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게으른 다이어트

| 건강/다이어트
ZyenYa 2024. 2. 26. 07:15

등받이가 없는 걸상

피아노걸상의 높이정도

 

한쪽 무릎을 올려놓는다

다른 한쪽 다리를 뒤로 혹은 옆으로 뻗어준다 

 

티비를 보며 운동할수 있어 지겹지 않다

 

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