신체비율 교정 비결

상체가 짧고 하체가 길다

원인: 상체에 힘을 주어 행동한다

해결:다리에 힘을 준다 

훈련:온하루 서있는다

 

상체가 길고 하체가 짧다

원인:하체에 힘을 주어 행동한다

해결:상체에 힘을 준다

훈련:오래 앉아있거나 말을 할때 등으로부터 소리를 낸다 

 

말의 억양이 셀수록 상체가 짧고 하체가 길다 말을 하는데 힘이 들어가서이다

다리가 가늘고 부실하다

 

말이 유연하면 상체가 길고 하체가 짧다

말을 하는데 힘이 별로 들어가지 않는다 길을 걸을떄만 힘이 들어간다

 

결론:몸이 후련하고 힘이 들어가지 않은 상태가 지속되면 상체가 가늘어진다 A체형이 된다 

몸이 힘들고 지치고 힘이 들어가면 상체가 뚱뚱해지고 다리에 힘이 들어가지 않아 다리가 가늘어진다 Y체형이 되버린다

 

균형상태는 X체형

몸을 적당히 흔들어주며 걷는다 말을 한다 

 

또하나의 체형

머리가 작고 몸만 뚱뚱한 사람 O자체형

아무리 살쪄도 얼굴만은 작다 

일종 참새머리라고 머리를 별로 쓰지 않으면 머리와 얼굴이 작다 

영양이 몸에만 가고 머리엔 가지 않는다

결과 몸만 뚱뚱해진다