주름살이 갔다 아무리 좋은 옷이라도 주름이 가면 한물간다 어둡고 고급감이 없다 에리쪽이 뭔가 맞지 않는다 허리는 쭉 폇으면 좋겠다 여름에 어두운 잉크색갈의 옷에 흰신발 압박감을 준다 신이 흰색이라면 위에도 비슷한 크기의 흰색포인트가 있어야 조화를 이룬다 소매가 너무 짜르..

一天之计在于晨，一顿营养丰盛的早餐对于充实的一天来说是非常重要的。世界各国人民早上都吃什么呢？阿研就带大家一起了解一下~ 欧陆式早餐 欧陆式早餐（Continental breakfast），概念最早来自英格兰，是英国人在英语语境里所指的欧洲大陆各国的早餐。后来逐渐演变成“简单式早餐..

一日之计在于晨。早餐是一天的动力，其地位至关重要。世界各国的早餐是什么样的?他们是怎样营养搭配的?让我们来看看全世界各国的早餐，感受一下这些国家的饮食文化。 法国 法国早餐并不算丰盛，浪漫的法国人用气氛为早餐的特点，慢慢吃着可颂，窗外阳光照入，悠闲地看着报纸..

사람은 달리 피곤하게 아니다.피곤한 사람은 스스로 자신이 얼마나 피곤한 말을 하는지 의식을 못한다. 사람은 30%는 말을 하고 70%는 정서를 표달한다고 한다.무식한 정도일수록 정서표달의 대화방식이 위주이다. 대화의 주제가 상대이다 상대에게 하는 질문 명령 부정 평가 비교 지적 등등 그 상대는 엄마와 자식의 대화 연인사이 부부사이 의 대화 친구사이의 대화 직장 사회생활에서의 대화에서 발생하나 언짢고 불쾌하지만 그 상태를 의식치 못하고 대화의 소용돌이에서 허우적거리고 있는 너의 모습 그건 너의 잘못이 아니다 상대의 잘못인데 내가 뭘 잘못했는것처럼 자책에 들어가는것 왜 불쾌한 말을 하지 의문을 가져라 대화의 내용에 심각하게 고민에 휩싸여 짜증내지 말고 그사람이 왜 그렇게 말을 내뱉는지 그 동기를 파악하고 입..

목이 조이지 않는 소리내기 공기를 목에서 위로 입천전까지 닿게 한다 혀가 너무 위로 올라가는 발음 혀를 낮추고 공기가 입중간으로 빠지도록 스 널 혀가 아래로 너무 내려가는 발음 혀를 위로 올려 짧게 발음한다 에 다 감정내서 말하기 마음의 중심에 기를 집중시킨다 숨을 들이키고 3..

그럭저럭 살아가려면 아무렇게 말해도 누가 상관치 않는다 또한 상관하는 사람도 없다 그러나 사람인생 한번 멋지게 살고 싶다면 자신의 이미지를 더욱 고품격으로 만들고 싶다면 주위사람들로부터 더 사랑받고 싶다면 말을 제대로 하는법을 익혀야 한다 입모양 말을 한다고해서 말을 ..

부모가 자식에게 할수 있는건 칭찬밖에 없다 부모가 걱정이 많으면 자식은 괴벽해지고 웃질 않으며 맘이 상처가 되여 맘이 여리다 이 험한 세상을 맞대기에 힘이 부족해진다 그런데도 부모는 얘는 어쩌고 저쩌고 한다 부모탓인줄 모른다 자식이 말이 적으면 얘는 말이 적어요 혹시 태여나서부터 부부간이 말만하고 아이상대로 말을 안하지 않았는지 아이도 가족일원인데 의견을 무시하지 않았는지 자식이 공부를 못하면 얘는 그저 그래 출세할 애는 아니야 사람의 지력은 타고 태어난것도 있지만 무시와 멸시는 아이를 더욱 일어서지 못하게 한다 자식이 공부를 잘하면 얘는 총명해서 잘하는게 아니야 노력해서 잘하는거야 아이의 맘속에는 얼만큼 넌 총명해라는 긍정의 말이 필요할것인가 꼭 집어서 부정적인 말을 해야 속이 시원한 부모 자기중심적이..

좋은 목소리를 얻기 위해서는 복식호흡이 필요하다. 복식호흡을 위해서는 배꼽위와 옆구리 위쪽의 늑골아래쪽에 가볍게 손바닥을 올려놓고 숨을 들이 쉴 때 이부위가 넓어지는 느낌을 받는 것이 중요하다. 가슴부위나 목에 너무 과도하게 힘이 들어가면서 넓히려는 동작은 오히려 나쁜 호흡을 만들게 된다. 하모닉스가 풍부한 목소리를 내기 위해서는 ‘공명훈련법’이 필요하다. 먼저 가볍게 앞니를 붙이고 코가 찡하게 울리도록 ‘잉’ 소리를 내면서 입을 최대한 크게 벌린 후 혀를 가볍게 내려 ‘아’ 소리로 이어져 나가면 된다. 이때 ‘아’ 소리의 울림이 ‘잉’ 소리의 코의 울림과 동일하도록 노력한다. 복식호흡과 발성을 연계해 소리를 내도록 노력한다. . 배를 인위적으로 수축시키지 말고 자연스럽게 근육의 복원력으로 날숨을 만들어..

발성의 기본이해 우리 몸을 악기라 생각할 때 노래란 우리 몸 속의 공간을 통해 울려 나오는 소리라 할 수 있으며 몸 즉 소리의 울림통을 올바르 게 사용하는 것이 좋은 발성법이라 할 수 있다. 발성은 스스로의 노력으로 자기만의 발성법을 깨닳는 것이 가장 중요하다. 1. 워밍업 양손을 ..

올바른 발성에 대한 그림 1. 항상 경구개에서 커버하고 노래한다. (경구개 약간 아래를 소리의 포지션으로 설정하고 커버한다) 2. 아래 입만 화살표의 표시 방향과 각도대로 아래로 편안하게 벌려 소리의 방향을 경구개로 설정시켜 소리를 경구개에서 커버하고 노래한다. (위 입은 벌리지 ..

봄철(3,4월) 가을철(10,11월)엔 노래 부르지 마세요 차고 건조한 공기땜에 입으로 먼지와 병균이 들어가 가슴답답 숨가쁨 기침 기관지통증을 유발합니다 물을 자주 마셔 목의 건조함을 방지합니다 하나만 기억하기 입이 코앞으로 튀나오지 않는것 입에서 소리가 나가는 동시에 자연적으로 코로 숨이 들어가는 순환이 이루어지려면 입보다 코가 발성의 출발점이 되여야 하고 입을 벌림으로써 코가 위로 올라가지 않게 되여야 한다 개띠나 사주에 개 원숭이가 있으면 자연히 얼굴이 코가 길어 코로 숨을 들이마시게 되어있어 입을 힘들이지 않고도 노래를 잘 할수 있다 즉 입에 힘이 전혀 들어가지 않는다는것이다 소리가 탄탄하지 않는 이유는 먼저 입을 벌려 말을 할려고 하기때문이다 입을 벌리려고 하면 입에 힘이 들어가 소리가 불안정하..

在日本，最感觉不可思议的一件事，就是日本这个国家从第一代天皇开始，一直传到现在，总共延续了125代。而在长达2600多年的历史当中，居然没有人想到，要把天皇杀掉，我来当天皇。也就是说，日本到现在为止，都是天皇一家代代相传，叫“万世一系”。所以从这个意义上来说，日..

現代社会の荒波の中で、不本意ながら酸いも甘いも噛み分けてきた「社会人」として、今回から新社会人のみなさんのお悩みをお聞きすることになったわ。 현대 사회의 거센 파도 속에서 마지 못해 단맛쓴맛 다 보아오며 살아온 사회인으로서 이번부터 사회 초년생 여러분의 고민을 ..

反省をさせたことで当の本人が自分を責め続けることです。 自分を責め、自己肯定感を失った人間は周囲から孤立していき、いずれ自暴自棄になり、再び同じ誤ちを侵すのです。

“누구나 친구의 고통에 공감할 수 있다. 하지만 친구의 성공에 공감하는 건 정말 착한 천성이 요구된다.” – 오스카 와일드 어려울 때 옆에 있는 친구가 진짜 친구란 말이 있다. 내가 잘 나갈 땐 주위에 사람이 넘치지만, 실패해 도움이 되지 않으면 다 떠나간단 얘기다. 이 명제는 상투..