헛살이 뭉치기 쉬운 부위
팔안쪽 다리안쪽 뱃살
뱃살을 지레대로 삼아 힘을 주고 몸을 털어준다
팔을 들때 팔안쪽 살에 힘을 주어 든다
다리를 움직일때 허벅지안에 힘을 주어 다리를 움직인다
한번 들었다놨다고 빠지는건 아니기에 일상적으로 습관을 들여야 가능하다
운동은 습관이다
길 걸을때 발바닥으로 걷는다 발바닥으로 걸으면 발목이 위로 올라가며 발목에 힘이 들어가는것을 방지하고 허벅지안쪽살이 빠진다
발목으로 걷게 되면 허벅지에 살이 쌓이고 엉덩이살이 빠지게 된다
엉덩이가 얄팍하면 건강하지 못한 상태로 이런저런 병이 생기게 된다
골격은 유전되기에 길 걷는 방법도 따라간다
그렇게 생긴 골격은 그렇게 걸어야 편하기때문에 유전이라기보단 자연스레 길걷는 방법이 따라가고
그렇게 걸으면 똑같은 병이 생기게 된다
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