압박감이 스트레스

배경

싫은 소리 듣고 맨날 혼나서 공황장애와 비슷한 증상을 좀 보였었어요.

 

목적

어떻게 하면 주위로부터 압박을 받지 않을수 있을까

(싫은 소리 듣지 않을수 있을까)

 

문제점

압박하는 상대가 있다 

(싫은 소리 하는 상대가 있다)

 

이유

그는 왜 나를 압박할까

(그는 왜 나에게 싫은 소리를 할까)

 

분석

그는 누구인가

왜 나에게 압박이 되는것인가

우리 사이에 어떤 이익관계가 있는것인가

(좋은 소리는 위로 향하고 싫은 소리는 내리로 향한다)

 

방법

압박수단은 귀에 들리는 싫은 소리

(싫은 소리는 뇌에 압박을 가한다)

 

해결

듣지 않으면 된다

(싫은 소리가 들릴수 있는 거리밖에 있는다)

(싫은 소리가 오가는 통로를 차단한다)

 

결론

내가 즐겁지 않은 관계 내게 이익이 안되는 관계 내가 힘든 관계는 끊어버려라 

 

즐겁지 않은것을 인지하기 즐겁지 않은데 엉키고 있는것

이익이 하나도 없는데 엉키려하는것이 문제 뜯을게 없으면 얼씬거리지 마라

힘들면서 견디는것 정신이 힘든것을 알아차리기 정신이 힘들다는것은 고민 고통 압박감 즐겁지 않은것들이 해당된다 

한마디로 나를 위해 사는것을 모르는 사람은 압박감이 크다 

(싫은 소리를 굳이 듣고 있음)

 

나를 위해 산다는건

내가 즐거워하는것이 제일이고 내게 이득이 되는것이 제일이고 내가 편한것이 제일이다 

이 세가지를 잘 하는 사람은 인생이 펴인다 

 

이득이 되는것을 즐겁게 하기

이득이 되는것에 익숙해지기 가 천성적으로 능한 사람이 있다

반대로 이득이 되는것을 천성적으로 멀리하는 경향이 있는 사람도 존재한다

편재는 이득을 가까이 하고 겁재는 모순을 가까이 한다 

자기나름으로(주관적) 판단을 하면 이득이 된다하더라도 싫다로 판단이 된다는것이다 

그래서 이득이 되는지는 객관적인 판단을 하고 이득이 되면 이득에 가까워지려하고 즐거워죽을 지경이여야 이득이 차례지고 힘들지 않다 

 

반대로 이득이 안될거면 버려야 하는데 떠나지 못하고 기웃거리고 있다

맘에 안드는 뉴스 보면 꽥

그게 하나도 이득이 될게 없으면 떠나면 될것을

굳이 댓글 남기고 화풀이 하고 있는 사람은 자신을 챙길줄 모르는 사람이다 

 

길가다 못마땅한 사람을 봤다고 꽥

그게 자신한테 무슨 이익이 있는가 길가에서 싸움이 번지고 보기도 안좋은데

그니깐 이익을 챙길줄 모르는 사람은 자체가 모순이 많아 상반대의 사물을 보면 참지 못하고 꽥 한다

그 자리가 즐겁지도 않고 이익도 안되고 힘든 자리인데 당장 떠나지를 못하고 있다 

뇌는 어떻게 처리를 하고 있는 걸까

자석의 남북극이 끌리듯 인간도 자신과 반대되는 사물(극)에 끌린다는것이다

극과 극이란 말이 있든 다른 극에 끌려들어가고 있음을 알아차려야 한다 

자석이 두개 들어붙는것처럼 인간이 둘이 들어붙어 쌈지거리를 하고 있다는것 

 

인간이 살아가는 주제는 자기보존의 법칙

나를 잃어버리지 말아

근데 남한테 끌려가고 있다 

우리는 이것을 자신의 자석장의 부족이라고 일컫는다

다른 극에 대해 버틸힘이 없다는것이다

동등한 무게가 있으면 다른 극이라도 끌려들어가지 않는다

그런데 자석과 바늘이 놓이면 바늘은 끌려간다

자신의 무게가 부족하다는것

천평이 한쪽이 눌리면 다른 한쪽이 들리는건 자신이 누를 무게가 부족해서이다

상대를 누를려면 우선 자신이 무게가 있어야 한다

내가 가까이 가서 치지 않아도 내가 무게가 있으면 상대는 들리게 되있다 

무게가 비슷하면 평형이 유지된다 때문에 누가 나를 들려하면 자신의 무게를 키우기에 힘써라 

무게란 바로 내안에 든것 내가 갖고 있는 모든것이 무게가 될수 있다 나의 무게의 포인트를 찾는다 

압박감이란 사실 나를 내리누르는 힘이 아닌 상대가 나를 들려하는 힘이다 들리기때문에 천정에 닿아서 압박감이란것이 생긴다 천평을 내가 좌우지할수 없을때 압박감이 생긴다 그러니 자신의 무게가 될만한 것들을 하나하나 찾아 채워가라 

자신이 부족하다는

그것이 인간관계에서 늘 남에게 끌려가고 휘둘리는 원인이다

 

사람을 상대할때 상대가 자석임을 인지한다 

상대에게 끌려가지 않으려면 어떻게든 버티고 있으라

자기 위치를 움직이지 않는것

자신의 언행을 움직이지 않는것

그 자리를 떠날것

떠나려해도 떠날힘이 있어야 남의 자석장에서 벗어날수 있다

즉 떠나는것도 자신의 능력이다

지구는 큰 자석장이다 지구에 살고 있는 한 자석장의 영향을 받게 되며

늘 다른 사물의 자석장에 끌려들어가지 않게끔 자신이 힘과 판단력을 가져야 한다