연예인처럼 늙지 않는법

보통 사람은 얼굴에 맥을 놓고 있어 겉늙어보인다

요리 할때 일을 할때 휴대폰 들여볼때 얼굴에 힘이 전혀 들어가지 않은채로 퍼져있다 

 

늙지 않으려면 

얼굴 눈가로부터 입가에 이르기까지의 피부를 안으로 당기는 느낌으로 표정을 짓는다 습관을 들인다 

 

호랑이 굴에 들어가도 정신만 차리면 살아남는다

얼굴표정에 의식적으로 정신을 차리란 말이다 

사람들은 나이들수록 생각이 많아지고 생각이란 속으로 하기떄문에 얼굴에 담벽을 쌓는셈이다 

생각을 하지 않으면 젊어진다

뉴스도 보지 말고 커뮤니터도 다니지 말고 누구 이렇다 저렇다 수군거리지 말고

오로지 자신에 집중하여 사는 사람이 얼굴이 늙지 않는다 

자신에 집중한다는것은 뇌를 휴식시킨다는것이다

남에 정신을 팔면 뇌가 늘 휴식하지 못하고 피곤하여 빨리 늙는다 

 

그런데 아즘마들은 호르몬때문에 이런게 잘 되지 않는다

호르몬이 폭발하는 시기

아이를 낳았을때 아이를 대학보낼때 아이가 취직했을때 

그 사이는 낑낑거리며 살다가 호르몬이 세번 폭발할 시기에 기분이 들떠 제정신이 아니다가 폴싹 늙는다 

그리고는 저 연예인은 50인데 늙지도 않아 하고 한탄만 한다 시선이 남에게 늘 가있고 늘 남을 평가하고 남말하고 험담이나하니 늙게 되는거다 수시로 생각을 굴리고 있다는점이다

 

생각을 하면 뇌가 움직이게 되고 뇌가 늘 일하는 상태이다 뇌가 쉬지 않고 일을 하니 뇌가 빨리 늙는다는것이다 

젊으려면 뇌를 휴식시켜줘야 한다 뇌는 완전히 휴식상태가 없기때문에 뇌를 휴식시킬려면 집중하는것밖에 없다 

나이 들어 절대 하지 말아야 할 일은 똥궁리를 하지 않는것이다 그 시간이면 자신에 집중하고 얼굴을 당기고 머리안을 비운다