就是不回你

你是否曾经因为等一条微信回复，而辗转反侧，彻夜难眠？

每次手机一响动，就以为是他，迫不及待去看，可发现不是他后神色暗淡、满眼失望。

你在心理安慰自己，也许是他太忙了，太累了，还没来得及看消息吧，可事实是第二天醒来你也没有等来他的回复。

 

这样的场景我想一定有许多人亲身经历过，关于微信不回，通常我们会惯性的去想对方可能手机没电了，可能没有看到，可能现在在忙……

然，事出有因必有妖。如你去细细体会，其实不回你微信一般都存在以下这几种心理。

 

不在乎你，不想回

看过一句话：

“以前车马慢，一雁鸿书只为爱情的终点。现在手机不离身的时代，长久不回复就是态度的立场。”

深以为然。

一个人在乎与否，从微信聊天就能识别。

他在意你，你的消息他会秒回，只想让你心安；他若不在意你，你的消息他已读不回，不会顾及你在干等。

 

前段时间还沉浸在恋爱甜蜜中的小夏近来总是垂头丧气，问其原因，小夏苦恼的说：

“最近男朋友经常不回信息，即便我告诉他感冒发烧了很难受，他也没有往日的一句关心，前天很生气的跟他说不回消息以后再也别联系了，结果他依旧将冷酷进行到底。”

见她患得患失的样子，朋友纷纷出言开解：

“一个得知你要离开还无动于衷的人，无非是没把你当回事，根本就不想理你。”

“心里没你的人，你又何必把他放在心上。”

是啊，等不到的消息，就别再等了，不回你微信的人，就别再打扰了。

两个人在一起，最怕的不仅是背叛变心，还有就是一个人的期盼，得不到另一个人的回应，最后只剩没完没了的失望。

早点看清，早点死心，不回你微信的人，就断联吧。

 

有点烦你，懒得回

还记得有一次和朋友相约吃饭，期间他手机频繁有新消息提示，但他只是淡瞄了一眼，便继续谈笑风生。

我悄悄旁边提醒他，这么多消息，可能有急事，不回复没关系吗？

他不耐烦地说，就是他老婆，询问这个叮嘱那个，又没什么要紧事，懒得回了。

没多久，他老婆又打来了电话，他皱起眉头回了一句“有事”，便匆匆挂了，和酒桌上亲切自然的样子判若两人。

你翘首以盼等候他的消息，他却嗤之以鼻你的打扰；你嘘寒问暖关心他的情况，他却不以为意地应付了事。

 

原来，一个人的冷漠、敷衍、不回复，看似是因为忙碌，其实都只是拒绝的借口。

夫妻同住一个屋檐下，久而久之，的确很容易因为过于亲密熟悉，而失去沟通的欲望，但不管怎样，及时回复，是一种态度，更是一种责任。

记得作家李宫俊曾说过一句话：

“爱情没回应，感情憋回去。”

关系是相互的，一方冷漠的态度，终会寒了另一方滚烫的心。

既然得不到回应，就适可而止，是放过他，亦是成全自己。

 

想远离你，故意不回

《他其实没那么喜欢你》里面有一句台词：

“他不是太忙，也不是受过伤，不是有心理阴影，也不是手机掉进了马桶或者患了失忆症。他只是没那么喜欢你而已。”

是啊，喜欢你的人会主动靠近，而不喜欢你的人只想离开。

就像电影中的琪琪终于遇到了心仪的康纳，约会结束后，琪琪反复跟康纳说回家后记得给她发消息或者打电话。

琪琪很期待下次见面，但一天等过一天，康纳一直没有回复她的消息，她每天都去他们第一次见面的酒吧等他，他都没来赴约。

她也会意过来，他不喜欢她，不联系、不回复、不搭理就是答案。

小孩子会追问，你为什么不理我？

成年人的疏远，都是默不作声地悄悄离开。

 

一段关系的结束，其实早有预兆，有意为之的忽视，不经意间的冷淡，就足以让人望而却步，毕竟没有谁会一直在原地等候，攒够了失望自然就会放手。

很多时候，不回复就已经是一种回复，既然如此，为了不让自己受伤，那就不用再给对方发微信了。

感情不能强求，何必作茧自缚。

时间、精力、真心我们都应该留给对的人。

作家夏茗悠说：

“你必须明白：要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人回不了头。”

深表赞同。

没有回音的山谷，不值得你纵身一跃。

 

别再对那个不回你微信的人抱有幻想，看清以后，当断则断，好聚好散。

从今往后，愿你每一次付出，都能换来双向奔赴，每一条消息，都能得到用心回复。

不回你微信的人，大多是这几种心理 - 腾讯云开发者社区-腾讯云 (tencent.com)

 

 

最近在知乎上看到一个问题：对于不回微信的人，要选择删除吗？这个问题引起了广泛关注，很多人的回答是：要删除。在讨论中，很多人的情绪也在流淌，大家不约而表示不理解和愤怒，像受到了很大的伤害。

　　这不禁令人思考：为什么别人的不回应，会让很多人感觉受伤？

　　而删除这个行为，又意味着什么呢？

　　01

　　TA不回应你，让你很受伤

　　这令人联想到，在生活中的很多场合，“不回应”都在发生着。 有人说，她向朋友分享了一本好书，还诚挚地发了一大段话。但对方到第二天都没有回复微信。本以为她没看到，却发现她发了好几条朋友圈。也有人说，她好像无法融入周围的圈子。尽管她对同事非常热情，甚至没话找话来维持话题，但总是感觉他们不爱搭理自己，她时常陷入“尬聊”。还有人说，自己的丈夫总是一回家就玩手机。每次想和他说说话，他却总躲进房间打游戏，对自己爱答不理的，无从亲近和交流。她感受到排斥和拒绝。而“不回应”，无疑会在很多人心中翻起风浪。没有收到朋友回复的人感到无比受挫和失望，就把朋友删除了。而删除这个行为，是用撕裂型的方式宣告关系结束。在工作中感受到被同事冷落的人，总是不断反刍自己哪句话说错了，反复思量自己为什么不受他人欢迎，很后悔自己为什么不能把嘴闭上。在婚姻中得不到丈夫回应的妻子，心也越来越冷，彼此渐行渐远，很可能最终会走到离婚那步。听起来，人与人间的不回应是一件杀伤力很强的事情。

　　这不难理解。这首先是因为，每个人都需要活生生的关系。

　　客体关系理论认为:人活着是为了寻找和他人的链接。像就精神分析领域有一句广为人知的名言：无回应之地便是绝境。

　　丰富饱满的人际关系和真实的情感互动，是一个人生存的心理氧气。

　　回应很重要，还因为很多人是在他人的反馈中感受自己的。

　　就像婴儿是在母亲的眼睛里感受到自身的存在、逐渐形成自我的。未被充分看见和提供情感反馈的生命，可能会形成自恋发育缺陷，成年之后容易在他人的眼睛里找价值感。

　　如果他人不反馈，很容易激起自恋创伤，本能感受到自己是个糟糕的人。

　　除此之外，他人的不回应还容易激起很多人早年被抛弃的创伤。

　　这和母婴期的感受是相连的。很多淡漠的、养育功能差的母亲会无视婴儿的哭闹和需求不作回应。

　　对孩子来说，外界是一个无比可怕而危险的世界，这会让孩子产生一种存在性焦虑，陷入一种被抛弃的创伤中。

　　成年后，他人回应的缺失，会激起被抛弃感，从而引起强烈的焦虑。

 

　　02

　　TA不回应你，不是你的错

　　但是，很多人都把他人的不回应归咎于自己的问题。

　　而事实是，很多人有着自己的人生课题，使他们不容易对他人做出回应。比如说有客体关系一元期特征的人。

　　就像一位男性，他奉行的婚姻理念是对自己的妻子“看不见听不着”，以躲避关系中的纠纷和烦恼。

　　但他也有很沉迷的事：他几乎每天戴着耳机听书，与宏大的知识体系连接，满足理想化的自我实现情结。

　　他的耳机就像隔绝他与外部世界的一面墙，而躲在耳机背后的他，才是真实自洽的。

　　真实琐碎的俗事烦恼、维持关系的复杂，都是他们想要逃避的。在婚姻中，伴侣很容易感受到乏味无聊，像被当在门外。

　　但如果对这位男士有更多的了解，便能够理解他了。当他还是婴儿时，父母就去了别的城市工作，将他留给祖父母抚养。

　　他从没有感受过原初母爱灌注，镜映缺失的他容易退回到婴儿的全能自恋状态，切断与外界的联系。

　　同时，自恋特质的人也不容易对他人做出回应。

　　就像有位来访者遇到的困扰。他在工作中遇见迎面而来的同事，总是会对他们笑。但是，一些人好像总是不为所动的擦肩而过。

　　他有些受伤，但也很羡慕为什么有些人可以做到不用在乎他人的感受。

　　我自己也遇到过这样的困扰。我曾经有位很欣赏的朋友，总想和她分享感受、求教问题，但好几次对方都不回微信。

　　后来才感受到，她有自己的择友标准，对渐渐不在同一个世界、不愿意维持交情的人，她不想去伪装自己、表现出亲善。

　　在自恋者的内心往往有自己的理想化投注对象。出于慕强心理，他们更希望向上兼容，而很少愿意“向下兼容”。

　　不仅如此，回避型依恋模式的人也不喜欢回应他人。有位女生说，她的男朋友做了一件事，使她一想起来就有心结。

　　有一次她和男友约好去看电影，结果路上迟到了十五分钟，手机又没电了。她满心以为男友会在门口等他一起进去，谁知道紧赶慢赶到了电影院，找了半天都没找到人。

　　等她将手机插上电后联系到男友，才知道他不打电话不沟通、也不问情况，就自己一个人先进去看了。

　　女生非常难受。除了这件事，在平时点滴的小事上，她总感觉自己像被冷暴力了一样难受，就像一腔热情一直被泼冷水。她不知道自己哪里错了，感到很痛苦。

　　回避型依恋人格特质，形成于早年和母亲的互动方式。当他们和母亲分开的时候，并不会有明显的情绪反应，等到母亲回到孩子身边时，他们也不会寻求亲近。 

　　由于母亲无法及时有效的回应和满足孩子的需求，为了远离失望、保护自己，孩子会保持距离，以获得稳定与安全。

　　成年后，他们也很难对他人形成有温度的依恋。

　　在感受到关系受挫时，他们往往会缺少情感的回撤。这样的人在亲密关系中会显得比较冷漠，遇事不与伴侣商量，独自消化问题。

　　03

　　面对寂静

　　得不到回应会让人受伤，于是有些人会有相对应的行为。

　　而最极端的行为，让我联想到电视剧《延禧攻略》中的尔晴。

　　由于傅恒娶她的时候有自己的心上人，对她便有一种自然的淡漠。但她内心是渴望融合性关系的，想要专注的被爱，却求而不得。

　　于是，她开始虐待接近他的宫女，勾引皇帝给老公戴绿帽，变得又刻薄又恶毒，甚至歇斯底里。

　　她的行为背后，是对关系的渴望。她真实的愿望是与另一个人更近一点，却换来更深的疏远和厌弃。

　　这样的行为，本质上是一种“见诸行动”。

　　见诸行动，即在未觉察的情况下，用冲动性的行动表达情绪。见诸行动是一种防御机制，用来缓解内部焦虑状态的侵扰。

　　当婴儿还没有学会说话时，只能用行动和父母互动，比如用哭的方式来获得成人世界的保护。

　　但行为是一种基础功能，语言是一种高级功能。这也意味着，心理成熟度越高的人越具备运用语言的能力。

　　如果一些人的创伤在前语言时期，在感受到情绪和压力时，会更容易用见诸行动的方式表达，而不会试着去体验和理解自己的情绪，并用语言表达出来。

　　在生活中，见诸行动的例子也很常见。

　　就像有一个男生经常控制不住地删微信好友。只要对方很长时间没有回复，他就会删除对方，这使大量关系中断破裂，无法维持。

　　究其深层原因，是因为他无法忍受不回应激起的羞耻感。而删除的行为只是对受辱感的防御，想要表达的是：是我先抛弃你的。

　　也有一个女生，只要男朋友两天没联系自己，就删微信、威胁分手。

　　但她并不是真的要分手，只是希望通过这样的行为验证男友是否会加回她、挽留她、哄回她，以证明自己是被爱、被在乎的。

　　还有一位妻子，经常埋怨丈夫晚归，忽略自己。只要丈夫有事出门、不陪自己，她就报复性的出门游乐，也用晚归、不管家里的方式表达愤怒。

　　但是，就像一位精神分析前辈说过的那样，生活中的大量遗憾往往就来自于见诸行动。见诸行动并不能实现愿望，而是对愿望的背离。

　　这就意味着，要应对关系中的不回应以及由此唤起的焦虑和痛苦，首先要让自己留在“不行动 ”的位置上。

　　在行动化之前，去感受自己的情绪唤起模式，对自己有更多的觉察。去感受和疗愈背后的无助、弱小和被抛弃感，才能以更圆融的方式留在关系中。

 

　　关系中的寂静是可怕的。对于一些人来说，哪怕是短暂的寂静也令人无法忍受，可以将人扔在一片黑暗中。

　　对于特别难耐受无回应焦虑、又容易“见诸行动”的人，特别容易撕裂关系。它使关系失去了向前发展、走向深入的可能。

　　另外，人无法永远有求必应。对一些人来说，“不回应”带来的痛苦被放大了，本质是源于对融合感的渴望。

　　这时，长程的精神分析咨询是很有必要的，它不仅可以补充缺失的情感体验，更可以让人学习在关系更加独立，耐受寂静。

　　最后，回应别人，是关系和生命中的光芒。就像心理学家弗兰克说，投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就降临了。

　　对于回应能力缺失的人，往往也意味着“爱无能”。而只有关系才能给人带来真正的幸福。让自己在关系中成长，学会照亮别人，终是在照亮自己。

　　让回应发生，愿每个人最终都能彼此照亮。

不回微信的人，要删除吗？|情绪_新浪新闻 (sina.com.cn)