄마가 살빼라고 한다 딸은 엄마가 잔소리한다고 쿨적인다 100키로나 되니 누가 봐도 살빼야 할거같은 상태인데 딸은 엄마의 잔소리에 상처받고 엄마는 제맘대로 안되는 딸때문에 상처받고 서로 불평이고 서로 맞지 않는 관계가 되버린것이다 이게 왜서 상처가 되고 서로의 원망이 되며 스트레스가 되는걸가 방관자입장에선 그냥 살빼면 되는것인데 엄마는 살빼든 안빼든 딸을 이뻐하고 맛있는거 해주면 되는것인데 너무 신경을 곤두세우고 있는것이다 스트레스란 남의 일에 너무 신경쓰는 사람이 (남이란 자기자신외의 모든 사람) 자기자신이 즐거워할수 있는 취미나 생활이 공백인것이다 옳은 말일지라도 사람은 남의 부정적인 평가에 상처를 받는다 왜냐하면 내자신이 꺼리는 일을 잔소리로 들었을떄 그 아픔은 배로 되는것이다 잔소리..

1. 매장을 처음 방문할 때 판매원의 행동을 살펴 보세요.2. 주요 고객의 연령이나 판매하는 옷의 스타일에 따라 매장에서 어떤 음악이 흘러나오는 지 들어보세요.3. 판매원이 어떤 종류의 옷을 입었는 지, 헤어스타일은 어떤 지, 화장은 어느 정도 했는 지 살펴보세요.4. 상품 진열이 고객에게 불편을 주지는 않는 지 살펴보세요.5. 함께 판매되고 있는 액세서리, 소품류는 어떤 것들인지 살펴보세요.6. 고객이 매장에 들어설 때, 제품을 구경할 때, 문을 나설 때 판매원의 행동이나 말투가 어떤지 살펴보세요7. 매장을 돋보이게 하는 소품이나 조명의 위치를 살펴보세요이처럼, 매장을 오픈하기 전에 쇼핑을 많이 해보는 것도 나중에 매장을 운영하는데 많은 도움이 됩니다.백화점이나 자신이 오픈하고자 하는 브랜드, 보세의류..

직장관계에서 제일 힘든건 일이 아니라 인간관계이다고 말한다 직장은 일을 하는곳이다 일만 하면 된다 단순히 일만 하면 문제없다 그런데 일 아닌 다른거갖고 장난질하는 사람이 존재하기때문이다 그렇다면 인간관계가 문제가 되는건 무엇일가 1.지배적인 상사 - 사자형 말을 잘듣는 직원을 좋아하는 상사를 만났다면 당신이 일을 아무리 잘해도 소용없다 당신이 자신의 주견을 내세우면 이런 상사는 자신의 자존감을 건드린다고 생각하기에 무조건 당신을 누르려 한다 나이와 상관없이 아이의 맘을 갖고있다 사자자리일 가능성이 높다 명에 伤官食神이 있는경우 또는 阴으로 태여난 사람 늙어서도 아이처럼 행동한다 甲乙丙丁戊己庚辛壬癸중에서 阴：乙丁己辛癸 阳：甲丙戊庚壬 왜 자신과 멤버를 비교하는지 이해가 안간다 이미 상사가 아닌가 그런데 멤버..

控制情绪的办法 是你着急 我一点都不着急 사람이 죽도록 미워질때 나를 바꾸는 방법 나는 하나도 안급하다 니가 급할뿐 그러니 나는 너를 욕하지 않아도 된다 내가 어쩌지도 않았는데 나에게 야단치는 사람 함부로 뭐라하는 사람 바로 언어폭력입니다 나에게 폭력적인 태도를 들이대고 있는거에요 이걸 즉석에서 인식을 하셔야 합니다 내가 있는 공간에서 소리지른다? 나를 들어라고 소리지르는거잖아요 이것도 폭력입니다 세상에 나쁜 사람은 없다? 그냥 나랑 맞지 않을뿐 불편할수록 멀리하면 된다 그런데 보통 사람들은 거리를 멀리 하지않고 욕만 한다 미워한다 피곤하다고 투덜댄다 이런것도 자신이 남에게 폭력을 가하고 있다는것입니다 자신도 폭력인줄 모르고 하고있다는거에요 왜 남을 미워하세요? 남을 미워하는 감정은 자신이 상처받을가 두렵기..