적게 먹고
많이 걸어다니세요
실내에서도 앉는 시간보다 걷는 시간을 늘입니다
걸어다니다 잠간 앉는다 식이 되여야 해요
앉아있다가 뭘 가질러 걸어갔다온다 이러면
목 어깨디스크 어지럼증이 생깁니다
밥먹고 금방 자도 목 어깨디스크 어지럼증이 생깁니다
반평생을 살면은요
혈액의 흐름이 고정되어있어요
생각이 많은 사람은 피가 위로 흐른다는겁니다
그래서 어깨통증이나 두통이 심합니다
피가 아래로 흐르게 할려면
하체를 튼튼히 하고 될수록 생각을 하지 말아야 합니다
생각을 한다는건 피가 머리에 몰리게 된다는거죠
어릴적부터 머리를 별로 안쓴 사람은 피가 아래로 흐르나
사사건건 생각을 하는 사람은 피가 위로 흐르게 되있어요
그 습관은 나이가 들어서 몸에 다 재현된다는거죠
눈에 충혈이 되여 눈이 아픈경우도 있어요
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