상처 방황

포인트: 춤은 체형이 좋은 사람 팔다리가 가볍게 동작이 날파람있게 잘추는 사람을 따라 추어야 진전이 있다 

허리와 체형 움직임이 따라간다 동작은 그냥 따라하는게 아니라 근육과 힘줄의 움직임을 파악하는것이다 

 

중심축을 잡아주어 전체 균형적인 체형을 만든다 중심축을 잡지 않으면 아무리 오래 운동해도 힘만 들뿐 좋은 체형이 되지 않는다 

좌우로 마구 위치를 움직이면 회전축이 잡히지 않아 운동할수록 힘이 들고 살찐다 

 

중축의 의식: 손벽을 마주할때 그냥 중간선에서 마주치지 말고 반대편에 넘어가는 느낌 

 

허벅지로(허리부터 무릎까지 부분) 움직여 허벅지 살을 뺀다 

 

팔꿈치를 몸뒤위치로 가져가 팔살을 뺀다 팔꿈치가 몸과 같은 수직선에 있으면 팔이 살찐다 

팔꿈치를 뒤로 가져가면 어깨와 목도 시원하다 메뚜기들이 팔꿈치를 등뒤로 굽히는 이유이다