[비염민간요법] 비염민간요법 정리

[비염민간요법] 비염민간요법 정리

비염, 비염...특히 황사 및 꽃가루가 날리는 이맘때쯤이면 더욱 더 심해지는 비염..
저도 비염으로 고생을 엄청 하고 있기 때문에 비염을 꼭 치료하고 싶지만
비염은 잘 낫지 않는 병이기에... 비염을 계속 달고 살아야 하는 고통이 이만저만이 아니네요
아마 저같이 비염으로 고생하시는 분들이 많으실텐데요...
물론 비염의 근본적이 치료를 위해서는 비염전문병원을 찾아야 하겠지만
살다보니 바쁘고... 또 비염 치료라는게 받아도 또 재발하고 재발하고 그래서...
일상생활에서 비염치료에 도움이 되는 비염민간요법에 대해 관심을 가지게 되더라구요 ^^
저도 비염민간요법중에 요즘 사용하는 것들이 있는데요
제가 주로 사용하는 비염민간요법에 대해서 정리를 해보았습니다.

목련 꽃봉오리

점막의 염증을 가라앉히고 혈액 순환을 개선시켜줍니다.
봉우리째 코에 넣고 계시면 콧물(진물)이 계속 나오게 되는데요
여러번 하시게 되면 비염 증상이 나아지는것을 느끼실 수 있으실겁니다 ^^
저도 요새 하고 있는 방법이라 강력 추천!!!!!

영지버섯

항알레르기 효과가 입증된 수백종의 한약재 중 가장 효과가 뛰어납니다.
엄지손가락 1~2개 크기의 영지에 물 1리터를 넣고 30분간 끊여서 수시로 마십니다.

도꼬마리

도꼬마리 10~15g에 물 1.8리터를 넣고 물이 절반정도 되게 작은불로 달여서 1일 3회 식후에 복용합니다.

닭개비
닭개비 20g에 물 600리터를 넣고 물이 절반정도 되게 달여서 마십니다

감자·양파 삶은 물

감자와 양파에 물을 넉넉히 붓고 약한 불에서 삶아 그 물을 하루 3회, 공복에 따뜻하게 마십니다.
감자와 양파 삶은 물을 3개월 정도 지속적으로 마시면 체질 개선에 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

마늘 구이

봄철 공기 중에 떠다니는 꽃가루는 눈이나 코를 통해 체내로 들어가 알레르기를 일으키는데
이때 마늘을 속껍질까지 깨끗하게 벗긴 마늘을 콧속에 들어갈 수 있는 크기로 자른 다음
기름을 두르지 않은 프라이팬에 타지 않게 구훈 후
따뜻한 정도로 식혀 코에 1분 정도 넣어 두었다가 빼는 것을 수시로 되풀이 합니다.
하루에 3~4회, 1회에 1분씩 3일정도 계속하면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

국화차

코알레르기나 축농증의 코막힘에 효과가 있는데 국화는 크기에 따라 대국, 소국으로 나누고
국화잎을 물 1,000cc에 20g 정도 끓여 하루에 두세번 마십니다.

청비차
유근피, 창이자, 신이화, 측백엽, 황금, 황백, 울금, 야관문, 민들레, 감초 등으로 구성된 한방차로
비염에 효과적인 차입니다.

마사지

양 눈썹의 중간점부터 앞머리 돋아난 곳까지 잇는 일직선을
양쪽 엄지손가락을 교대로 30~50차례 밀어 올립니다.
양쪽 눈썹 바깥쪽과 옆머리 돋아난 곳 사이의 우묵한 부위를 양손의 엄지나 가운데 손바닥으로
원을 그리듯 약 30~50번 부드럽게 문지릅니다.

또한 비염은 환경적인 요인 때문에 발생하는 경우가 많습니다.
집먼지, 진드기, 반려동물의 털 등으로 계속적인 코점막의 자극이나
불규칙한 환경으로 발생되는 경우가 많이 있습니다.
그러므로 평소 생활습관만 주의하더라도 비염 예방 효과뿐만 아니라 건강에도 매우 좋습니다.

♥ 반려 동물은 집안에서 키우지 않습니다 ♥

♥ 과로를 피하면서 체력을 늘려서 면역력이 떨어지지 않게 합니다 ♥

♥ 온도변화가 심할때 외출은 마스크를 꼭 챙겨 갑니다 ♥

♥ 먼지가 많은곳이나 습하고 냉한곳은 피하고
집먼지나 진드기가 서식쉬운 천으로된 쇼파,카페트 사용을 피하고 침구류는
자주 세탁과 햇빛에 노출해주시면 좋습니다 ♥

♥ 적절한 습도 조절을 위해 가습기를 틀어주면 좋다 ♥

♥ 적당한 휴식을 취합니다 ♥

♥ 수면, 기상시간, 식습관 등 일상 리듬을 일정하게 유지합니다 ♥

♥ 충분한 수면을 취합니다 ♥

비염치료에 있어서 가장 좋은건 충분한 휴식과 일정한 생활패턴입니다.
말은 쉽지만...굉장히 어려운 일이겠죠? ^^
하지만 비염 때문에 공부나 업무 효율이 많이 떨어질 수 있으니.. 참 고민이 되는 상황입니다 ^^

병원에 가기가 애매하신 분들은 위에 설명해드린대로 비염민간요법을 생활화 하시면
조금이나마 비염 치료에 효과를 보시지 않을까 생각이 드네요 ^^
비염이 있으신 분들은 실천을 한번 해보시면 좋으실 듯 합니다 ^^