운동을 하지 않으면 몸에 습기가 찬다
몸은 늘 건조해야 건강하다
6,7월은 습기가 많아 몸에 습기가 차기 쉬운데
소화가 잘 안되고 헛기침이 난다
몸에 습기가 많은 증거
등에서 식은땀이 많이 난다
습기를 빼주고 소장과 대장을 분리하는 혈위 치료법
10:00 수분혈 배꼽위 엄지손가락 넓이 되는곳을 네손가락으로 누르고 1분정도 손끝으로 떨어준다
22:00 무릎아래 안쪽 아래부터 위로 향해 눌러준다 옴폭 들어간곳전에 중간즈음이 신진대사와 관련된곳 당뇨병 통풍 혈지방 네손가락으로 三阴交(발목안쪽 옴폭 들어간 혈위)부터 시작해 골격안쪽을 따라 위로 눌러준다，굽이가 있는 옴폭한 곳이 阴陵泉혈(무릎안쪽아래 옴폭 들어간 곳)。아래로부터 위로 15분 눌러준다
30:30 委中혈(무릎 뒤쪽 옴폭 한 곳)
그림처럼 따라하기
배 명치와 배꼽사이 중간쯤 되는곳
무릎 뒤 안쪽 과 중간쯤 되는곳
무릎아래 바깥쪽
팔굽 바깥쪽
간의 기운이 페를 침습하여 몸이 허약하고 잔병이 많다
비장에 좋은 양생법
무로 만든 음식을 먹는다 무우밥 무우떡 무우김치 무우삶은것
생강이 들어간 물로 몸을 담근다
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