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면역력 높이는 법

| 건강/생활병
ZyenYa 2022. 1. 29. 08:05

식단은 담백하게 먹고

휴식과 수면을 충분히 취하며

마음이 걸림이 없이 편안해야 하며

낮에 활동이나 운동를 자주 하여야 한다 

 

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