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식전다이어트 비법

| 건강/다이어트
ZyenYa 2021. 3. 15. 12:26

밥먹기전에 한시간 걸어준다

 

체형이 곧은 사람 걸음걸이

걸을때 몸을 팔다리와 함께 힘쓰지 않고

몸은 늘 곧게 체형을 유지한다

팔다리만 힘을 써서 자유롭게 움직인다