사람은 왜 늙을까요

운동하지 않는 피부는 노화된다

얼굴도 매일 움직여줘야 겉늙지 않는다

 

넋을 놓고 있으면 오관이 주위로 흩어져 사람은 비로소 노화가 시작된다

때문에 오관을 오무려주는 스트레칭이 필요하다

 

눈과 눈사이가 넓으면 세련미가 떨어진다

눈을 크게 뜨면 눈껍풀이 눈앞부분을 막아 눈이 가려지고 미간이 넓어지며 촌티가 난다

 

눈에 힘을 주되 크게 뜰려고 힘을 주지 말고 작게 뜨게끔 힘을 주라

눈이 가늘어지고 길어져 복이 찾아오는 룡눈의 관상이 된다

 

눈이 동그란 사람은 사주에 닭이 있어 주위를 살피는 습관으로 눈이 점점 동그래지고 쌍겹눈이 생기는데

노화가 시작되면 쌍겹눈이 삼겹눈이 되고 네겹눈이 되버려 보기 흉망하다

관상학으로 눈이 동그란 사람 쌍겹눈인 남자는 멀리하라 했다 닭처럼 활달하지 못하고 모이를 쫓듯 사람에 대해서도 헐뜯기가 일쑤이기에서다

 

얼굴이 처진 사람 근육과 피부사이가 벌어져 피부가 처져내려온다

이런 사람의 노화의 근원은 자신을 너무 맘대로 굴리기에 생기는 일이다

남이 모르게 자신을 너무 소모하고 향수하고 있지만 인간의 관상은 그것을 다 얼굴에 드러낸다

어떤 생각을 하는지 어떤 행동을 하는지 행실이 어떤지가 얼굴에 고스란히 드러난다

 

목주름이 지나치게 생긴 사람 생각이 많기때문이다

목을 계속 움츠리고 있고 머리는 쉴새없이 돌아가고 산소는 부족하고 혈액순환이 잘 되지 않아 목에서부터 노화가 생긴다 체중감량이 필요한 시기 살부터 빼면 주름이 덜할수 있다

 

피부의 노화는 피부에 힘을 줌으로써 극복할수 있다

매일 컴푸터 티비 휴대폰만 보고 있으면 눈이 멍청해진다 눈에 힘이 없어지고 무기력해진다 눈의 노화가 시작된다

눈주위에 힘을 주어 작게 뜨는 동시에 눈알에도 힘을주어 눈빛이 살아있게 한다

 

매일 몸에 힘을 주는것은 힘든 일이다 그래서 많은 사람들이 뚱뚱해진다

힘을 주지 않으면 살이 찌고 퉁퉁해지고 너불너불해진다

 

언제 어디서나 몸의 일부분에 힘을 주면 운동을 하지 않아도 스트레칭이 된다

 

앉을때 등에 힘을 주어 어께를 내리고 허리를 쭉펴기

걸을때 다리에 힘을 주어 땅을 박차고 짚기

거울을 보면 이쁜 눈모양 입모양을 만들기

밥을 먹을때 입가에 힘주기

 

가만이 있으면 노화된다

젊고 씩씩하려면 늘 힘을 주어야함을 견지함이 답이다

 

인간은

쓰면 발열되 소모되고

쓰지 않으면 녹쓴다

자동차를 오래 보존하려면 엔진을 적당히 돌려야 하고

휴대폰을 오래 쓰려면 전원을 적당히 꺼두어야 한다

 

 

1.식습관 생활습관 규칙적으로

2.닳아없어지는 정도를 최소화 신체의 남용 과용을 피해야 너무 슬프지도 기쁘지도 말아야

3.호르몬생성 적당한 운동 좋은 음식 충분한 잠으로 호르몬 생성유지, 부족할 경우 호르몬 투여

4.활성산소 발생을 최대한 줄이는것

흡연 스트레스 줄여야

공해 자외선 식품첨가물 줄여야 유해환경에 노출되지 않도록

과식할수록 활성산소가 많이 만들어진다 소식할것

항산화 비타민 미네랄이 풍부한 신선 채소와 과일 아스타잔틴,코엔자임Q10, 멜라토닌,비타민C,E 

‘노화’원리 알면 ‘장수’비결도 안다! 사람은 왜 늙을까?...3가지 이론 : 네이버 포스트 (naver.com)