이쁨의 비밀

여자를 볼땐 골반을 본다

이말을 다시 해석하면 골반이 이쁜 여자가 이쁘다라는것입니다

 

골반이 넓으면 아들을 낳는단 말도 있습니다

왜서 골반이 넓어야 이쁠가요?

 

골반이 넓으면 엉덩이가 크고 허리가 가늡니다

골반이 넓으면 늘씬하고 흐느적거럽니다

골반이 넓으면 상체를 받쳐줍니다 팔다리에 힘이 들어가지 않습니다

 

골반이 넓으면 길을 걸을때 배운동이 잘 됩니다

아래배가 자극받으니 노페물이 지체되지 않고 잘 나갑니다

 

황당한 일이지만

다시 말하면 이쁘지 않은 사람은 몸에 늘 똥이 차있다는것입니다 

 

운동이 부족해서 나이가 들어서 움직이지 않거나 하면 늘 몸에 똥이 가득차있다는거죠

이러면 얼굴이 그만큼 추해집니다

 

그렇다면

이뻐질러면 노페물을 두지 말아야하겠죠

 

그러기위해서는 운동을 많이 해줘야 합니다

 

자신의 몸에 힘을 쓰면 노페물 배설에 힘이 됩니다

 

그리고 무릎을 약간 굽히고 다리에 힘을 빼고 골반을 좌우로 움직여줘야 합니다

 

매일 아침저녁으로 견지하면 얼굴이 뚜렷하게 물오른 미모로 변신해가는걸 느낄수 있을겁니다

 

또하나는 팔에는 힘을 주지 않은 상태로  어깨등뼈에 힘을 주어 팔을 움직인다는것입니다

 

춤을 무겁게 추는 사람의 경우 팔에 힘을 써서 움직이는데 아주 무겁고 힘들어보입니다

이쁜 사람은 가볍게 춤을 춥니다 그 이유가 힘을 등쪽에 있는 어깨죽지에 준다는거죠

이러면 팔이 가늘고 목선이 뚜렷해집니다

뚱뚱했던 상체도 가늘어집니다

윗몸이 뚱뚱하건 륵골에 살이 많이 붙어있기때문이랍니다

 

이뻐질려면 역시 운동이죠 운동을 어떻게 하느냐가 중요합니다 달리기 수영 걸음 많이 있는데

보통 살찌는 사람의 경우 게으름병이 있어 운동을 하기 싫어합니다

그리고 나이들어갈수록 사람들은 움직이기 싫어합니다

사오십대에 가면 사람은 자연히 몸이 뚱뚱해지는데요

이유는 운동부족인데 사람들은 나이들어 뚱뚱해지는것을 응당한것으로 여기고 이유조차 생각하지 않습니다 

그만의 삶의 여유가 없이 관심이 자신을 떠나 다른곳에 남의일에 치우쳐있기 떄문인거죠

이유도 모르고 하니 운동방법도 모릅니다 살이 붙으면 붙어라 그냥 살아가는겁니다

살이 붙으면 수면도 거뜬하게 잘수 없는데요

건강을 위해서 삶의 질을 위해서 운동을 매일 해주는것이 필요합니다

 

어꺠죽지와 골반을 매일 움직여준다 이것만으로 가능합니다

땀과 노페물을 내보내고 칼로리를 소모하는것이 느껴질정도로 하는것이 운동의 목적입니다

온하루 걸어도 땀이 나지 않으면 효과가 뚜렷하지 못합니다

 

몸이 뚱뚱해질때 살이 어디 많이 붙어있을가요

팔안쪽 다리안쪽 몸 양쪽 어꺠안쪽입니다

근육과 헛살의 경계선을 따라 매일 맛사지해주는것도 효과가 있습니다