치아 신경치료후 통증

치아 신경치료를 마쳤는데

씹으면 아플경우 

다 나아지기 까지 시간이 오래 걸려요

치아는 이미 땜을 해서 멀쩡한데 씹으면 아파 음식을 한쪽으로 못씹게 되니

다른 한쪽만 사용하게 된다든가 얼굴 비대칭도 생기기 쉽구요

 

의사에게 상담을 하여도 더이상 치료는 불가능해요

그렇다고 이미 땜을 한 치아를 다시 뚤을건가요

잘때 플라스틱덮개같은것을 치아에 씌우고 자라 하는데 입안에 이물질이 있으면

그게 오히려 부담이 되서 잠이 안와요  

 

그냥 시간이 약입니다

될수록 치아에 부담을 주어서는 안됩니다

잠을 잘 자야 해요 잠을 깊게 못자면 이를 갈게 되고 이를 악물게 되서 갓 치료가 끝난 치아에 지나치게 압력을 가한단거에요

잠을 잘 자다나면 어느 순간 아픔이 사라집니다

통증이 사라지는데 2년이 걸렸어요

지금은 양쪽으로 다 씹을수가 있어요 

음식을 마음대로 씹는다는것으로도 살것같아요 

 

칼슘을 많이 보충해줘야 합니다

잔 물고기 이리꼬 우유 달걀 등

1. 뼈째로 먹을 수 있는 생선 (멸치, 뱅어포, 정어리 등) ...
2. 요거트 ...
3. 아몬드, 아몬드유 ...
4. 시금치, 브로콜리, 케일, 깻잎 등의 짙은 녹색채소

잠을 잘 자게 하는 음식을 먹습니다

저녁엔 상추 파 양파 셀로리

잠들기 한두시간전에 따뜻한 우유호두바나나믹스 한잔

낮에는 대추차 캐모마일차

과일로는 체리를 많이 먹어줍니다 

잠 잘자게 하는 식품

 

잘때 몸을 따듯하게 해줍니다

전기장판을 깐다든가 혈액순환을 도와줍니다

잘때 더우면 안좋다는 말도 있지만 혈액순환이 잘 안되는 사람에겐

따끈한 장판에 등을 뜨시게 하면 좋아요 다만 머리와 발은 차게 합니다 

 

치아는 몸과 정신의 피로에 가장 민감한 부분이에요

몸이 피로하고 정신이 피로하면 

우선먼저 치아가 부서지고 물러집니다

힘들게 살지 말고 푹 쉬어야 해요

몸과 마음을 가볍게 하면 치아가 튼튼해요

악을 물고 일하면 치아가 흔들흔들 해집니다

특히 나이들어서 힘들게 살면 치아가 빠지는건 한순간입니다 

박사 의사 교수 사장 좋은 직업 아니에요

치아가 젤 먼저 다 빠져요 

시골서 농사짓는 사람이 치아가 오히려 더 든든해요

 

치아 보호하는 방법 물로 헹구기 

밥을 먹은후 간식을 먹은후 커피를 마신후 사탕과자를 먹은후 10분내로 꼭 물로 입안을 헹구어주어야 해요

밥 금방 먹은 후의 치솔로 양치하는것은 치아를 갉는 안좋은 습관이에요 

식사후 치아가 물렁해진 상태에서 치아를 빡빡 긁으면 표면이 손상을 입는다는거죠

전동치솔이면 뭐해요 손상이 더 가죠

 

치솔 선택 팁

치솔은 늘 하나를 쓰는것보다 배열이 다른 몇개를 준비하고

하루에 번갈아 사용하는것이 치아를 깨끗하게 닦는 팁입니다

치솔의 솔부분은 될수록 길면 좋구요

끝이 뾰족하고 밑판이 두께가 엷은 쪽이 좋아요 

KTX열차 머리처럼 생긴 치솔을 추천합니다 

 

후기

치료후 신경이 아팠던 치아가 몇년후 밥먹다 땜이 훌렁 빠졌는데

돌덩이처럼 땅땅한 모형이였어요

그때 치료방법은 치아구멍에 맞게 땅땅한 돌덩이같은 재료를 갈어서 박아넣었던거 같아요

그 치과의사가 자칭 전문의라 모든 치료가 수술방식으로 왼쪽위 어금이니 든든한걸로 메꾸려 한거같은데

그게 치아랑 안맞았나봐요 몇년을 왼쪽으로 씹지도 못하고 고생했네요

이번에 떨어진김에 다시 구멍을 떼웠는데 이번에는 다른 치과 다른 의사가 모양안만들고 그냥 땜을 했더니

아프지 않았어요 이 의사는 메꾼게 떨어진 정도면 그냥 한번에 치료끝내주더라구요 어눌한것도 없지 않아 있겠지만 간편하고 좋았어요

치과갔을때 이런 재료 하겠냐 저런 재료로 하겠냐 이런 고민을 주는 의사는 피하는게 좋아요

돈이 목적인거에요 잘하느라하면 치료도 번거롭고 고통스러워요 그만큼 효과도 좋다고 할수 없구요

치아땜에 돈팔고 시간팔고 늘 치과다니면 몸까지 망가져요

이런 의사는 계속 흠집을 만들어 치과를 주일마다 출근하게 하더라고요 치과는 한달이상 초과하지 않는게 몸에 좋아요 치아에 계속 자극주면 몸이 피페해져요 

그리고 아무리 든든한걸로 한다한들 치아가 매일 움직이는한 몇년 못지나 빠져요

석달에 한번씩 가서 청소한답시고 검사받는게 오히려 낫습니다

 

어금이보호하는 법

 

1.밥먹고 난후 인츰 따스한 물로 몇번 입안을 가셔내는건 필수 치솔은 밥먹고 금방 하면 치아가 연해진상태에서 다슬기때문에 30분후에 하는게 좋아요

2.밥씹을때 어금이쪽으로 가져가 씹지 않고 입을 그냥 아래위로 움직인다는 감각으로 씹는다

어금이로 꽉꽉 씹어야 밥맛난다는 사람은 분명 그 힘 땜에 어금이가 다슬어지고

볼이 커집니다

3.걸음걸이 중력을 앞으로 이동한다

신발뒤축이 다스는 사람은 어금이도 다습니다 중력이 몸 뒤쪽에 가있기때문이에요

또한 뒤골이 땅긴다 뒤골이 아프다 고혈압이 올수 있어요 얼굴에서도 앞이가 맞물리고 어금이쪽이 벌어지게끔 중력을 앞으로 기울이면 어금이가 맞물리는걸 방지할수 있습니다 이걸 습관들이면 얼굴도 이뻐집니다 얼굴이 뚱한건 어금이쪽에 힘이 실려서에요