달걀죽
죽을 먹으면 미모가 살아난다
당면 시금치 죽순 매운찜
여러가지로 섞어먹으면 배부른감이 난다
시금치 깨장 무침
아보카도 양파 볶음 먹으면 사랑꿈을 꾼다
얼굴이 이뻐진다
아침에 창문열어 환기시키기
아침에 청소하기 한구역씩 나눠 오늘은 거실 내일은 주방 그 다음날은 화장실 매일 주기로 청소한다
집안은 될수록 미니멀 잡동사니 물건은 없을수록 좋다 세트장같고 카페같은 빈공간이 좋다
오후에 삶은 달걀 하나 먹기
저녁에 모두부, 달걀튀김을 먹었더니 아침에 일어나서 얼굴이 이뻐졌어요
단백질 부족이였나
잠도 푹자고 붓기도 빠지고 머리카락이 윤기나고 오관이 제위치로 돌아오고 삼겹눈꺼풀이 쌍겹눈으로 돌아오고
얼굴이 탄탄해진듯
저녁에 사워하기
'건강 > 음식건강' 카테고리의 다른 글
| 당지수 표 (0) | 2022.07.12 |
|---|---|
| 호르몬을 생성하는 음식 (0) | 2022.05.10 |
| 라면먹는날 (0) | 2022.03.25 |
| 라면 먹고 잤더니 두통 (0) | 2022.03.07 |
| 이열치열 (0) | 2022.02.21 |