为了减肥

我把屋子里的罪魁祸首所有的凳子椅子全给撤了

站了十分钟

实在是站不住了

不过很有效

全身的重力集中在脚上

使肩膀胳膊放松

骨盆撑着

肚子用力收缩

我发现

发胖的人都是没学会直立步行的人

先直立再步行