산다는건 삼시세끼 먹는 일임을그런데 그 기본조차도 지키지 못하고 있다 삼시세끼 먹을려면 아침 일찍 일어나야 하고 매끼마다 적당히 먹는걸 지켜야 한다먹는걸 준비하려면 부지런히 음식을 만들어야 하고이게 그렇게 어려운 일인가 간단하다면 간단한 일인데 지키지 못하는 이유생명의 기본원리에 대한 인식이 없다 정신이 딴데 팔려있다현대생활은 밥을 먹는 일이 아닌 정신이 사는 일에 집중하고 있다 정신도 정신식량을 먹어야 하는 시대에 살고 있다정신이 식량을 먹지 못하면 공허해진다 요즘 사람들은 그렇게 삶이 바뀌고 있다  하루를 산다는건 하루 세끼 챙겨먹는 일아침에 일어나 오늘 하루 세끼는 뭘 먹을것인가저녁에 잠들기전 내일은 뭘 먹을것인가 손만 내밀면 먹을거리가 닿는 일상에 음식거리를 만드는 일을 홀시하고 있다 먹는거에 대..

꿀을 먹을때 반드시 체질을 알 필요가 있다 꿀이 해가 되는 소양인 소양인은 위가 강하게 태여났는데 위에 기를 보충해주는 꿀을 먹으면 두통이 생기게 된다 몸에 열이 많은 사람,열이 얼굴 위로 올라오는 사람은 꿀을 먹지 말아야 한다 피부가 거칠어지거나 뾰루지 같은것이 돋아날수 있다 가슴에 번열감 심하면 혈압도 올라갈수 있다 같은 종류의 음식으로 해산물도 먹지 말아야 한다 문어를 먹으면 얼굴에 뾰루지가 나는데 이런 유형이라면 꿀이나 해산물 혹은 해산물이 들어간 김치 등은 건강에 해롭다 마찬가지로 위를 덥혀주는 야채죽 호박죽 흰쌀죽 같은것도 먹으면 소양인은 두통이 일어난다 국이나 죽 탕 같은것을 먹지 말아야 한다 밥에다 마른 나물 이 좋다 그냥 채소도 수분이 많기에 적당히 수분을 말리워서 먹으면 좋다

증상 잔뇨감 오줌을 누었는데 말끔하지 못한 남아있는 느낌 심하면 오줌이 나올때 주위가 점점 아프기 시작해요 왜 그럴까 한기 발이 차거울때 찬데 쪼그리고 앉았을때 샤워로 씻었을때 이런 저런 이유로 감염이 됬나봐요 저절로 나아지겠지 하고 두날 견뎠더만 점점 더 아파오기 시작해서 더운물에 소금을 풀어넣고 씻어도 안가셔지네요 손톱눈에 바늘을 찌르는 느낌이랄까 괴로운 통증이네요 진짜 먹고 싸고 할수 있는것이 행복이라는 말이 뼈저리게 느껴질 정도로 오줌눌때마다 이렇게 아픈건 진짜 고통이에요 그리고 이 아픔이 점점 위로 배로 뻗치기 시작하는데 잠을 자기전에 앉아있을때에도 아픔이 느껴져요 전에도 두번 잔뇨감이 있을땐 인츰 병원 달려가서 항생제를 뗀적이 있었는데 이렇게 아픈 정도까지는 아니였거든요 전에 비행기에서 웬 노..

두통·발열 등 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 증상은 일반 감기와 비슷하다. 코로나19 진단 검사에서 음성 판정을 받으면 단순 감기려니 하고 대수롭지 않게 넘기는 게 보통이다. 그러나 말라리아나 뇌수막염의 초기 증상도 코로나19 증상과 유사하다. 이 경우 치료 시기를 놓치면 중증으로 빠질 수 있어 주의해야 한다. 고열·오한·무기력증 나타나는 말라리아 이번 여름은 폭염으로 모기 수가 줄면서 가을 모기가 기승을 부릴 것이란 전망이 나온다. 질병관리청은 경기도 파주에서 올해 첫 말라리아 모기가 발견됐다고 지난 21일 발표했다. 말라리아는 말라리아 원충에 감염된 모기에게 물리면 발생하는 급성 열성 질환이다. 주로 휴전선 접경 지역인 인천, 경기·강원 북부 지역에서 5~10월 많이 발생한다. 국내에서 주로..

문제 밥을 먹는것이 너무 쉽다 밥도둑 반찬 있으면 밥 한공기 뚝딱 원리 밥을 먹는건 쉬운게 아니라는걸 뇌에 인식시킨다 방법1 밥에다 야채나 잡곡 완두콩을 섞어서 먹는다 씹다나면 힘들어 많이 못먹게 된다 방법2 한숟가락에 조금씩 떠서 먹는다 밥알을 세서 먹듯 깨작깨작 먹는다 100번째 숟가락을 뜨면 힘들어 더 못먹는다 어른들은 깨작깨작 먹는걸 디게 싫어한다 그래서 늙어서 밥을 많이 먹게 되는데 이런저런 통증과 병이 생기는 원인이 여기에 있다 밥은 많이 먹을 필요가 없다 먹으면 독이 된다

피부에 직접 대이는것을 방지해야

아침 쌀죽 달걀기름튀기 마른 가지고추 볶음 한시간 실외서 걷기 점심 양파불고기볶음 하루동안 긴장해서 일하기 저녁 배고프지 않아 밥만 양념에 볶아먹기 잠이 쏟아질때 푹 자고 나니 몸이 가볍고 기운이 솟구친다 오랜만에 느껴보는 홀가분한 느낌 어느것이 기운을 내는것일까 여느때보다 몸에서 솟아나는 기운이 남다르게 거뜬하고 맑다 매일 이러면 좋겠다는 생각 기운이 솟구치니 질병도 감히 접근할거 같지 않다 몸도 가볍고 머리도 맑고 고민도 사라진다 이런것을 면역력이라고 하는걸까 오랜만에 불고기를 먹어서인가 아니면 저녁에 쌀밥볶음만 먹어서인가 담엔 저녁에 밥만 매운양념에 볶아서 먹어봐야겠다 저녁에 탄수화물만 먹으면 힘이 난다? 한가지만 먹으면 음식물의 배척이 없어 속이 편한건가 지난번에 속 편하라고 저녁에 쌀죽을 먹었더..

X의 중심을 찾어라 두선이 교차하는 위치란 바로 배꼽위로부터 명치아래 부분 이 부분에 힘을 쓸수 있어야 X체형이 이루어진다 그리고 X자의 네 끝점 위 두점은 두 어깨와 팔이 이어진 부분 아래 두점은 발가락에 근접한 발 앞부분 이 다섯 포인트에 힘을 써서 매일 움직여준다 어깨 운동 어깨를 안으로 밖으로 밀어주기 발앞부분에 힘을 주고 걷기 원리 X중심부분에 힘을 써서 X네 끝점을 움직이기 팁 몸뚱이를 움직이는것이 아니라 먼저 어깨를 움직여 상반신을 움직여야 X중심에 힘이 들어간다 춤을 가볍게 추는 사람의 이유도 비밀은 어깨를 먼저 움직이는데 있다 어깨가 떡 벌어진 사람의 경우 어깨로 지탱을 하여 어깨를 전혀 움직이지 않기때문 몸이 벌어지고 셔츠를 입을때 맵씨가 이쁘지 않다

먹는게 복스럽다 한입 가득 먹는다 하면 살찌게 되는 체질 적게 먹어도 살찌는 이유 움직임이 느리다 느직느직 밥씹을때 얼굴이 무표정이다 입을 크게 벌려 음식을 먹는다 교정법 실내에서도 빨리빨리 움직인다 밥먹기전 표정을 체크한다 얼굴표면을 안으로 당겨 얼굴표면이 반듯하게 한다 밥을 씹을때 조금만 떠넣고 얼굴표면을 반듯하게 움직이지 않게 피부를 당겨 씹는다 얼굴표면을 봤을때 씹을때와 씹지 않을때 표정변화가 없게 씹는다 원리 언제 어디서나 뭘하든 반듯한 표정유지 특히 밥먹을때 몸은 뻗치고 얼굴은 반듯하게 얼굴이 마구 움직이지 않게 한다 얼굴이 흐터러지고 말도 흐트러지고 걸음걸이도 흐트러지고 모든게 흐트러지면 비만이 생긴다

늙으면 늘 하는말 맛없다 이것도 맛없고 저것도 맛없고 많은것을 먹어봤으니 맛에 대한 감각이 둔감해졌다 그래서 뇌에 기억될 정도의 자극이 되지 않는다 인간은 한평생을 살아도 경험하지 못한 세상이 반드시 있다 그런데 다 산것처럼 새로운 자극을 찾지 않는다 뇌에 대한 자극이 클수록 기억에 남는다 다 아는것처럼 모든것에 담담하니 자극이 미소하다 그래서 기억이 잘 되지 않고 그러니 기억력이 쇠퇴해진다 뇌는 자극을 해주어야 기억력이 높아진다 뇌에 자극이 될만한 일들을 찾아한다 맛있다는 뇌가 자극을 느꼈다는 말 맛없다는 뇌가 자극을 못느꼈다는 말 마찬가지로 잼있다 힘들다 좋다 시원하다 춥다 덥다 등등 좋은 자극을 많이 느끼는것이 기억력을 높이는데 도움이 된다

알루미늄용기 고온가열 짜고시쿤것에 부식 - 발암물질 호일 - 발암물질 코팅이 벗겨진 프라이팬 - 발암물질 커뮤니터 보면은 암 걸린 사람 말이 많이 나오던데 이런 주방도구가 주범이였네요 { 몸에나쁜 제품은 못만들게 하라 생산비가 저렴하니까 기름 베이킹소다 식초로 제거 등 집에서 하는 왠만한 방법 다 제거 안됩니다. 지금 당장 식용유 키친타올에 한 두방울 떨구고 한 5분? 만 계속 세게 문질러 보세요. 희미하게라도 시커멓게 무조건 나옵니다. 이거 없애려고 별 독한것도 사보고.. 별짓을 다 해봤지만 결국엔 석회가루를 연마제로 쓰는 주방청소용품과 식용유를 함께 사용해 기계로 살짝 갈아내며 닦는 방법밖에 없었습니다. 청난 양의 발암물질들을 먹고있는거였군요.ㅠㅠ흑흑 그래서 몸속에 혹이 자주 생기는건지도.. 일반인들..

밥을 먹어도 국을 먹어도 숫가락의 1/3정도만 음식을 얹어 입에 넣는다 입에 넣을때에도 입안에 들어가는 부분이 1/3을 초과하지 않는다 원리 숫가락이 전체 입에 들어가면 입을 벌리게 되고 공기를 흡입하게 되는것이 살찌는 이유다 1/3만 쓰면 입을 크게 벌리지 않아도 되고 공기가 들어가지 않는것을 느낄수 있다 주의점 밥을 받아갈려고 입을 내밀어선 안되며 치아는 될수록 안으로 끌어당겨 씹는다 그리고 밥을 씹을때 얼굴표정이 움직이지 않게 씹는다 말을 할때에도 음식을 씹을때에도 얼굴표면은 늘 원래 상태를 유지하는 습관을 들인다 큰술로 밥을 떠넣고 얼굴표면이 제멋대로 마구마구 움직이면 공기가 입으로 들어가고 얼굴에 살이 찌고 이쁘지가 않게 된다 얼굴표면을 끌어당겨 반듯한 표정을 유지하면서 씹으면 자연스레 코로 숨..

인체는 영양도 중요하지만 해독도 아주 중요합니다 여름철 상하기쉬운 음식과 곁들어먹으면 좋은 음식 두통이 심할때 먹으면 좋은 음식 녹두삶은물 녹두나물=숙주 무우 버섯 미나리 메밀 견과류

물고기는 열을 승하게 하고 소금은 피를 탁하게 합니다 하여 종기가 성한것입니다

된장조치 신미제 임금의 밥상 찬품단자