되는대로 하는 것도 방법이예요. 그리고 뭐 꼭 대단한 일을 하지 않아도 됩니다.

산에 오르기전에 산에 올라가봐야 뭐가보이겠어? 눈에 보여야 믿는 믿음은 낮은 믿음이니라, 보이지 않아도 믿을수 있는게 큰 믿음이다. 보이지 않는 미래에 투자하고 도전하고, 보이는 것 이면에 있는 가치를 쫒아보세요.

자랑은 자신에 대한 인정 삶의 용기의 원동력 에너지의 원천 운이 좋은 사람은 자랑을 많이 한다 자랑으로 인생을 살아간다 운이 더 좋은 사람은 자랑을 하지 않는다 자랑으로 자신을 버티지 않는다 운이 나쁜 사람은 자랑할 거리가 없다 위축된다 자랑은 몸에서 생겨나는 기포와 같은 존재로 마구 솟구칠때 내뿜어야 성찬다 그런데 이런 기포가 생성되지 않는 사람 생성되지만은 자아조절능력이 강한 사람은 자랑을 하지 않는다 얼떨떨한 사람만이 자랑으로 자신의 기를 채운다 힘든 일을 겪은후 자랑을 하면 에너지가 보충된다 1차적으로 생기면 내뿜는 본능적인 현상이다 몸속에 저수지가 없다 남을 보지 못하고 자신만 생각할때 자랑은 발생한다

배경 어떤것에 집착한다 왜 집착하느냐 잘못 알고있는것에 다르게 안다고 착각하고 있기때문에 집착한다 이게 아니였구나를 깨우쳐야 한다 모든 사물은 다른걸 인정 그러면 괴로움이 사라져버린다 문제점 어떻게 생각하고 말하고 행동하느냐 어떻게 사물을 보느냐 주장 마음이 조용해야 한다 지금 여기에 깨어있어야 한다 꾸준히 노력해야 한다 삶의 자세를 바르게 해야 한다 심리상태가 안정이 되고 깨어있어야 한다 이유 무지에 근거해서 집착을 하고 있는것 착각속에서 습관화되있기때문 방법론 어떤 사물을 볼때마다 전모를 보는 사실을 진실대로 보는 사실을 사실대로 한다 그러면 괴로움이 사라진다 결론 괴로워하거나 미워하거나 원망하거나 화를 내느냐가 아니라 일단 내 심리상태의 안정을 유지하면서 내가 필요하다면 그것을 어떻게 확보할거냐를 ..

가스라이팅 (gaslighting)은 심리학적 조작 (psychological manipulation)을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으켜 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람을 정신적으로 황폐화시키고 그 사람에게 지배력을 행사하여 결국 그 사람을 파국으로 몰아가는 것을 의미하는 심리학 용어이다. 가스라이팅은 학대 의 일종이다. 정신적 학대 (emotional abuse)의 한 유형이다. 예: 여기서 박사를 해야하는게 당연하다는듯 말하는것 간단히 말하면 상대의 기를 꺽기 { 절이 싫으면 중이 떠나야지요. 그러나 이 또한 연구 지도는 없고 스스로 유튜브랑 논문 보면서 터득하게 되더군요. 이제는 석사 3년차로 졸업하려는데 아직도 논문을 잘 안봐주십니다.... 그저 저보고 알아서 잘써야..

원래 어려운 상황에서는 누구나 예민해지고 스트레스를 받습니다. 거기에 계속 계시면 안좋은 상황이 본인도 변화시킬수 있으니 빠른 탈출이든 빨리 그곳을 떠나시는 걸 추천드립니다. 사람은 정해진 미래보다 꿈과 희망이 있을때 가장 행복한 것 같아요

할말이 따로 없으면 인간은 아무말을 하게 되는데 그 속에는 인물 사건 충고 로 내용을 분류를 할수가 있다 그렇다면 인간은 어떻게 말을 엮어가는가 인간은 충격을 받았을때 말문이 터진다 그 충격은 자신의 상태와 맞먹는 말이 나왔을때 자신이 어떤 충고를 할수 있는 충동을 느꼈을때 말속의 사람1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 말속의 사건 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 말속의 아이디어 1 뇌속에 이렇게 많은 인물들이 자리잡고 있다는것이다 인물에는 반드시 사건이 따르기 마련이니 인간의 머리는 이렇게 복잡해지고 그 결과 잠을 못잔다는것이다 나이들면 뇌는 점점 축소되가는데 이렇게 복잡한 지식계통이 자리잡고 있으니 뇌경색이 올수밖에 없다 지식이란 머리속에 들어있는 알고 인식을 하는것들을 말한다 알고..

공대 - 우대 - 홀대 - 냉대 - 천대 - 학대 어떤 레벨로 주위 사람들을 대하고 있는가 또한 주위 사람들로부터 어떤 대우를 받고있는가 가까운 사람일수록 공대 우대가 사라진다 어른 공대 자신 우대 가족 홀대 친구 냉대 아이 천대 노인 학대

1.다른곳으로 멀리 가서 살라 먼데가서 살기 싫다 ->먼데가서 살라면 먼데 가서 살면 될거 아니냐 2.의금부에 가서 고하라 제조상궁 만들어줄께 쫓겨나게 될수도 있다 ->뻔한 일이니 선택사항이 아니다 선택의 갈림길에 놓인 영로는 3.장금이를 찾아가 동조해달라고 한다 장금이에게 거절당한다 ->너무 곧은 사람은 선택사항이 아니다 결과 의금부로 고하러 가다가 최상궁집안에 붙들려가 죽는다 1,2,3 다 위험이 있는즉 준 돈 받아갖고 몰래 찾지 못하게 도망가면 살수도 있었다 왜 주동적인 선택을 할수 없었느냐 궁에 대한 미련 직위에 대한 욕망 믿지 못할 사람에 대한 믿음 위험에 대한 인지능력 세가지 다 위험요소가 들어있다 1.몰래 죽음을 당할수 있다 2.의금부감옥에 끌려갈수 있다 3.믿을수 없는 사람 마음의 변화 갈..

좋은일은 고통의 시작 나쁜일은 고통의 종결 좋은일과 나쁜일의 개념은 인간이 삶에 의미를 부여한것일뿐 별다른 의미가 없다 그러니 덤덤히 살아갈것 좋은일이라고 해서 너무 좋아하지 말고 나쁜일이라고 해서 너무 슬퍼하지 말것

마음이 거부한다면 마음이 원하는대로 가만히 있던 누워있던 억지로 하지 말어라 남의 말을 듣지 말고 자신이 원하는것을 알아차려라 내가 원하는것이 내가 나아갈 길이다 원하지 않는걸 멍청히 하고 있다면 과감히 끊어라 인간은 가끔 멍청한 짓을 하며 살아간다 원하고 원하지 않는것에 대한 판단은 앞에 나아갈 길과 상관되어있는것 고인물이 편하다고 눌러앉지 말아라 갈림길에서 남이 원하는것이 아닌 자신이 원하는 선택을 할것

마음속에 묻어둬야 할 말과 입밖으로 꺼내야 말을 구별하지 못한다 생각나는대로 그대로 말하는 이유 역시 자신과 남을 구별하지 못해서이다 이게 안되는 근본원인은 사람을 경계하는 마음이 없다 사람을 그냥 믿고 따른다 혹은 다른 사람에게 그냥 행패를 부린다 인간이 인간인것은 인간사이의 경계가 있기때문이다 어떻게 말하면 그 사람에게 페를 끼치지 않을까 어떻게 말하면 그 사람이 기분나빠하지 않을까 어떻게 말하면 그 사람이 듣기에 편안한 말을 할수 있을까 어떻게 말하면 그 사람만의 고요함을 깨뜨리지 않을까 생각을 하고 말을 꺼내라는것이다 남의 말에 무조건 동의 상대는 너의 동의를 바라지도 않았어 혼자 꺼떨대고 있네 어떤 일을 털어놓기 상대는 너의 스토리를 알려고도 하지 않는단말이야 진짜 뭘 어쩌라고 이렇게 인간의 거..

인간은 심장이 늘 뛰듯이 마음이 늘 움직이는 상태에 있다 그래서 마음을 안정시켜줄 무언가에 의존하려 한다 불교 기독교 사주 개신교 천주교 등 모든 정신적인 종교신앙과 강의 상담의 공통점은 마음을 안정시키는데 있다 그만큼 마음을 안정시킨다는것은 어려운 일이다 살아있는 동안 마음은 늘 뛰게 되있다 마음은 진정시켜야 편안하다 그렇다고 멈출수는 없다 마음은 매일 떠들고 웃고 싸우고 울고 화내고 욕하는 등 활동을 한다 마음은 늘 달리는 상태에 있다 마음이 급하다 마음이 아프다 마음이 즐겁다 마음이 아름답다 마음가짐 마음이 고달프다 마음이 가는대로 마음이 향한 곳 마음이 쓸쓸하다 마음이 후하다 마음이 무겁다 이렇게 마음에 관한 단어가 많은데는 마음이란것이 얼마나 복잡한것인지를 알려준다 마麻+음音 마비된 소리? 마麻..

쓸데없는걸 갖고 -> 목적이 없다 문제의식이 없다 그래서 어쩌겠다꼬 뭐할건데 자기가 맞다고 -> 여러각도로 문제를 보는 시점이 없다 주관적 떠들어대며 다투고 싸우려 한다 -> 타당한 방법이 없다 목적이 없으니 해결을 위한것이 아닌 감정쓰레기의 발산이다 결론 -> 답이 없다 목적이 없는 이유 눈에 띄이는게 전부다 시점이 없는 이유 생각한적이 없다 방법이 없는 이유 생각하는게 힘이 부친다 답이 없는 이유 생각할려고조차 하지 않는다 지능이 높은 사람 특징 머리가 복잡하다 이것저것 연관시켜 생각한다 고민이 많다 죽을지경이다 누가 건들면 귀찮니즘이 생긴다 지능이 낮은 사람 녹쓴 쇠 지능이 높은 사람 너무 닳은 쇠 녹쓸어도 못쓰고 너무 닳아도 못쓴다 뇌는 쇠처럼 소모를 방지해야 정상적으로 기능을 유지한다

숨을 코로 입으로 들이마시면서 물을 마신다 ->공기가 많이 딸려들어간다 입으로 숨을 내쉬면서 물을 마신다 ->공기가 빠지며 복식호흡이 된다 물마실때의 습관이 체형을 만든다