li hang liang

wo的未来 li wei

li wei

은지원 feat. 미스터 타이 한참을 생각했어 너에게 더는 애처롭게 보 이고 싶지 않아 뒤돌아 애써 괜찮은 척 했어 너의 곁에서 평생 동안 머물고 싶었어 난 벌써 이별을 후회 하듯 작은 내방 구석 가득 추 억을 담배 연기에 띄워 그리움에 술잔을 비워 차라리 내가 몰랐다면 너와의 추억이..

주재료 돼지고기(불고기 감)400g 양파(중간것)1/2개 송송 썬 쪽파 2 양념재료 오렌지쥬스 3 고추장2 두반장1 고춧가루 1 간장1 맛술3 물엿1 흑설탕1 다진 마늘 1 다진파3 참기름1 생강가루 1 후춧가루 약간 1.돼지고기400g은 먹기 좋은 크기로 잘라 볼에 넣고 오렌지쥬스3을 뿌려 살짝 재우고 2.고추장2 두반장1 ..

주재료 낙지 2마리 양파(중간것)1/2개 대파1/4대 홍고추1/2개 낙지 씻을때 굵은소금 밀가루 적당량씩 양념재료 다진 마늘 1 설탕0.5 물엿1 간장2 국간장(또는 참치진국)0.5 맛술1 깨소금1 1.낙지 2마리는 머리의 내장을 떼어내고 밀가루와 굵은 소금을 적당히 뿌려 박박 씻어 흐르는 물에 거품이 나지 않을떄..

주재료 꼬막20-30개 굵은 소금0.5 식용유 적당량 부재료 당근 약간 양파(중간것) 1/2개 풋고추1개 홍고추1/2개 깻잎 3-4장 양념재료 간장2 물엿1 청주1 다진 마늘0.5 다진 파1 꺠소금 1 참기름0.5 1.꼬막20-30개는 바락바락 씻어 끓는 물에 굵은 소금0.5를 넣어 팔팔 끓여 살을 발라내고 --물은 꼬막이 잠길 정도만 ..

청양고추를 넣으면 매콤 버섯을 잘게 썰어넣어도 초간장 양념간장 부추간장 달래간장 을 곁들이세요 주재료 감자(중간것) 5개 (약 500g) 송송 썬 대파(또는 쪽파)1줌 소금0.5 후춧가루약간 식용유(또는 포도씨오일)넉넉히 1.감자5개는 껍질을 벗겨 물에 씻은후 강판에 거칠게 갈고 체에 밭쳐 숟가락으로 살살 눌러 가며 국물과 건더기를 나누고 건더기는 따로 두고 2.국물은 녹말이 하얗게 가라앉도록 잠시 두었다가 3.녹말이 가라앉으면 위의 맑은 물은 조심스레 따라 버리고 감자 건더기를 녹말에 넣고 대파1줌과 소금0.5 후춧가루를 약간 넣고 4.충분히 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 감자전을 한 숟가락씩 떠 넣어 동그란 모양을 잡아 한쪽 면이 완전히 익으면 뒤집어 마저 익히면 끝 35분 4인분

주재료 두부2/3모 (약 300g) 다진 게맛살 (크래미 큰것) 1줄분 다진 당근2 다진 양파 3 다진 파1 다진 피망2 녹말가루 식용유 적당량씩 얀념 재료 소금 후춧가루 약간씩 소스재료 물5 간장2 물엿3 맛술1 식초1 다진 마늘0.5 1.볼에 다진 게맛살 1줄분 다진 당근 2 다진 양파3 다진 파1 다진 피망 2를 한데 섞고 --..

시금치무침 파래무침 쥐포 양념무침 오이 물김치 생배추무침 오이 셀러리 피클 우거지 된장지짐 삼치 탕수 김장아찌 쇠고기 완자장조림 버섯볶음 두부스테이크 쇠고기미역국 맹미역국 참치미역국 미소 된장국 오징어호박국 녹두삼계탕 닭곰탕 김치찌개 된장찌개 냉이 된장찌개 해물된장찌개 부대..

최신 인기가요모음 20곡 01 태인 - 사랑을 해도 외롭다 02 제시카 에치오 - 인생은 즐거워 03 소녀시대 - Gee 04 린 (Lyn)-사랑..다 거짓말 https://youtu.be/oq3vwswXY5s 05 가비앤제이(Gavy nj) - 연애소설 06 빅뱅- strong baby 07 바비 킴 (Bobby Kim)-사랑..그 놈. 08 애프터스쿨 (after school) - ah 09 리쌍 - 챔피언 (Feat. ..

신경을 안정시키는 호두 Why 호두는 뇌를 맑게 해주고 신경을 안정시킨다. 리놀산이 뇌세포 생성을 돕고 혈액 순환을 도우며 쾌적한 정신을 유지시킨다. 편두통이나 정신 불안, 가슴 두근거림에도 좋다. 1_ 호두 30개를 속껍질을 벗겨 간 다음 설탕 90g과 섞어 놓고 1~2큰술씩 덜어 물과 함께 끓여 마신다. ..

주재료 고구마(큰것)1개 튀김기름 적당량 설탕물 재료 물3컵 설탕1컵 굵은 소금1 1.고구마1개는 껍질채 너무 가늘지도 두껍지도 않게 일정한 굵기로 채썰고 --모양이 일정해야 고르게 익어요 2.채선 고구마를 물에 여러번 헹궈 녹말기를 빼서 물3컵에 설탕1컵 굵은 소금 1을 녹인 물에 30분간 담가 --설탕물에 담그지 않으면 달지 않다 3.고구마를 체에 밭쳐 물기를 뺀후 키친타월로 남은 물기를 톡톡 닦아내고 4.끓는 튀김기름에 고구마를 넣어 젓지 말고 기름이 촉촉이 배도록 튀겨 겉면에 노르스름한 색이 돌면 위아래를 뒤집어가며 바삭해질때까지 튀기면 끝 --젓가락으로 휘저으면 고구마가 부서져요 40분 2인분

멸치다시마 육수 냄비에 물7컵을 붓고 국물요 멸치30g 과 국물용 새우5g 다시마1장을 넣고 팔팔 끓이면 돼요 쇠고기육수재료 쇠고기(국거리용)400g 대파(흰 부분)1대 통후추0.5 물15컵 고기 양념 재료 참기름 국간장 후춧가루 다진마늘 적당량씩 떡국 재료 조랭이떡2컵(약 250g) 육수 5컵 양념재료 국간장1 다..

맛난 두부쌈장에는 상추쌈밥이 최고 시판된장은 집된장보다 짠맛이 덜하니 맛을 보아 양을 늘려 넣으세요 주재료 혼합 잡곡밥2공기 상추 20장 밥 양념재료 참기름0.5 통깨0.5 소금 약간 쌈장 재료 두부1/3모 (약 130g) 양파(중간것)1/2개 청양고추1개 홍고추1/2개 된장3 고춧가루1 물엿0.5 다진파 2 다진 마늘0...

당면을 볶을때 기름과 설탕 간장을 두르고 한번 볶으면 더 맛있고 붙지 않고 쫄깃하게 먹을수 있어요 매콤하게 드시려면 후춧가루를 더 팍팍 치시고 주재료 당면1줌(약100g) 새우(중하) 10마리 바지락1봉지 마른고추1/2개 잘게 썬 대파 2 다진 마늘1 식용유 적당량 양념재료 청주2 참기름1 통깨0.5 양념 국..

주재료 감자(증간것)1개 굵은 소금0.5 토르티야(큰것) 1장 피자 치즈 1컵+1/2컵 파르메산 치즈가루1-2 부재료 로즈메리(또는 파슬리가루) 적딩량 1.감자1개는 흐르는 물에 씻어 껍질째 최대한 얇게 동그란 모양으로 썰고 2.끓는 물에 굵은 소금0.5를 넣고 얇게 자른 감자가 80%정도 익을때까지 삶아서 체에 밭쳐 물기를 빼고 --너무 뒤적이면 감자가 으깨지므로 주의하세요 3.미리 해동시켜 말랑말랑해진 토르티야에 피자 치즈1컵+1/2컵을 골고루 뿌리고 그 위에 익힌 감자를 많이 겹치지 않도록 가지런히 얹고 4.그 위에 다시 나머지 피자 치즈를 골고루 뿌리고 파르메산 치즈가루1-2를 뿌린후 200도로 예열한 오븐에 넣어 10분에서 12분 정도 구우면 끝 20분 2인분

조랭이떡 대신 떡볶이떡을 사용할 때는 조랭이떡만한 크기로 잘라 넣으세요 오븐에서 갓 구운 단호박 치즈 떡볶이는 뜨거울 때 칼로 케이크 자르듯 자르세요 주재료 단호박(큰것) 1/2통 조랭이떡2컵 새우살(중하) 20마리 양파1/2개 당근 약간 식용유 적당량 어슷 썬 대파1 피자 치즈 1컵 양념재료 고추장2 고춧가루0.5 간장1 맛술1 설탕1 다진마늘1 생강가루 후춧가루 약간씩 참기름0.5 깨소금0.5 1.단호박1/2통은 씨를 제거하고 내열그릇에 담아 랩으로 싸서 전자레인지에 8분간 돌려 익히고 2.조랭이떡2컵은 끓는 물에 데치고 양파1/2개와 당근 약간은 적당한 크기로 자르고 --새우대신 오징어를 넣어도 돼요 3.고추장2 고춧가루 0.5 간장1 맛술1 설탕1 다진 마늘1 생강가루와 후춧가루 약간씩 참기름0...

주재료 두부1모 애느타리버서 1팩(약 200g) 식용유 적당량 소ㅡㅁ 약간 드레싱 재료 설탕 1 식초 1 간장2 다진 마늘 0.5 송송 썬 쪽파 2 통깨1 참기름1 후춧가루 약간 1.두부1모는 길쭉하게 버섯 길이로 썰어 키친 타월로 물기를 톡톡 제거하고 애느타리버섯1팩은 가닥가닥 손으로 찢어 물에 씻어 물기를 쏙 빼고 2.달군 팬에 식용유를 두르고 두부를 넣고 네 면을 노릇하게 부쳐 소금을 솔솔 뿌려 밑간을 햇 그릇에 담고 3.팬에 애느타리버섯을 골고루 펴서 노릇하게 구워 소금을 약간만 뿌려 두부위에 얹고 4.설탕 1 식초 1 간장2 다진 마늘0.5 송송 썬 쪽파2 통깨1 참기름1 후춧가루 약간을 한데 섞어 두부와 버섯위에 끼얹으면 끝 25분 2-3인분

생강은 감기나 기침에 좋아서 추운 겨울에 감기 예방약 겸 감기약으로 즐겨먹어요 핸드 블렌더가 없다면 심혈을 기울여 최대한 가늘게 채설어요 또 생강에 넣는 꿀은 생강보다 두 배에서 세배 정도 많이 넣으세요 재료 생강250g 꿀 500g이상 1.생강은 껍질을 벗겨 깨끗이 씻고 2.블렌더에 생강을 넣어 갈고 --채썰거나 편으로 썰어도 되지만 생강의 진한 맛을 즐기려면 갈아야 해요 3.보슬보슬하게 간 생강에 두 배 이상의 꿀을 넣고 4.끓는 물에 살균 소독한 유리 용기에 꿀에 절인 생강을 담아서 실온에 2-3일정도 두었다가 냉장고에 넣으면 끝 --일주일 정도 지나면 먹을수 있어요 25분 40-50인분

과정대로 끓여 1인분씩 뚝배기에 담아 국물이 팔팔 끓을 때 달걀을 하나씩 깨뜨려 넣어 휘휘 젓지 말고 가만히 끓여 내세요 주재료 콩나물 큼직하게 2줌(약 200g) 송송 썬 신 김치1컵 대파1/4대 홍고추 청양고추 적당량씩 국물재료 물11컵 국물용 멸치30마리 다시마(10ㅌ10cm)1장 양념재료 새우젓2 다진 마늘0..

재료 얼린 홍시3개 꿀2 1.얼린 홍시3개는 껍질을 벗겨 4등분 하고 2.블렌더에 홍시와 꿀2를 넣어 3.ㅗㅂ게 갈아 아이스크림 컵에 담으면 끝 --삶은 팥을 몇알 올리면 맛도 좋고 눈도 즐거워요 10분 3인분 홍시는 다른 고일보다 당도가 한결 높지만 얼려서 갈면 덜 달게 느껴지더라고요 꿀이나 설탕을 아주 조금 넣으면 맛이 살아나요

주재료 두부1/2모 (약 200g ) 양파1/4개 대파 약간 멸치 육수3컵 양념재료 고추기름2 까나리액젓(또는 참치진국)2 다진 마늘0.5 소금 후춧가루 약간씩 1.냄비에 국물욤 멸치15마리를 넣고 물 4컵을 부어 육수를 내고 --다시마가 있어서 넣었어요 2.두부1/2모는 그릇에 담고 손으로 적당히 부수어 고추기름2 까..

대추 생강차는 병에 담아두고 먹을때 꿀을 타서 마시는게 좋아요 재료 대추 40개 생강50g 물3리터 이상 1.대추40개는 주름진 부분까지 깨끗하게 씨고 생강50g은 껍질을 벗겨 편으로 썰어 얍력솥에 물3리터를 붓고 대추와 생강을 넣고 2.압력솥의 뚜껑을 덮고20-30분 정도 끓이다가 --추가 정신없이 흔들리면 약한 불로 줄여 칙칙 하는 약한 소리가 나도 계속 끓여요 3.뚜껑을 연채5-10분 정도 더 끓여 대추는 따로 체에 밭치고 물을 약간 더 넣어 끓이다가 --나무주걱으로 대추를 터뜨리면 더 잘 우려나요 4.체에 밭친 대추를 주걱으로 꾹꾹 눌러 국물을 짜내면 끝 50분 15인분

설탕이 토마토의 비타민 성분을 파괴하므로 같이 먹지 않는게 좋아요 재료 토마토(중간것)4개 꿀(또는 설타)4 레몬즙1 소금 약간 1.빨갛게 익은 토마토4개는 물에 씻어3-4등분 하고 2.토마토를 믹서에 넣고 꿀4 레몬즙 1 소금 약간을 넣고 곱게 갈고 --소금이 단맛을 확 살려줘요 3.토마토쥬스를 넙적한 용기에 붓고 냉동실에 넣어 3-4시간 정도 얼리고 4.적당히 얼면 포크로 사정없이 긁어 다시 냉동실에 넣어 1-2시간 얼렸다가 다시 꺼내 긁는 과정을 반복하면 끝 --두세 번 정도 반복하면 돼요 25분 6-7인분