女人与男人相比，心思可能相对比较细腻，但有时候迫于生活的压力，很多时候也经常忽略了对于身体的保养，再加上生活中恶习不断，久而久之，身体难免会出现一些问题。 胸部是女性独有的，但同时也是容易出现问题的一个部位。乳腺结节就是女人经常会出现的一个问题。当女人患..

乳腺疾病是现代女性比较常见的，它和女性的生活习惯和不良的饮食习惯都有很大的关系，据说十个女人九个就有乳腺增生，虽然说乳腺增生比较常见，但是也不能对它忽视，如果长期得不到及时的治疗，也会慢慢发展为乳腺癌，就会危及我们的生命。 什么是乳腺增生？ 乳腺增生病属于..

脖子粗大腫腫的，不僅影響外觀，也令人十分不舒服！引起脖子粗的原因，又分為甲狀腺亢進、甲狀腺腫大兩類，各自有不同的成因，而網路上流傳著：「海帶、紫菜因含碘，吃了能改善脖子粗的情形」，這種食物含碘較高，究竟甲狀腺腫、甲狀腺亢進哪一種要多吃一「碘」，哪一種要..

허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상일 때 복부비만을 의심할 수 있다/사진=헬스조선 DB 겨울은 살찌는 계절이다. 움직임이 줄어 칼로리 소비량이 줄 뿐 아니라, 살이 쪄도 두껍게 입은 옷 때문에 눈에 잘 보이지 않아 심각성을 덜 느끼게 되는 탓이다. 하지만 겨울에도 체중을 관리해야 하..

귀와 머리에서 소리가 웅웅 울리는 증상을 이명이라고 한다. 이명은 누구나 살면서 한 번쯤은 경험하기 때문에 이명증상에 대해 심각성을 깨닫지 못하는 경우가 많다. 그러나 이명은 귀뿐 아니라 전신에 이상이 생겼음을 알려주는 신호이기 때문에 반복적인 이명은 정확한 검사와 치료를 받는 것이 좋다. 이명환자는 매년 증가하고 있는 추세다. 특히 최근에는 노인들의 전유물로만 생각했던 이명이 20~30대의 젊은 층에게서도 나타나고 있다. 대부분의 젊은 층은 출근 혹은 외출을 할 때, 대중교통을 이용하게 된다. 그들은 대중교통을 이용할 때, 이어폰으로 음악을 듣거나 심심함을 달래줄 영상을 시청한다. 이때, 외부의 소음으로 인해 볼륨을 과도하게 올리게 되고 이에 따라 청신경의 손상이 가속화된다. 때문에 최근에는 젊은 나이..

･얼굴을 자주 만지지 말라(코 귀 뺨 입) ･세수할때 순서 - 손 30초이상 ->얼굴 ･샤워시에는 손과 얼굴을 최대한 샤워기에 노출시킨후 세수 진행 ･충분한 수분섭취 휴식과 수면 영양 운동 환기

피로 호흡곤난 숨이 차다 국물먹지 않기(짜기 때문) 땀나는 운동하기(혈액순환을 돕는다) 종아리 문질러주기

用蒜7一8粒放碗加水，放小许冰糖并盖上盖子，防止汽水进碗。上锅蒸十分钟左右，水成浑白色，早碗各喝一次，专治咳嗽

머리카락이 빠지는 탈모는 보통 남성에게 나타나는 증상이라고들 생각하기 쉽지만, 사실상 남녀 비율이 크게 다르지 않다. 여성 둘 중 하나, 두피 건강으로 고민 두피 건강은 탈모 예방의 가장 기본이다. 척박한 토양에서 식물이 잘 자랄 수 없듯 건강을 잃은 두피에서 자라는 모발은 힘..

잠을 잘 잤다라는것은 아침에 자고 일어나서 기분이 거뜬하다 라는 느낌이 들때에요 그런데 그럴때가 많지 않습니다 시간에 쫓겨 살라 노느라 밥늦게 자다나니 거뜬한적 별로 못느끼는것이 현시대시회사람들의 삶이에요 잠을 자는데 대해서 책도 많이 있지만 보고 던지면 그만 잠은 또 못자는 형태로 돌아와요 잠을 잘 자는 방법 아침에 일찍 일어난다 일찍 자고 일찍 일어난다가 아니라 일찍 일어나면 일찍 자게 되요 출근시간에 맞춰 7시에 일어나는것은 여유가 없기때문에 매일 해밝을 무렵을 택해 4시-5시정도에서 일어나면 아주 거뿐하답니다 스님들이 네시반에 일어나는것도 이유가 있는겁니다 아침운동을 한다 아침에 일어나 사지를 쭉쭉 펴준다 기지개를 펴준다 무용배우처럼 다리펴주기도 합니다 거울을 보면 자기에 맞게 예술체조를 해줍니다..

http://www.dietshin.com/community/column_view.asp?idx=2435024&sub_menu_id= 얼굴살이 찌는 이유와 습관 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=ysmg5700&logNo=220478740471&parentCategoryNo=52&categoryNo=&viewDate=&isShowPopularPosts=false&from=postView