음식칼로리 검색 순위 TOP

1 동등 쌀밥 1공기(210g) 310 kcal
2 상승 삶은 달걀 1개(50g) 68 kcal
3 하락 사과 1회(100g) 49 kcal
4 동등 바나나 1개(100g) 93 kcal
5 동등 찐고구마 1회(100g) 169 kcal
6 상승 계란프라이 1개(46g) 89 kcal
7 하락 딸기 1회(100g) 27 kcal
8 동등 방울토마토 1개(13g) 2 kcal
9 상승 배추김치 1소접시(100g) 25 kcal
10 동등 군고구마 1회(100g) 124 kcal
11 상승 잡곡밥 1공기(210g) 340 kcal
12 동등 토마토 (중간크기) 1개(100g) 14 kcal
13 상승 닭가슴살 1인분(100g) 107 kcal
14 하락 우유 1컵(200ml) 122 kcal
15 하락 현미밥 1공기(210g) 321 kcal
16 동등 오렌지 1개(200g) 88 kcal
17 동등 아메리카노 1잔(240ml) 4 kcal
18 동등 아몬드 1개(1g) 7 kcal
19 동등 두부 1회(100g) 88 kcal
20 동등 오이 1개(210g) 19 kcal
21 상승 상추 1회분(100g) 18 kcal
22 하락 양상추 1인분(100g) 11 kcal
23 상승 돼지고기 삼겹살(구운것) 1인분(100g) 460 kcal
24 하락 구운계란 1개(45g) 73 kcal
25 동등 떡볶이 1인분(200g) 303.53 kcal
26 하락 양배추 1회(100g) 24 kcal
27 상승 대추방울토마토 1개(15g) 2 kcal
28 상승 김밥 1줄(200g) 318 kcal
29 동등 식빵 1쪽(40g) 111 kcal
30 하락 야채샐러드 (드레싱 포함) 1인분(150g) 148 kcal

-------------------------------아침-------------------------------

우유 1컵(200ml) 122 kcal

식빵 1쪽(40g) 111 kcal

계란프라이 1개(46g) 89 kcal

상추 1회분(100g) 18 kcal

사과 1회(100g) 49 kcal

오렌지 1개(200g) 88 kcal

-------------------------------점심-------------------------------

292kcal

삶은 달걀 1개(50g) 68 kcal

토마토 (중간크기) 1개(100g) 14 kcal

-------------------------------저녁-------------------------------

쌀밥 1공기(210g) 310 kcal

두부 1회(100g) 88 kcal