목소리 크게 내는 법-오관을 모아준다

목소리가 작게 나는 이유

목이 맥없이 처져있기때문이다

 

방법1

목소리를 크게 내는 법 

목옆의 근육이 당길정도로 목을 빼들고 말을 한다 

그냥 빼는것이 아니라 승모근을 당겨주는 자세이다 

목과 어깨사이 연결된 부분의 근육 승모근을 늘궈주는 스트레칭 그 자세로 소리를 낸다 

 

목을 늘궛을때와 목을 움츠렸을때를 비교한다 

A형이 소리가 큰 이유는 늘 목을 긴 학처럼 빼들고 다니기때문이다 

O형이 소리가 작은 이유는 목을 늘 움츠리기때문이다 

담이 큰 사람이 소리가 큰 이유는 목을 빼들고 맣하기때문이며

담이 작은 사람이 목소리도 작은 이유는 목을 거부기처럼 움츠리기때문이여서다  

 

보통 소리가 작게 나는 사람의 경우

얼굴 한 가운데가 꺼져있거나

오관이 흩어져있는 경우가 많습니다

 

방법2

소리를 크게 내려면

오관을 가운데로 모아주고

입도 가운데 위로 모아주고 아래윗이를 동시에 움직여 발음하면 목소리가 크게 나옵니다

 

쉰 목소리가 나는 이유는 입술을 벌리고 말을 하기때문이에요

윗입술과 윗니를 동시에 아래입술과 아랫니를 동시에 움직여야 합니다  

 

또 하나의 중요한 포인트는 소리의 출발점인데요 즉 공기의 출발점

소리가 목에서 입으로 나오려고 하니 답답한 소리가 난다는거죠

고무풍선을 불때 목에서 바람을 불어넣지 않잖아요 바로 그 이치입니다

고무풍선을 불듯 공기를 입안 위쪽에 모은 다음 말을 시작합니다  

동시에 입술과 입앞쪽에는 전혀 힘을 넣지 않고 말을 합니다 

 

복식호흡 후두내리기 등등 소리내기법이 많으나 얼굴이 다르면 아무리 해도 안되요

 

나이가 들면

힘이 빠지고 기운이 없어져 얼굴이 맥없는 표정을 짓고 있어요

그래서 늙은이들이 말을 하느라 몸에 힘을 주다나니 악악 걸걸 소리가 납니다

얼굴표정을 지어줘야 해요

 

얼굴을 가운데로 모았다가 펴주기를 매일 열번 반복하는 연습을 견지하면

오관이 또릿해지고 똘똘하게 보여요

매일 늘어져 있으면 오관도 늘어지고 소리도 탁하게 들립니다

 

목의 길이도 중요한데요 목짧은 사람 답답한 소리가 나요

목이 길면 소리가 우렁차게 펴집니다

목길이를 길게 하는법

노트북을 사용할때 건반과 화면이 붙어있어 자연히 고개를 숙이고 보게 되는데요

이런 습관이 장기화되면 목이 짧아지고 두꺼워집니다

노트북을 높은것을 받쳐놓고 눈높이를 맞춰 사용하는게

목건강과 소리에 해가 끼치지 않습니다

휴대폰도 가능한대로 눈높이에 맞춰 보는것이 좋아요

고개를 숙여 보면 목에 힘이 들어가 목이 짧아지고 체형이 망가져요

 

일단 목을 빼들고 보는 습관을 들여놓으면 즉 목을 당긴다 

길을 걸을때나 밥을 먹을때 유지하게 되요

 

아무리 자기가 대단하다고 해도 소리를 똑바로 못내면

대접받기 어려워요

왜날 푸대접하느냐 하지 말고

우선 목길이 부터 쭉 뺴는 습관을 들여 시원시원하게 보이게 하고

오관을 모아 얼굴이 밝에 똘똘하게 보이게 하고

입을 모아주어 소리를 크게 내면 어디가도 자신감이 생겨요

 

그리고 쉰 목소리 나는 사람도

얼굴을 모아주지 않아 목 배 몸으로 힘을 쓰다나니 조금만 말해도 목이 아프고 쉬어버려요

눈이 벌써 퀭하단말입니다

소리도 힝없고 쉬구요

쉰목소리 안내는 법

입술로 말하기  

입술을 밖으로 좀 당겨 발하면 은방을 굴리는듯한 목소리가 납니다

 

보통 공부를 많이 하고 사고를 많이 하고 연구를 하는 사람이

중심이 머리뒤쪽에 가있어 얼굴이 점점 암담해지고 세월이 흐르면 굳어버립니다

자기가 아주 대단한줄 알고 남에게 얼굴이 어떻게 보여지는지는 생각을 못하고 살죠

그러다가 어느날 면접에 떨어졌다 승급했는데 소리가 작아 말발이 안선다

아는것은 많은데 늘 주눅들은 소리를 낸다 

인간은 다 잘할수 없어요 하지만 노력하면 안되는게 없습니다

늘 자신의 부족한점을 인식하고 고치는 겸손함이 필요해요 

 

멍때리는 얼굴은 소리가 낮을수밖에 없습니다

눈을 모으고 코를 아래로 당겨 입에 힘을 넣지 않고 말을 합니다

얼굴근육을 아래로 당겨주는 개코원숭이 훈련을 하다가

그 상태로 말을 합니다 

즉 얼굴표면근육을 써야 얼굴이 이뻐지고 소리도 크게 또렷하게 나옵니다 

 

방법3

입모양을 변화시킨다 

소리가 작은 경우 첨부터 끝까지 입모양크기가 변하지 않는다

소리를 크게 하려면

말하는 도중에 입을 양옆으로 열어주어 소리가 시원히 빠져나가게 말하는 습관을 키운다 

 

방법4

배를 안으로 당겨준다

배가 늘어져있으면 소리가 작다

 

방법5

말을 할때 

입을 코보다 앞에 나가지 않게 공제한다 

얼굴의 중심은 코에 집중되여야 한다