자존감 회복을 도와주는 착한말 19가지

 

1.힘들고 지쳐 좀 쉬어도 괜찮아

 

2.다른 사람과 조금 다를뿐 지금 이대로도 괜찮아

 

3.자신에 칭찬 한마디가 쌓여 언젠가는 가치있는 사람이 되어있을거야

 

4.거친말 하지 마

 

5.난 괜찮은 사람이다고 스스로를 칭찬해줘

 

6.그럴수도 있어 괜찮아

 

7.누군가 너에게 상처를 주려는건 그들이 가진 오래된 상처때문이야 너의 문제가 아니야

 

8.꼭 해야만 한다고 생각되는 목표

 

9.우리가 완벽하지 않고 불완정하다는건 미래가 있다는말이야

 

10.네 의사를 분명히 할수록 사람들로부터 존중을 받어

 

11.화가 치밀어 오를때는 상대방에게 네가 요구하는게 무엇인지 생각해봐 상대방의 어떤 점이 바뀌길 원하는지

하지만 상대방이 바뀌길 기대하길보다는 바뀌지 않아도 나와는 상관없어 라고 스스로를 설득해봐

 

12.떨어도 괜찮아 두려워도 괜찮아 잘 하지 않아도 돼 그냥 해보는거야

 

13.타인에게 상처를 주는 사람은 대게 지독한 열등감이 있거나 자신의 삶이 행복하지 않거나 건강한 인간관계를 맺을줄 모르는 외로운 사람이야 너 참 불쌍하다 난 너같은 사람에게 내 귀중한 에너지를 낭비하지 않겠어

 

14.인생에는 정답도 오답도 없어 너의 답만 있을뿐이댜

 

15.문제는 해결하기 위함이지 걱정하며 끌어안고 있어야 하는것이 아니야

 

16.지금 이 순간에 집중해

 

17.자리에서 일어날 힘도 없을때 누군가에게 일으켜달라고 도움을 청해

 

18.나는 생각보다 썩 괜찮은 사람이야