다이어트해서 8키로 뺐는데 너무 기운이 없어요.

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탄수화물 제한하면서
운동병행했는데 너무 기운이 없어요.
아직도 식단은 유지하고 있는데 한약이라도 지어 먹어야할지..

밥 량을 늘려서 균형있게 식사해야할지..암튼 기운이 너무 없네요.

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근력운동을 병행하셔야합니다

쇠고기를 드셔보세요.
금방 기력회복하실꺼에요.

제가 161에 59에서 50.5까지 뺐어요
너무 기력이 없어서 52키로까지 다시 찌웠더니 컨디션이 좋아지더라구요,,

전 장어 먹으면 기운 나던데.. 뭐라도 좀 드셔보세요

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7kg빼고 유지중인데요.

배고프니까 잠만 자게 되고

힘이 없어요.

다이어트 한지는 4개월정도 되지만

그 전부터 다이어트를 늘 해서 뺐다 쪘다를 잘했어요

지금은 나름 성공적으로 잘 유지중이구요.

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너무 어지러워서 영양주사 맞고

나아졌는데요.

힘이 없고 계속 가라앉네요.

운동도 했거든요

근력운동 중심으로..

근데 여전히 힘들고