메 이 트 온
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[귀한 영상]러바오의 이별가

https://youtu.be/ksgCjMMahLc 이동중에 움직이면 다칠수 있어서 좁은게 낫습니다. 케이지가 크면 이동중 흔들릴 경우나 혹시 흥분할 경우 다칠 위험이 클거에요 울 러바오 착해 순둥순둥 그래서 더 맘이 아프네요.. 모든 이별은 슬퍼ㅠ 케이지 크게하면 안된다고 한거 봤는데 뭐가 맞는지 모르겠지만 러바오ㅠ 좁은 트럭에 오느라 고생했었네... 우리 순둥 러부지, 저렇게 먼 길을 왔구나. 미안하고 고맙다 푸바오는 멀미를 않할까 판다도 개체에 따라 차멀미 한다고 들었음 차멀미엔 뚜껑 열린 차가 최고 먹거리 크기 장식 다 필요없다 멀미약이나 수면제 한알 먹이면 자고 깨어나면 도착 3시간 멀미 시달리면 죽을 맛

방송/힐링타임 2024.03.29

나쁜 사람이 되지 않는 법

나쁜 사람이란 곧 나쁜 말을 하는 사람을 가리킨다 분류 절대적인 나쁜 말과 상대적인 나쁜 말 절대적인 나쁜 말은 자신의 정서를 표출하는데서 나온다 괴로움의 외침이다 참으라 하기엔 몸이 괴로워서 버거운 상태에서 나쁜 말이 나온다 눈앞의 현실과 기억속의 저장이 상반될 경우 기분 나뻐 그냥 단답형의 말이 절대적인 나쁜 말에 속한다 굳이 사람을 찾아가서 자신이 기분나쁨을 표시한다 차라리 벽에다 대고 말해 멋있는 사람은 기분나쁘다는 말을 꺼내지 않는다 왜냐 자신의 일에 집중하여 기분나쁠일이 없기때문이다 못난 인간은 왜 자신의 기분나쁨을 굳이 다른 개체를 의식하고 표출을 해야 풀리는것일까 상대적인 나쁜 말은 내겐 맞는 말이지만 상대에겐 괴롭히는 말 맞는 말의 생성과정 인간은 다 자기가 옳다고 생각한다 그래서 말이 ..

格局/인간관계 2024.03.27

학위증

대학때보다 네배크기의 대짜 학위증 입학통과 했을때 만큼의 뿌듯함 이걸 위해 그 힘든 시간 버틴건가 그동안의 땀방울이 고스란히 배어있는 마음이 웅장해진다 하면 된다 꿈은 이루어진다 지금부터가 늘 시작이야 지금을 살고 지금을 수놓는다 증서에 새겨진 하나하나의 빛나는 글짜처럼 앞으로의 발자취도 멋지게 새길수 있도록 멋지고 당당한 그리고 빛나는 나날을 거울처럼 비춰주길 바래

格局/响亮2024 2024.03.27

2020기판다 쑈우치지와 사육사 @선수핑

쑈우치지가 기다리며 조급할까봐 미리 죽순 하나 물려주고 청소하고 먹이준비하는 사육사 동물이 아니라 자식을 챙기듯 작은 행동에서 마음이 보인다 챙긴다는건 내가 널 위해 뭘 하냐 상대가 뭘 간절히 바라느냐를 알아채고 챙겨주는것 갑자기 들려오는 영상소리 저녁에는 안들어온다고 떼쓰고 아침에는 안나간다고 떼쓰고 20240326 목욕한 쑈우치지

방송/힐링타임 2024.03.25

손진욱 & 조연호 의 메이트온 | 2024.03.25 (21회)

나의 거울아 나도 길떠날때마다 비몰고 다녀 오프닝 21"00 눅 감정을 뒤흔드는 일이 있어도 사회생활을 할땐 아무일 없는척 가면을 써야 하 연 진짜 감정을 숨기고 살다보면 어른의 삶이란 종종 외롭다는 생각도 듭니다 눅 어른의 삶이 고독한거라면 별수 있겠습니까 받아들여야겠죠 연 네 어른스럽게 멋지게 오늘 하루 보내신분들 모두 환영합니다 그래도 갑자기 어른척하시면 아니되옵니다 연 조연호 눅 손진욱 의 눅연 메이트 온 첫곡 ♬ 사연 4"33 눅 안녕하세요 메이트온의 손진욱 연 조연호입니다 연 네 오늘 첫곡으로 아주 신나게 ~의~로 활기차게 시작을 해보았습니다 눅 감사하게도 메이트온 시작전부터 기다려주신분들 대게 많고 또 많은 분들이 참석해주셨는데요 먼저 짧게 만나보도록 할께요 5"00 ~~~~ 1부 전반전 안..

영문모를 피부종기 기묘증 - 생활습관개선

코로나 때매 발병된 피부병인 것 같았지만, 건강하지 않던 내 라이프스타일도 한 몫 한 것 같았다. 나는 배달 음식을 주식으로 먹고 살았고, 운동과 담을 쌓고 산지 꽤 오래되었으며, 새벽 늦게자고 (새벽 3-4시) 컴퓨터와 핸드폰을 몸에 달고 산다. 자세도 무지 안좋다. 거북목에 물리치료 받으러 자주다니며, 툭하면 소화불량에 친구들과의 삼겹살은 또 얼마나 사랑했나? 코로나 확진후 얻게된 피부병 기묘증 / 피부 묘기증 : 네이버 블로그 (naver.com) 식사 배달음식을 자제하고 최대한 집에서 식사를 직접 만들어 해결하기 낫또와 샐러드는 필수로 챙겨먹기 항상 단백질, 탄수화물, 샐러드 균형잡힌 식사하기 영양제 챙겨먹기 (비타민 D, 유산균, 비오틴) 비오틴: 댤걀노른자 콩류 견과류와 씨앗 고구마 버섯 바나..

건강/생활병 2024.03.23

스트레스성 위염

스트레스성 위염은 신체적 또는 정신적 스트레스로 인해 위점막이 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 스트레스성 위염은 위의 운동 조절에 문제가 생겨 위의 움직임이 비정상적으로 증가하거나 감소하는 상태를 말합니다. 1. 약물 치료: 위산 억제제, 항산분비제, 항히스타민제 2. 식이요법: 고지방 식품, 고당도 음식, 고칼로리 음식 등을 피하고 신선한 채소와 과일, 곡류 등을 중심으로 한 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 양배추 브로콜리 연근 두부 죽 무 바나나 메 3. 규칙적인 운동: 하루 30분 이상의 운동을 실천하는 것이 좋습니다. 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 등의 호흡 운동, 명상, 요가, 음악 감상, 산책 등 4. 충분한 휴식과 수면: 일정한 시간을 휴식에 할애하고 규칙적인 수면 패턴을 유지..

건강/생활병 2024.03.22