신경성위염에 좋은 음식] 나도 신경성위염? 신경성위염에 좋은 음식으로 신경성위염을 이겨보자!!!

[신경성위염에 좋은 음식] 나도 신경성위염? 신경성위염에 좋은 음식으로 신경성위염을 이겨보자!!!

신경성위염이라고 혹시 들어보셨는지요?

신경성위염에 좋은 음식??? 이 혹시 있을까 하는 궁금증이 갑자기 확~ 들어서

신경성위염에 좋은 음식에 대해 한번 찾아보기로 했습니다 ^^

신경성위염으로 고생했던 경험이 몇번 있어서 그런지

신경성위염이 그리 낯설을 이름은 아니네요...ㅠ.ㅠ

신경성위염은

대부분의 직장인분들이 한번쯤을 겪어보신 경험이 있으시리라 생각이 드는데요

신경성위염이 오게 되면 속이 더부룩하거나 속이 쓰린 증상이 나타나게 됩니다.

특히 스트레스를 많이 받게 되면

신경성위염이 발생할 가능성이 더욱 더 높다고 하는데요!!!!!

여기서도 빠지지 않는 스트레스 !!!!! ㅡㅡ;;

평소에 신경성위염에 좋은 음식을 섭취하시게 되면

신경성위염을 예방하거나 신경성위염 증상을 완화시킬 수 있는 효과가 있다고 하는데요~

신경성위염에 좋은 음식들을 섭취하셔서

건강도 챙기시고 신경성위염도 예방하실 수 있으시면 좋으실 듯 합니다.

♥ 신경성위염에 좋은 음식 1 : 매실 원액 ♥

매실원액은 식욕부진, 더부룩함, 구역질 등에 효과가 좋다고 합니다.

♥ 신경성위염에 좋은 음식 2 : 마 ♥

마에는 뮤틴이라는 성분이 있다고 하는데요

이 뮤틴은 위벽을 보호해주는 효능이 있다고 합니다.

또한 마에는 디아스타제라는 자연 소화성분이 포함되어 있어서

위기능 개선에 많은 도움을 준다고 하네요 ^^

♥ 신경성위염에 좋은 음식 3 :토마토 ♥

토마토는 음식물의 소화능력을 향상시켜주는 효능이 있다고 하며

위에 발생한 염증을 진정시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

♥ 신경성위염에 좋은 음식 4 : 마늘 ♥

마늘은 내장과 위장을 따뜻하고 튼튼하게 해주는 효능이 있다고 합니다.

♥ 신경성위염에 좋은 음식 5 : 연근 ♥

연근은 점막조직의 염증을 가라앉혀 주는 타닌과 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

위염, 위궤양, 십이지장궤양 등에 효과가 좋다고 합니다.

♥ 신경성위염에 좋은 음식 6 : 브로콜리 ♥

브로콜리는 설포라팬이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데여

이 설포라팬이라는 성분은 위장기능을 좋게 해주고 위염증상을 개선시켜 준다고 합니다.

♥ 신경성위염에 좋은 음식 7 : 무 ♥

무는 탄수화물을 분해시켜주는 효소가 풍부하게 함유되어 있어서

소화를 촉진시켜주고 위를 튼튼하게 해주는 효능이 있다고 합니다.

♥ 신경성위염에 좋은 음식 8 : 민들레 ♥

민들레는 위의 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 합니다.

민들레는 뿌리, 잎, 꽃 등 모든 부분을 먹을 수 있다고 하네요 ^^

♥ 신경성위염에 좋은 음식 9 : 노루궁뎅이버섯 ♥

노루궁뎅이버섯에는 니아신이라는 성분이 들어있다고 하는데여

니아신이라는 성분은 위장 내벽에 혈액을 원활히 공급해 줌으로써

위장운동을 활발하게 하고 염증을 줄여주는데 도움을 준다고 합니다.

신경성위염에 좋은 음식들에 대해서 주~ 욱 알아보니

우리가 평소에 쉽게 접했었던 음식들도 눈에 많이 띄이네요 ^^

어떻게 생각해보면 편식하지 말고 골고루 음식을 섭취하는 것이

건강함을 유지할 수 있는 최고의 방법인거 같다는 생각이 듭니다 ^_______^