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밥 적게 먹는 법

| 건강/생활병
ZyenYa 2022. 12. 6. 19:41

문제

밥을 먹는것이 너무 쉽다

밥도둑 반찬 있으면 밥 한공기 뚝딱

 

원리 

밥을 먹는건 쉬운게 아니라는걸 뇌에 인식시킨다

 

방법1

밥에다 야채나 잡곡 완두콩을 섞어서 먹는다

씹다나면 힘들어 많이 못먹게 된다

 

방법2

한숟가락에 조금씩 떠서 먹는다 밥알을 세서 먹듯 깨작깨작 먹는다

100번째 숟가락을 뜨면 힘들어 더 못먹는다

 

어른들은 깨작깨작 먹는걸 디게 싫어한다

그래서 늙어서 밥을 많이 먹게 되는데 이런저런 통증과 병이 생기는 원인이 여기에 있다 

밥은 많이 먹을 필요가 없다 먹으면 독이 된다