메 이 트 온
  ON AIR

다이어트안되는 이유

| 格局/품격있는삶
ZyenYa 2019. 4. 29. 23:59

몸무게가 배 앞쪽에 쏠리지 않기때문이다


걸음걸이할때 의식적으로 몸무게를 앞쪽에 두기


잘 안될땐 발앞끝만 땅에 대고 걷기 연습하면

어느날 자연스레 몸이 가벼워짐을 느끼게 된다 

'格局 > 품격있는삶' 카테고리의 다른 글

우물거리는 목소리 교정  (0) 2019.05.04
一个最耐人寻味的脸  (0) 2019.05.02
어깨좁아지는법  (0) 2019.04.19
쩝쩝거리며 먹는 원인과 해결 방법  (0) 2019.04.18
고음발성법-ㅎ네이  (0) 2019.04.17