좋은 체형 만들기
어깨로 몸을 지탱하면
어깨가 넓어지고 얼굴이 커지고 상체가 뚱뚱해진다
또한 어깨근육이 땅땅해지고 어깨통증이 생기기 쉽다
몸의 중심축으로 몸을 지탱하여야 한다
어깨는 늘 축 늘어진 상태를 유지하여 몸의 축을 중심으로 회전하거나 올리고 내릴수 있는 상태여야 한다
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