어지럼증은 힘들다고 몸이 보내는 신호입니다
어지럼증을 유발하는 습관
힘들고 지친데 고기를 먹으면 어지럼증이 생긴다
고기를 먹은 시간만큼 어지럼증이 지속된다
특히 저녁에 고기를 먹고 밥을 많이 먹고 자면 생긴다
열이 지나치게 축적되기때문이다
신체는 약할대로 약해졌다
웃지 않는 시간이 길다
잘 못자고 운동못하고 살은찌는데 체력은 없고
단것을 먹고 자면 어지럼증이 생긴다
믹스커피는 금지이다
저녁에 과일 아이스크림 커피는 금지이다
급처방 생파를 먹어준다
아침에 우유를 마신다
오후에 야구르트를 약처럼 들이마신다 맛으로 먹지 말고 맛들이지는 말라 많이 먹어 필요없다 하나만 먹는다
머리를 지나치게 사용하는것은 어지럼증을 유발한다
적당히 뇌를 휴식하는것이 아프지 않고 살아가는 습관이다