외적인 폭력이 없어도 내적인 고갈 연구자가 된다는게 쉬운 일이 결코 아니라 대학원생들을 만나도 풀어지지 않는 마음이 들때 고갈되지 않기 위해 내가 하는 것들 김박사넷 뚜지기 - 사연들을 보며 마음의 안정을 찾기 원생들의 후기 블로그 뛰져보기 - 비빌 언덕을 찾기 안좋은 뉴스 보기 - 나는 아직 살아있다 길가면서 다지기 - 나는 대학원생이다 떨어졌음 지금쯤 뭐하고 있을까 허탈하겠지 자고 깨어나면 일단 맛있는걸로 배를 가득 채우기 그담에 일을 시작한다 연구하다 힘들땐 노래듣기 예능보기 공부나 연구만 하면 쉽게 피곤해짐 전혀 집중이 안됨 멀티에 강한듯 항상 연구나 업무에 대한 생각이 머리속에 가득차고 연쇄적으로 생각이 이어질때 메모장에 글로 쓰기 아이디어를 글로 적어두고 머리를 금방 비우기 연구에 재미를 붙이..

직장에서의 인간관계만큼 피상적이고 의미없는 인간관계가 없습니다... 못하면 못한다고 무시하고 잘하면 잘하니까 기어오를까봐 누르고... 사람이 좋으면 좋은대로 이용해먹으려 하고.... 잘나가면 배아파하고 뒤떨어지면 무시하고.... 직장에서 만나는 인간들은 잠재적인 적입니다.. 직장에서 진정한 친구 관계를 기대하면서 진심으로 상대하면, 결국은 실망과 상처만 받게됩니다 ~! 대학에서 진심으로 존경했던 은사님도~,매우 아껴주었던 제자가 자신과 (경쟁을 할수도 있는) 동료가 되려 하니까, 확 돌변해서 아무런 방어력도 없는 제자를 짓밟고 비난을 하며 강하게 배척을 하더라구요 ~! 다른 학교에 취업은 적극 도와줄 수 있지만, 자신과 같은 학교 동료로서는 절대 용납이 안되는 그런 인간성을~ 하늘같은 은사님 으로 너무 ..

호응이 없는 사람 찬물 끼얹는 사람 한숨 쉬는 사람 기빨아가는 사람들 아프면 죽어야지 죽지도 않을거면서 자기밖에 생각안하고 고약해서 그러는기다 힘들다 바빠 정신속에 역시 자신밖에 없다 니가 싫다 귀찮다 인간은 정신적인 거리를 두는게 건강에 좋다 인간은 모든 사람에게 그렇게 대하는것이 아님 자신을 생각해주는 사람 만만한 사람한데 그렇게 트집잡으며 막 대한다는거다 사람을 상대하는 방법 처지가 많이 다른 사람 차원이 다른 사람 차이가 많이 나는 사람 여하튼 다름이 많은 사람과는 트러블이 잠재되있다 기운이 다르게 되면 분노가 쌓이게 되고 언제 폭발할지 모른다는것이다 가까운 사람이라면 가깝지 않은 사람들중에서 비슷한 스타일을 찾아 둘러세워본다 가까운 관계라는것뿐이지 진짜 안맞는 사람임을 발견하게 될것이다 고약한 ..

자랑은 자신에 대한 인정 삶의 용기의 원동력 에너지의 원천 운이 좋은 사람은 자랑을 많이 한다 자랑으로 인생을 살아간다 운이 더 좋은 사람은 자랑을 하지 않는다 자랑으로 자신을 버티지 않는다 운이 나쁜 사람은 자랑할 거리가 없다 위축된다 자랑은 몸에서 생겨나는 기포와 같은 존재로 마구 솟구칠때 내뿜어야 성찬다 그런데 이런 기포가 생성되지 않는 사람 생성되지만은 자아조절능력이 강한 사람은 자랑을 하지 않는다 얼떨떨한 사람만이 자랑으로 자신의 기를 채운다 힘든 일을 겪은후 자랑을 하면 에너지가 보충된다 1차적으로 생기면 내뿜는 본능적인 현상이다 몸속에 저수지가 없다 남을 보지 못하고 자신만 생각할때 자랑은 발생한다

입과 볼의 경계를 인식하자 밥을 씹을때 어금이로 씹으면 볼이 같이 움직이게 되는데 이런 습관으로 말을 하면 듣기 싫은 목소리가 난다 소리가 맑지 못하고 힘이 없고 투명하지 못해 거슬린다 볼로 소리를 내기때문이다 그리고 오래 말하면 목이 아파지는것도 볼이 지탱하지 못하고 움직여서이다 볼로 소리를 내는 이유 1.어금이로 씹는 습관 2.마음이 급해서 3.아예 이유를 모른다 4.목소리따윈 신경도 쓰지 않는다 나이가 들면 더욱더 볼살이 빠지고 볼이 함께 움직임으로 인해 볼근육이 지탱해주지 못해 목으로 지탱하게 되고 이때문에 오래 말하면 목이 아프게 된다 입은 어디까지인가 입술과 입주위 소리를 낼때 볼은 고정하고 입으로만 발음을 한다 소리는 목에서 가져오되 목과 입사이 볼구간을 통로처럼 길게 버텨준다 움직이지 않는..

말을 늘 이런 패턴으로 한다 질문 명령 지적 서술 엄숙

배경 어떤것에 집착한다 왜 집착하느냐 잘못 알고있는것에 다르게 안다고 착각하고 있기때문에 집착한다 이게 아니였구나를 깨우쳐야 한다 모든 사물은 다른걸 인정 그러면 괴로움이 사라져버린다 문제점 어떻게 생각하고 말하고 행동하느냐 어떻게 사물을 보느냐 주장 마음이 조용해야 한다 지금 여기에 깨어있어야 한다 꾸준히 노력해야 한다 삶의 자세를 바르게 해야 한다 심리상태가 안정이 되고 깨어있어야 한다 이유 무지에 근거해서 집착을 하고 있는것 착각속에서 습관화되있기때문 방법론 어떤 사물을 볼때마다 전모를 보는 사실을 진실대로 보는 사실을 사실대로 한다 그러면 괴로움이 사라진다 결론 괴로워하거나 미워하거나 원망하거나 화를 내느냐가 아니라 일단 내 심리상태의 안정을 유지하면서 내가 필요하다면 그것을 어떻게 확보할거냐를 ..

가스라이팅 (gaslighting)은 심리학적 조작 (psychological manipulation)을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으켜 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람을 정신적으로 황폐화시키고 그 사람에게 지배력을 행사하여 결국 그 사람을 파국으로 몰아가는 것을 의미하는 심리학 용어이다. 가스라이팅은 학대 의 일종이다. 정신적 학대 (emotional abuse)의 한 유형이다. 예: 여기서 박사를 해야하는게 당연하다는듯 말하는것 간단히 말하면 상대의 기를 꺽기 { 절이 싫으면 중이 떠나야지요. 그러나 이 또한 연구 지도는 없고 스스로 유튜브랑 논문 보면서 터득하게 되더군요. 이제는 석사 3년차로 졸업하려는데 아직도 논문을 잘 안봐주십니다.... 그저 저보고 알아서 잘써야..

흐흐흐흐흐 10월달은 머리가 잘 돌아 과제를 초과완성했다 그 어려운 안될지도 모를거같은 풀리기 어려운 난관들이 하나하나 해결이 되어갔다 그래서 두차례 나누어 발표를 하기로 했다 한번에 다하면 담번에 할게 없을꺼고 그러면 범이 쫓아오듯 스케쥴이 쫄릴듯 얼만큼 발표할거냐 주도권을 쥐기 시작했다 여유를 가지면 자신감이 생긴다 나의 문제점을 발견했다 너무 감성적인것을 뭔 교수를 소학교 선생님처럼 대할려 하고 뭔 랩동기를 친구처럼 대할려 하고 그러다나니 자그마한것에도 상처받고 여직껏 이유없이 힘들었다 감성을 버려라 그러던것이 냉철하게 변한 시점부터 모든게 쉬워졌다 더이상 아무것도 아닌 그냥 관중 말할거 말하고 끝ㅡ 리액션도 하기 싫으면 안함 네 하면 끝ㅡ 감정상의 엉킴은 없다 어쩌다보니 나의 연구과제가 쌤이 가장..

원래 어려운 상황에서는 누구나 예민해지고 스트레스를 받습니다. 거기에 계속 계시면 안좋은 상황이 본인도 변화시킬수 있으니 빠른 탈출이든 빨리 그곳을 떠나시는 걸 추천드립니다. 사람은 정해진 미래보다 꿈과 희망이 있을때 가장 행복한 것 같아요

仁(인품)이빨로 소리를 낸다내갈길만 본다 礼(예의) 혀로 소리를 낸다 멀리 두리번거린다 信(믿음) 코로 소리를 낸다 제자리서 맴돈다 义(의리)입술로 소리를 낸다가까이 두리번거린다 智(지혜) 목으로 소리를 낸다 한치코앞만 본다 공망 목木(+) 목木(-) 불火(+) 불火(-) 토土(+) 토土(-) 금金(+) 금金(-) 물水(+) 물水(-) 1쥐甲子印绶沐浴 2소乙丑偏财衰 3범 丙寅偏印长生 4토끼 丁卯偏印病 냉정한 야심가 5용 戊辰比肩冠带 6뱀 己巳印绶帝旺 7말 庚午正官沐浴 방탕한 사업가 8양 辛未偏印衰 속좁은 울화통 9원숭이 壬申偏印长生 10닭 癸酉偏印病 戌亥土(노력향상파) 11개甲戌偏财养 12돼지 乙亥印绶死 13쥐 丙子正官胎 14소 丁丑食神墓 15범 戊寅偏官长生 16토끼 己卯偏官病 17용 庚辰偏印养 18뱀 ..

미:수다와 경멸 미경 미자 미연 미나 수미 미영 미실 경:기가쎔 미경 혜경 수경 은경 세경 진경 경수 경규 진:진나라 용의 기운이 강함 어릴적부터 펄펄 뛴다 바르지 않음 수진 진수 영진 진영 혜진 영:영웅 강인함 차거움 냉철 딱딱함 혜영 은영 세영 미영 찬:불처럼 날름날름 찬원 수찬 병찬 세찬 힘찬 기찬 수:기가 쎔 수미 수지 수연 수정 수뇌 수근 수경 영수 정:지배욕 정은 정일 정승 정주 태:하늘이 주는 운 태희 태연 태조 태종 연:밝고 가벼움 약삭바르고 고약함 성격이 잘다 성연 혜연 연수 화:수다 강박증 지배 아즘마형 경화 상화 문화 영화 평화 주:주상 주영 정주 제주 주인된 마음 종:종묘 보수적 남성적 준:찌질이 민준 태준 기준 고:바보 고민 고은 고소 근:날라리 창근 영근 호근 수근 태근 중근 창..

할말이 따로 없으면 인간은 아무말을 하게 되는데 그 속에는 인물 사건 충고 로 내용을 분류를 할수가 있다 그렇다면 인간은 어떻게 말을 엮어가는가 인간은 충격을 받았을때 말문이 터진다 그 충격은 자신의 상태와 맞먹는 말이 나왔을때 자신이 어떤 충고를 할수 있는 충동을 느꼈을때 말속의 사람1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 말속의 사건 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 말속의 아이디어 1 뇌속에 이렇게 많은 인물들이 자리잡고 있다는것이다 인물에는 반드시 사건이 따르기 마련이니 인간의 머리는 이렇게 복잡해지고 그 결과 잠을 못잔다는것이다 나이들면 뇌는 점점 축소되가는데 이렇게 복잡한 지식계통이 자리잡고 있으니 뇌경색이 올수밖에 없다 지식이란 머리속에 들어있는 알고 인식을 하는것들을 말한다 알고..

말하기 싫고 힘들고 지치고 가만히 있고 싶은데 더욱더 상대의 말의 괴녁이 되는 경우 나 힘들어 나 말하기 싫어 나 목아파 이런 거부감이 상대를 더 날뛰게 한다 그럼 아픈 상대를 두고 다른 상대를 찾아 말할꺼지 왜 이런 아픈 상대를 붙잡고 더 말하려하는것일까 상대는 너무 말하고 싶다 그런데 말할 다른 상대는 없다 상대는 말을 못해 너무 불안하다 상대는 말로 털어놓아야 속이 시원할거같은 스트레스를 받고 있다 상대는 불안해서 말을 더 하려고 한다 그런데 그건 상대의 문제일뿐 그런데 그 말의 상대가 왜 자신이 되버린것일까 말하기 편한 상대 만만한 상대 아무말 해도 되는 상대 감정의 쓰레기를 퍼부어도 되는 상대 믿음직한 상대 믿고 의지하고 싶은 상대일 경우 이런 상대로 되기 쉽다 한마디로 쉬운 상대가 되버린것 상..

이십팔수(二十八宿) 동방 창룡칠수: 각(角) 항(亢) 저(氐) 방(房) 심(心) 미(尾) 기(箕) 북방 현무칠수: 두(斗) 우(牛) 여(女) 허(虛) 위(危) 실(室) 벽(壁) 서방 백호칠수: 규(奎) 누(婁) 위(胃) 묘(昴) 필(畢) 자(觜) 삼(參) 남방 주조칠수: 정(井) 귀(鬼) 유(柳) 성(星) 장(張) 익(翼) 진(軫)