冬季冷空气来袭，感冒咳嗽的人也多了，一旦咳嗽起来就没完没了的，甚是折磨人。为你整理出一些治疗咳嗽的小方法。 咳嗽的食疗具体的方法如下： 风寒咳嗽 ： 1、生姜，红糖，大蒜 患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。 2、蒸大蒜水 取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。 当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。 3、麻油姜末炒鸡蛋 将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。 4、..

온하루 기분이 꿀꿀해요 라면만 먹으면 기분이 별로에요 평소엔 라면을 거의 안먹어요 한국에 공황장애가 많은 이유가 라면때문이지 않을까싶어요

얼굴은 장과 연결되있어요 전날 라면을 먹었거나 밥을 많이 먹은 경우 배에 똥이 차있으면 얼굴이 퉁퉁하게 부어요 라면은 절반만 밥은 반공기만 먹으면 얼굴도 홀쭉해져요 특별히 저녁엔 과식은 금지입니다

예로부터 1대가 키가 작고 2대가 목이 굵으면 3대가 바보된다는 말이 있다 그 이유인즉 1대가 키가 작다보니 사회생활에 억눌리여 기를 펴지 못하고 열등감에 쩔어 집에서 행패를 부린다 그 바람에 자식이 억압되 자라다나니 목이 굵어진다 목이 굵어진다는건 갑상선호르몬분비가 고르지 못하다는것 옛날엔 영문도 모르고 치료받지 못하다나니 호르몬이 부족하여 자식이 선천적 바보가 된다 30대중반부터 인간의 신체는 쇠퇴하기 시작하며 각종 성인병이 찾아온다 고혈압 고지혈증 갑상선병 이런 병에 걸린 사람들중 귀여움을 받지 못하고 자란 사람 기가 센 사람 남을 이기려는 사람 많지 않은 나이에 남을 부려먹으려던 사람이 대부분이다 귀여움을 받지 못해 자란탓으로 사회에서 인정을 받으려 아득바득하며 살다보니 병이 소리없이 찾아온다 멋..

팔다리는 주동적으로 움직이고 몸은 피동적으로 움직이기 때문이에요 몸이 운동이 전혀 안되는거죠 살찌는 사람의 직업 가만히 앉아서 일하는 직업 많이 먹는 직업 많이 먹을수록 몸이 움직이지가 않아요 머리쓰는 사람 박사 의사 점쟁이 사람을 너무 관찰하다나니 눈이 뭠춰있어요 삶이란 자신을 표현하는것이지 남을 관찰하는게 아니에요 티비 컴퓨터 휴대폰 관찰예능도 남을 관찰하는 것과 같아서 몸은 안쓰고 머리만 쓰고 자기가 몸을 움직이지 않으면 몸도 머리도 멈춰서 살만 찌게 된다는것입니다 ++ 길을 걸을때 발목에 힘을 주어 엉덩이까지 다리 전체를 움직인다

1. 밤에 잠 들때 배고픈 상태여야 함. 저녁 배부르게 먹고 잠 들때까지 그 포만감이 있으면 체중 그대로거나 더 쪄있음. 2. 음식을 대하는 생각 바꾸기 오늘은 뭐 맛있는거 먹을까 X 뭘 먹으면 살이 안찔까 O 맛보다든 칼로리, 성분 생각해서 저탄수화물로 먹기. 처음에 시작이 어렵지 체중, 체지방 내려가고 뱃살 들어간 거 보면 계속 해나가기는 어렵지 않아요. 매일 아침 체중계 올라가서 숫자 내려간 거 확인하는 희열도 맛있는 음식 먹는 기쁨 못지 않습니다.

먼지체크법: 실내에 전등을 끄고 손전등으로 비춰본다 불빛따라 먼지가 뽀얗게 흘러다닌다 이런데도 살수가 있다니 가을철은 특히 건조하여 먼지가 어마어마하다 눈에 보이지 않을뿐 그래서 기침이 나는것이다 이불을 털면 먼지가 훌훌 날아다닌다 아침에 일어나면 환기를 하고 이불을 밖에서 털어주어야 한다 오래된 이불일수록 먼지가 많이 들어있다 물을 자주 마셔주어 입안을 촉촉하게 하여 먼지가 붙어 기관지로 날아가지 않게 한다 가을철은 될수록 입을 다물고 말 노래 강연 목소리연습 등등 하지 않는게 좋다 먼지 먹은 기침은 지독하게 오래 간다 가래 빼는 약 기침 멎는 약을 먹어도 쉽사리 낫지 않는다 가래가 밥풀처럼 기도에 붙어서 떨어지지 않기때문이다 나이가 들수록 기도가 약해 더 심하다 먼지를 먹지 않도록 옷정리할때 청소할때..

추운날 아이스크림 넘 맛있죠 그런데 아아스크림을 많이 먹으면 몸이 차가워지기에 가래가 쌓여 숨이 가빠요 쵸콜렛아이스크림은 증상을 더 심화시켜요 열도 안나고 기침도 안나는데 호흡곤란이 온다는거죠 몸을 겉에서 덥혀줘도 가래가 안나오기에 숨은 역시 차죠 생강차 꿀을 마셔도 효과없어요 이런 증상을 치유해주는 좋은 음식 바로 뜨끈뜨끈한 된장찌개입니다 아침에 따끈한 된장국을 마시면 속이 훌 내려가면서 가래가 다 빠져나와요 일본사람들은 아침에 생선구이에 해독제인 된장국을 세트해 먹구요 점심은 닭튀김에 위장에 좋은 양배추채썰이를 꼭 같이 세트해 먹어요 저녁은 소화가 잘되는 메밀면을 먹구요 이래서 아마 건강하고 장수하는가봐요 뭐니뭐니해도 숨을 편안히 쉴수 있다는게 이렇게 행복할수가 있을까요 아프지 않고서는 느낄수 없는 ..

몸을 차게 굴면 두통 어지럼증 편두통 붓기 가 와요 손목 발목 목주위는 동맥이 통하는 곳이라 이 세곳이 특히 추운날이면 쉽게 체온이 내려갑니다 숨차고 기침나고 가래가 끓어요 영문모를 병이 생기거든요 목도리 발목도리 손목도리가 필요해요 특히 목주위는 따뜻하게 해줘야 해요 여자들은 목을 잘 겨누지 못해요 꼿꼿이 세워야 주름도 덜가고 두통이 안생겨요 몸을 따뜻하게 하는 음식으로는 생강차 반란근 파 몸을 차게 하는 음식 오이 감 생채 겨울철 옷은 손목이나 발목이 따뜻하게 하는 복장이 좋구요 목도리는 꼭 하세요 요즘 코로나19라 증상이 혼돈되는 경우도 있고 하니 몸을 차게 굴지 않는게 겨울을 편안히 나는 방법입니다 그리고 파를 생으로 먹으면 바이러스에 면역력이 강해져요 함소원 마마가 파를 늘 생으로 먹는걸 못봐준..

코로나는 생물학자들의 시점으로 보면 생물진화의 한 순환이라 생각하시면 됩니다 생물이 진화하여 생물이 발전하거나 다른 생물이 생길수도 있는거죠 코로나 독감증상 같은점 발열 마른기침 피로감 코로나만이 있는 증상 +호흡곤란 기저질환위험군 고혈압 비만 심장질환 당뇨 코로나19의심 증상이 있을경우 별다른 치료약이 없기때문에 해열제를 복용하고 수분을 충분히 섭취하면서 휴식을 취할수밖에 없다 주의점 음식을 생으로 먹지 말고 익혀 먹는다 생으로 먹는 채소 생으로 먹는 냉동식품 아이스크림은 먹지 않는게 좋다 chicagokoreatimes.com/%ED%98%B8%ED%9D%A1%EA%B3%A4%EB%9E%80%EC%9D%B4%EB%82%98-%EC%88%A8-%EA%B0%80%EC%81%98%EB%8B%A4%EB%A9..

호흡이 가쁘고 고칼륨혈증에 걸린다 귤 쵸콜렛아이스바 바나나 적게 먹는것이 좋다 뭐나 적당히 먹는것이 좋다 매일 한가지를 달고 사는 식습관은 병을 불러온다 ◇증상 만성콩팥병의 증상은 우리 몸의 거의 모든 장기에서 나타난다. 흔히 나타나는 증상은 부종과 체중증가, 고칼륨혈증에 의한 근력약화 등이다. 노폐물을 거르는 기능이 현저하게 떨어져 있기 때문에 수분과 염분의 배설 장애로 부종이 나타나고 혈압이 올라간다. 식욕 부진, 메스꺼움, 소화불량도 만성콩팥병의 흔한 증상이다. 또 언덕이나 계단을 오를 때 호흡이 가쁘고 빈혈 증상이 있다. 심한 경우에는 집중력과 기억력 감소, 불면증 등이 있다. 만약 이 같은 증상이 3개월 이상 지속되고 다양한 원인에 의해 신장기능이 비가역적으로 점점 감소하면 신장의 기능을 대체할..

머리를 쓰면 배가 안고파요 머리를 안쓰면 배가 억수로 고프고 많이 당겨요 식욕이 폭발합니다 반대로 많이 먹으면 머리를 안쓰게 되죠 적게 먹으면 머리가 맑아져요 그래서 건강하려면 적게 드시라하는겁니다 많이 먹으면 머리를 안쓰게 되여 치매에 걸리고 뇌경색이 옵니다 뇌경색이 걸린 사람 자기탓이에요 스스로 많이 먹고 안움직이고 머리를 안써서 그렇게 된거라구요 무지한데다 본래 욕심많은 인간은 그리 됩니다 장수의 비결중 하나가 맛있는걸 먹고 공부를 하는것이라 했는데요 먹고 머리를 쓰라 이 원리입니다 먹고 머리를 안쓰면 치매가 오구요 안먹고 머리를 안쓰면 영양부족이 와요 보통 먹으면 잠이 오잖아요 게으른 사람은 먹으면 잡니다 그게 병의 원인입니다 배가 차면 머리쓰기 싫어져요 장을 자주 움직여줘야 치매가 안온대요 귀찮..

걷는다는게 운동이 된다는거 아시죠 그런데 매일 두시간 걷는다는게 쉽지가 않아요 목표없이 걷기 때문이죠 목표가 없으면 허전한 생각이 들지 않나요 그래서 길을 걸어도 목표를 두고 걸어야 해요 저기까지 갔다온다 한시간 거리인 슈퍼 백화점 공원 등등 목표를 정하고 갔다오는거에요 그리고 그냥 갔다오면 허전하니 올때 맛있는걸 하나라도 사온다 하면 그 성과감이 엄청 커요 경험상 굳이 밖에서 걷는것만이 아닌 몸을 아주 못살게 굴어요 흔들고 비틀고 뛰고 털고 베개하나놓고 올라섯다 내려섯다등등 변비도 사라지고 온갖 통증들 다 사라짐 티비볼때도 가만있지 않고 몸을 비틀면 장 운동이 되요 안 움직이는 사람이 더 병이 많더라구요. 무조건 걸으셔야 합니다.. 장이 안움직이면 면역 떨어지고 온갖 장기들 특히 뇌가 퇴화됩니다. 뇌는..

밥을 씹을떄 얼굴로 씹으면 얼굴이 퉁퉁해지고 부어요 얼굴이 이쁘려면 오관에 힘을 꽉 준다 눈 코 입 얼굴이 붓지 않게 하려면 밥을 먹을때 인중위쪽은 움직이지 말고 고정하며 입만 움직여 씹는다

목소리는 콸콸 나와야 건강하다 조곤조곤 말하는 사람은 건강에 이상이 생기기 쉽다 목소리가 앵앵 나온다는것은 자신을 너무 억압해서 말하기때문이다 몸이 억압을 당하면 필연코 어딘가 순환이 잘 안되여 병이 생긴다 시원시원한 콸콸한 목소리 강호동 장윤정