按揉血海，曲池，足三里；
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薏米，赤小豆汤；
四神汤-茯苓，芡实 ，莲子，山药+排骨或鸡肉煲汤每周两次；
适度运动排汗和规律作息养肝
倪海廈中醫解析：濕疹反覆難癒的核心邏輯｜從飲食作息調理體質 改善皮膚瘙癢困擾
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