[두통에 좋은 차] 두통에 좋은 차를 마시고 두통 완화하는 방법

[두통에 좋은 차] 두통에 좋은 차를 마시고 두통 완화하는 방법

두통에 좋은 차, 두통에 좋은 차가 있을까 했는데
두통에 좋은 차가 여러가지 종류가 있더라구요
저도 두통 때문에 가끔 고생을 하곤 하는데요
병원에 가거나 두통약을 먹어도 쉽게 나아지지 않는 두통...

과연 두통에 좋은 차에는 어떠한 차들이 있을까요?

사실 두통은 그리 큰 병은 아니지만
항상 머리를 무겁고 아프게 하는지라 우리의 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있기 때문에

우리가 하루에도 몇번씩 먹게되는 차들 중에서
기왕이면 두통에 좋은 차를 마시게 되면 두통도 완화되고 좋지 않을까 싶네요 ^^

[두통이 심할때는 사물이 이렇게 보이기도 하지요....ㅠ.ㅠ]

두통에 좋은 차로는 감잎차, 계피차, 국화차, 무차, 총백탕 등이 있다고 하는데요
그럼 두통에 좋은 차에 대해서 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

♥ 두통에 좋은 차 1 : 감잎차 ♥

감잎차는 고혈압으로 오는 두통이나 편두통, 현기증 등의
증상이 있을때 마시면 좋다고 합니다.
감잎 15g과 옥수수 수염 30g을 끊인 후 즙을 걸러내어
아침, 저녁으로 마시면 두통에 효과가 있다고 합니다.

♥ 두통에 좋은 차 2 : 계피차 ♥

계피차는 중추신경을 흥분시켜 머리를 맑게하고
두통과 신경을 안정시키는데 효과가 있다고 합니다.
계피차를 끊이실때 생강을 넣어주면 효과가 더욱 더 좋다고 하네요 ^^

♥ 두통에 좋은 차 3 : 국화차 ♥

국화차는 신경을 많이 써서 머리가 무겁거나 기억력이 감퇴될때
드시면 좋다고 합니다.
국화차는 머리를 맑게해 주기 때문에
두통을 완화시키는 차로 널리 알려져 있다고 합니다.
특히 감기로 인한 두통에 효과가 있다고 합니다.

♥ 두통에 좋은 차 4 : 무차 ♥

강판에 곱게 간 무즙에 꿀이나 조청을 조금 섞어서 마시게 되면
두통에 좋은 효과가 있다고 합니다.
그외에 천식, 기침을 동반하는 감기에도 효과가 있다고 하네요 ^^

♥ 두통에 좋은 차 5 : 총백탕 ♥

파를 끊인 물을 총백탕이라고 하는데여
총백탕은 두통 뿐만 아니라 동맥경화와 고혈압의 예방과 치료에도
효과가 매우 좋다고 합니다.

♥ 두통에 좋은 차 6 : 결명자차 ♥

결명자차는 눈을 맑게하고 변비, 두통, 장기능이 쇠약해졌을때
마시면 효과가 좋다고 합니다.

그리고 우리가 흔히 마시게 되는 커피의 경우
두통을 유발한다... 아니다 두통을 줄이는데 효과적이다...라는 의견이 분분하다고 하는데요
커피에 들어있는 카페인과 두통의 상관관계에 대한 연구결과가
매번 틀리게 나온다고 하네요...
일단.. 커피가 두통에 좋다는쪽도 있고 나쁘다는쪽도 있으니
가능한 드시지 않는 것이 좋을 거 같긴 합니다

[ 두통 완화에 도움이 되는 방법들 ]

♥ 두통 완화에 도움이 되는 방법 1 : 매실찜질 ♥

매실은 약효가 뛰어난 식품으로
항균작용, 정장작용, 설사, 식욕부진, 식중독 등에 효과가 있습니다.
두통이 있을때 매실 살을 관자놀이에 붙여 찜질하면
두통을 가라앉히는 효과가 있다고 합니다.

♥ 두통 완화에 도움이 되는 방법 2 : 무즙 ♥

무에는 몸을 차게 하는 성분이 있어서 두통 중에서도 편두통에 효과가 좋다고 합니다.
강판에 곱게 간 무즙을 거즈에 적셔 이마에 대주거나
콧구멍에 몇방울 떨어뜨리면 효과가 좋다고 합니다.

♥ 두통 완화에 도움이 되는 방법 3 : 시금치 ♥

시금치를 살짝 데치신 후 기름에 볶아서 드시면
두통에 효과가 좋다고 합니다.

[ 두통을 유발시킬 수 있는 음식들 ]

두통을 유발시킬 수 있는 음식들로는
치즈, 초콜릿, 양파, 적포도주, 호두, 바나나, 청어, 콩, 파인애플,
기름진 중국 음식, 인스턴트 식품들이 있다고 합니다.

두통이 심해지실때에는 위의 식품들을 왠만하면 피하시는게 좋다고 합니다.

지금까지 두통에 좋은 차 및 두통 완화에 도움이 되는 방법 등에 대해서 알아보았습니다.
두통에 좋은 차의 경우 우리가 일상생활에서 조금만 신경 쓰시면
두통에 좋은 차를 자주 마실 수 있으실 듯 한데요
두통 완화에 도움이 되는 두통에 좋은 차들을 많이 마시셔서
두통으로부터 해방이 되셨으면 좋겠습니다 ^^