몸은 날씬한데
얼굴이 퉁퉁하고 목이 짧다면
턱걸이 운동을 해보세요
등을 곧게 펴고 턱을 당기는 힘으로
턱선이 사는것을 볼수가 있습니다
턱걸이자세를 유지하면
턱선이 갸름해지고
목이 길어지고
목이 가늘어지고
얼굴이 작아집니다
철봉 없이 턱걸이 하는 법: 10 단계 (이미지 포함) - wikiHow
'건강 > 다이어트' 카테고리의 다른 글
| 지속적인 운동 (0) | 2021.07.09 |
|---|---|
| 살안찌는 체질의 걸음걸이 (0) | 2021.06.02 |
| 다이어트 길 걷는 방법 (0) | 2021.05.17 |
| 다이어트의 적- 운동할수록 당기는 식욕 떨어뜨리는 법 (0) | 2021.05.17 |
| 고현정 다이어트후 (0) | 2021.05.14 |