동작의 폭도를 몸에서 젤 멀리 닿을수 있는곳까지 움직여 운동한다
동작의 반경을 넓혀서 운동을 하게 되면
기가 펴진다
늘 쪼그리고 설겆이나 하게 되면
늘 기를 펴지 못하는 상태
기를 펴줘야
체형이 고르러워지고
마음도 펴진다
기를 못펴고 살면
몸이 뚱뚱해지고 목이 짧아지고
목소리도 작아진다
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