등이 굽으면 목이 짧아지고 두통이 생긴다
밥먹을때 컴퓨터에 마주할때 스마트폰을 볼떄
습관적으로 등을 굽히는것이 이유이다
앉은 자세에서 등을 곧게 펴준다
몸 뒤쪽부분은 허리 등 어깨로 나뉜다
흔히 말하는 등은 뒤면 전체를 말하지만 사실 등부분은 허리와 날개뼈사이를 가리킨다
등을 펴준다는것은
등부분의 위부분 날개뼈가 있는 부분과 목사이의 부분을 펴주는것을 말한다
어깨를 뒤로 젖힌다고 보면 된다
자연히 목도 꼿꼿하게 된다
'건강 > 생활병' 카테고리의 다른 글
| 배부를때 잠이 오는 현상 - 식곤증 (0) | 2021.05.12 |
|---|---|
| 담석에 걸리지 않는 법 (0) | 2021.05.11 |
| 마음에서 시작된 병, 화병 완전 정복하기! (0) | 2021.05.07 |
| 등·배·손발은 따뜻하게, 머리·가슴은 시원하게 (0) | 2021.05.07 |
| 머리에 피가 몰린다면 - 수승화강 (0) | 2021.05.07 |