뭐 짠 음식을 먹고 자거나, 라면을 먹고 자면, 얼굴이 붓는건 당연한 이야기구요. 오늘은 자고 일어나면 얼굴이 붓는 이유에 대해 알아보겠습니다. 얼굴 또는 몸이 붓는 증상을 부종이라고 하는데요. 이 부종은 몸의 움직임이 활발할 때보다 몸의 움직임이 적을 때 많이 나타나는데요. 한 자세로 오래 있게 되면 혈액이 중력에 의해 한쪽으로 몰리게 되고, 혈관이 확장되어서 혈관벽에 있는 미세한 구멍을 통해 수분이 혈관밖으로 빠져나감으로써 간질에 있는 수분이 증가하게 되는 것입니다. 우리 몸의 60%가 수분으로 구성되어 있다는 건 아실텐데요. 그 중에 2/3는 세포 내에 있고, 1/3은 세포 바깥에 있습니다. 세포 내에 있는 수분의 1/4은 혈장 성분으로 혈관내에 있고, 나머지 3/4은 혈관 밖의 간질에 있구요. 몸..

자고 일어나면 눈과 얼굴이 퉁퉁 부어있을 때가 있다. 왜 그럴까? 한양대병원 신장내과 이창화 교수는 "자고 일어났을 때 유독 얼굴 부분이 붓는 이유는 "중력 때문"이라고 말했다. 낮 동안에는 보통 누워있지 않고, 앉거나 서 있는다. 오랫동안 앉아있거나 서 있는 자세를 유지하면 종아리 등 하지(下肢)가 약간씩 붓는다. 중력에 의해 몸속 수분이 하지로 쏠리기 때문이다. 잘 때는 몸이 평평하게 누워 있는 상태라, 중력을 온몸에 골고루 받는다. 그래서 깨어있을 때보다 얼굴에 중력을 많이 받고, 수분도 많이 가게 된다. 특히 피하지방이 적은 부위는 부기가 두드러진다. 이창화 교수는 "지방이 많은 부위에는 수분이 몰려도 티가 잘 안 나지만, 눈꺼풀처럼 피하지방이 적은 부분은 수분이 조금만 몰려도 부은 티가 난다"고..

MC: 청취자 여러분 안녕하십니까. 건강하게 삽시다. 이 시간 진행에 이진서입니다. 야외에서 활동하다 보면 하루살이 날파리가 눈이나 코 또 대화 중에 입에 들어가는 일이 생기기도 합니다. 이때는 이물질을 끄집어내려고 하는데요. 오늘은 우리가 일상에서 눈과 코, 기도에 이물질이 들어갔을 때 어떻게 해야 하는지 동의사 강유 선생님의 도움 말씀 듣겠습니다. 이: 귀에 뭔가 들어갔을 때 우리가 해야 할 것은 어떤 것이 있을까요? 강: 네. 생활하다 보면 우연히 귀에 콩이나 과일씨, 돌, 모래와 같은 이물이 들어갈 수 있습니다. 어린이들 경우에는 장난으로 여러 가지 이물을 귓구멍에 넣을 수도 있습니다. 그리고 개미 또는 파리와 같은 작은 곤충들이 귀안에 들어 갈 때도 있습니다. 이때는 귀에서 붕붕하는 소리가 나며..

눈 중풍 증상으로 알려진 망막혈관폐쇄증 알아보기 중풍은 보통 뇌에 나타나는 증상인데, 눈에도 중풍 증상이 나타난다는 사실을 아시나요? 우리가 알고 있는 중풍은 뇌졸증이라고도 하는데, 이는 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 급속히 발달한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 것을 말하는데요. 안과적 질환 중 눈 중풍으로 알려진 '망막혈관폐쇄증'은 뇌에 나타나는 중풍과 마찬가지로 눈으로 공급되는 혈관이 막혀 발생한다고 하는데, 이를 방치할 경우 시력이 나뻐지거나 심하면 실명까지 나타날 수 있답니다. 안구에서 물체의 상이 맺히는 곳인 망막에는 혈액을 운반하는 수많은 실핏줄들이 존재하는데요. 이들 일부가 막히면 갑작스럽게 시력이 떨어지고 시야가 좁아지게 되며 갑자기 눈앞이 깜깜해지면서 일시적으로 보이지 않는 흑암시가 ..

건강을 위협하는 플라스틱 용기의 진실 편리한 이유때문에 최근 많이 사용하는 플라스틱 용기의 진실을 알고 계신가요? 플라스틱 용기가 건강에 해를 끼친다는 사실은 많이 알고 계실 텐데요. 그래도 편리함 때문에 많은 주부들이 플라스틱 용기를 사용하고 있는거 같아요. 그래서 오늘..

운동을 하면 잠이 잘 온다? 운동을 하고 땀을 빼면 잠이 잘 온다는 말을 들어보적 있으신가요? 그래서 잠이 안오면 피곤하게 운동을 하라고 권장하는 경우도 있는데요. 스위스의 연구진들의 조사에 따르면, 운동을 한다고 잠이 더 잘오는 것은 아니라고 해요. 연구진들은 스위스 대학생 862명을 대상으로 운동량과 신체지수, 그리고 수면 사이의 관계에 대한 조사를 했는데요. 학생들은 설문지에 자신의 체중이 얼마나 적합한지, 운동은 얼마나 하는지, 잠은 얼마나 잘 자는지 1부터 10까지 중에서 점수를 매기도록 하여 조사를 실시하였는데요. 그 결과, 운동을 많이 하는 학생들일수록 오히려 수면의 질이 떨어지는 것으로 나타났답니다. 이런 이유는 운동을 평균보다 더 많이 하는 학생들일수록 자신의 체중에 신체지수에 만족하지 ..

식품의 유통기한을 무시해도 될까요? 마시려고 냉장고에서 꺼낸 우유의 유통기한이 어제까지로 적혀 있다면, 여러분들은 미련없이 우유를 버리십니까? 아님 냄새를 맡아보고 아무렇지 않으면 마십니까? 전문가들에 말에 의하면,,, 식품의 유통기한은 생각보다 큰 의미를 가지고 있지 않..

큰 소리가 나는 방귀, 냄새 많이 나는 방귀 큰 소리가 나거나 지독한 냄새가 나는 방귀의 원인은 무엇일까요? 방귀 냄새가 심하거나 방귀 소리가 커 생활에 불편이 많은 분들이 있을 텐데요. 그래서 오늘은 큰 소리가 나는 방귀, 냄새 많이 나는 방귀 등에 대해서 알아보기로 할게요. 방귀..

[송년회] 매년 똑같은 송년회보다.. 이벤트 있는 송년회를... 매년 하는 송년회... 매년 똑같은 송년회... 이제는 하기 싫은 송년회... 되지 말자구요.. 올해는 힘들었다.. 내년엔 좀 더 잘하자.. 라는 녹음기 같은 사장님 송년사에.. 나보다 못한 우수직원 상 줄 때... 앉아서 박수치다가.. 좀 ..

[자궁근종증상] 자궁근종증상에 대한 모든 것 TV나 주변에서 자궁근종으로 인해 자궁근종 수술을 받은 여성분들이 의외로 꽤 있더라구요 35세 이상의 여성의 40~50%에서 나타난다는 자궁근종... 그런데 의외로 자궁근종증상에 대해서 알고 계신 분들이 그리 많지 않으시더라구요.. 평소에 ..

[머리빨리자라는법] 머리빨리자라는법.. 머리빨리자라는법 귀뜸^^ 첨엔 머리빨리자라는법이 있을까... 싶었습니다.. 근데.. 머리빨리자라는법이 있던데요? 머리빨리자라는법이 궁금하신가요? 자.. 그럼 머리빨리자라는법에 대해서 본격적으로 알아보자구요.. 사실.. 붙임머리를 하지 않는 ..

[뱃살빼는법] 뱃살빼는법에 대해서 알아보았습니다. 모두들 뱃살때문에 고민이 많으시죠? 저도 뱃살때문에 ㅠ.ㅠ 나이가 들어가거나 운동부족으로 뱃살이 늘어나는 분들이 많으신데요 뱃살 즉 복부비만이라고 불리는 것에 대해서 알아보고 뱃살빼는법에 대해서 한번 알아보았습니다. ..

[후두염증상] 후두염증상 및 후두염 예방법에 대한 정보 후두염이라고 말은 많이 들어봤는데 정작 후두염에 대해서는 잘 모르는 경우가 많더군요 특히 목을 많이 사용하는 가수들의 경우 후두염 때문에 고생을 많이 하는 기사들을 종종 볼 수 있는데요 일반 사람들에게도 환절기나 혹은 ..

[비염민간요법] 비염민간요법 정리 비염, 비염...특히 황사 및 꽃가루가 날리는 이맘때쯤이면 더욱 더 심해지는 비염.. 저도 비염으로 고생을 엄청 하고 있기 때문에 비염을 꼭 치료하고 싶지만 비염은 잘 낫지 않는 병이기에... 비염을 계속 달고 살아야 하는 고통이 이만저만이 아니네요 ..

[혈액형다이어트] 자신의 혈액형에 맞는 혈액형다이어트를 하자!!! 다이어트, 다이어트 이야기는 이전에 많이 소개를 해드렸는데요 덴마크다이어트, 원시인다이어트, 컬러푸드다이어트 등등... 그런데 어제 TV를 보다가 혈액형 다이어트에 대해서 듣고 혈액형다이어트도 있나 했었는데 ..