배가 허기지면 못참는데로부터
배의 허기짐을 즐기기
밥은 정량으로 먹었는데
계속 허기진다면 운동으로 배의 빈공간을 줄여주기
저녁을 먹었는데 잠들기전에 배고프다면
서서 배를 돌려주면 빈공간이 빠집니다
밤참은 금지 물 국 찌개 는 살로 됩니다
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