자고나서 아침에 무게를 쟀을때 전날보다 늘었다면 식사를 하지 않고 밖으로 나가 걷는다
전날보다 무게가 많이 나가는 날은 아침에 배가 뿌딧하여 별로 배고픈감도 없다
전날보다 무게가 줄었을때 밥을 먹는다
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