土豆，学名马铃薯，别名洋山芋、洋番薯、山药蛋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉。 　　其块茎中约含淀粉15－25%，蛋白质2－3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族..

막 말하기 평가하기 자기자랑

空气 공기 天气 날씨 断气 숨을 거둔다 气力 기력 气功 기공 우리는 기를 통해서 살아갈수 있다 공기를 마시고 숨을 들이쉬고 기운이 생기고 보이지 않는 기에 우리의 생명은 유지되고 있는것이다 어느날 숨이 끊기면(断气) 살아갈수 없다 기가 센 사람은 자아면역이 세다 하지만 자아면역이 세지면서 면역세포가 오히려 자신의 세포를 공격하는 경우도 있다 그래서 기가 센 사람은 병에 걸리거나 슬하에 아들이 없다 자신이 기가 센줄 모르고 욕심에 자꾸 낳다나면 딸만 네댓이 되는집이 옛날엔 많다 여자들만 불쌍한것이다 이 도리를 모르고 여자만 탓하고 여자만 학대하는 시대였다 그렇다면 어떤 사람이 기가 셀가 사주팔자에 남을 이기려는 伤官을 가진 사람 食神을 가진 사람 이라고 볼수 있다 또한 이런 사람들과 엉키면 자신이 화를 당..

사람은 어찌 보면 카멜레온과 같다 생존하기 위해서 적응하기 위해서 자신을 그 어떠한 환경에 맞춰 생활하고 있는것이다 어릴때부터 나타나는데 욱 하는 부모를 만났다면 어쩔수없이 거기에 적응해나가기 위해 아이는 움츠리고 생각을 말못하고 눈치를 보고 소리도 크게 내지 못하기..

밀가루 반죽 쉽게 하는 법 쫄깃 쫄깃 수제비나 시원한 손 칼국수를 먹고 싶은데.. 밀가루 반죽 하기가 너무 힘들다구요 ? 사실 수제비나 칼국수는 요리하는 과정보다 밀가루를 반죽해서 수제비나 칼국수를 만들기까지의 과정이 어려운데요.. 손에 여기저기 덕지 덕지 붙고 물 조절도 어려..

걷기나 달리기 이런저런운동한다해도 그외는 잠자는 시간 빼놓고 서있거나 앉아있다 1. 그냥 서있거나 앉아있을때 몸의 중력을 발뒤꿈치에 준다 배가 쑥 들어가는것을 느낄수 있을것이다 체격이 변형이 되는 이유 배가 나온 사람은 몸의 중력이 발 앞쪽에 쏠려있다 말을 하거나 노래를 할때 복식호홉이 우렁차고 큰 소리가 난다는건 알고있지만 자세가 틀리면 복식호흡이 되질 않는다 중력을 발뒤꿈치에 주는 순간 박력있는 소리가 튀여나올것이다 운동할때도 발 뒤꿈치에 중력을 의식하면 효과가 배로 될수 있다 특히 불면증이 있는 사람 은 발뒤축에 수면을 돕는 혈위 가 있으므로 자극을 주면 좋은 수면을 취할수 있다 또한 신체부위의 혈관은 몸 앞쪽에 위치해 있기에 배를 흔들어주는거보다 등 허리 꼬리뼈 발뒤축 을 눌러주면 혈액순환이 잘되..

<신성대 칼럼>글로벌 하인 ‘굽신남’ 코리아의 지도자급 인사들 빌 게이츠 회장이 박근혜 대통령을 예방하면서 왼손을 주머니에 넣고 악수를 했다하여 결례라며 분개하는 국민들이 많다. 기실 글로벌 세계에선 그다지 흔한 장면은 아니지만 종종 있는 일이다. 특히 미국 사람들한..

누군가 당신의 마음 한가운데에 파괴적인 길을 닦고 있다면 이제 상대의 방식을 바꿔야 할 시점이다. 이를 위해서는`언어의 사무라이`가 되는 법을 익혀야 한다. 목표는 남의 지배를 벗어나 독립성을 되찾는 것이다.`언어의 사무라이`는 함부로 말하는 사람들의 부당한 언어폭력이나 심..

http://koreanrim.tistory.com/824함부로 말하는 사람과 대화하는 법 함부로 말하는 사람과 대화하는 법 절실한 상황이라면 방법은 꼭 있게 마련이다 - 허브케인“악이 승리하기 위해 필요한 단 한 가지는 행동하지 않는 선한 인간이다.” 정치가 에드워드 버크(Burke)는 이렇게 말했다. 나 스스로가 아무것도 하지 않으면 못된 사람은 계속해서 나에게 함부로 말하며 괴롭힐 수밖에 없다. 애석하게도 나쁜 상황은 저절로 좋아지지 않는다. 모욕을 당하고 막말을 들으며 아무렇게나 내돌려진 내가 나서 무언가를 해야 한다. 백마 탄 기사가 찾아와 우리를 구원해주지는 않는다. 나 자신을 구원할 수 있는 사람은 오직 나뿐이다. 이미 닥쳐온 불쾌한 상황 자체는 나의 잘못이 아니지만 상황을 해결하는 것은 나..

https://johngrib.github.io/wiki/Take-the-Bully-by-the-Horns/Take the Bully by the Horns개요 및 감상인용 19. 참아야 할 때, 참지 말아야 할 때21. ‘당신’을 주어로 말하는 것에 익숙해질 것28. 모두의 인정을 받으려는 마음은 비정상적이다독침을 피하는 방법Links개요 및 감상 이 책을 요지를 한 문장으로 요약..

[해피선데이] 남자의 자격 - Qualifications of Men 20110313 >>[해피선데이] 남자의 자격 - Qualifications of Men 20110313 # 001 [해피선데이] 남자의 자격 - Qualifications of Men 20110320 >>[해피선데이] 남자의 자격 - Qualifications of Men 20110320 # 001 [해피선데이] 남자의 자격 - Qualifications of Men 20110327 >>[해피선데이] 남자의 자격 - Qualifications of Men 20110327 # 001

사람이 빨리 죽는건 에너지가 다 소모됬을때 생각하고 운동하고 싸움하고 화내고 웃고 떠들고 긴장할때 모든 움직임에서 상상이상으로 에너지가 소모된다 세월의 흐름에 따라 얼굴엔 얼만큼 에너지를 소모했는지 그대로 쓰여있다 고생많이 한사람일수록 생각이 많은 사람일수록 걱정이 많은 사람일수로 얼굴이 더 늙어보인다고 해야하나 초췌해보인다 삶이 좋은 사람은 눈에 까맣게 정기가 돌고 눈빛이 또릿하다 눈이 조금이라도 흐려져있다면 힘이 없고 정기가 없고 흐릿하며 초점이 없다면 삶의방식을 바꿔바야 할겄이다 주위의 사람을 바꿔봐야 할것이다 공부를 잘해라 필요없다 회사를 차려라 필요없다 일잘해라 필요없다 사람은 에너지가 정해져있다 그만큼 살면 된다 내게 차려진 에너지만큼 쓰면된다 일시적으로 더이상 초월하면 풍파를 겪는다 매시각 ..

《芳华》开场舞蹈排练高清版 ，芳华的舞蹈给电影增色不少。 今年最不容错过的好电影《芳华》舞蹈片段，仿佛一下回到那个年代 《芳华》六美纯素颜教你美美美，原来气质是这样炼成的