현재 아무런 문제가 없음에도 과거에 있던 일들이 생각나면서
현재를 괴롭혀요..또 그 과거의 사건이 내 미래를 붙잡는게 아닐까
라는 걱정도 함께와요.. 이게 항상 그런건 아니고 잘 지내다 문득
생각에 사로잡히면 감정이 쭉 내려가거든요..
인공지능처럼 학습이 그것밖에 되있지 않아서 그래요
지구에서 사람을 보기보단
지구밖에서 사람을 보는 시야를 넓혀야 합니다
님은 지금 우물안의 개구리가 된셈이죠
보이는것이 우물 아구리에 비쳐진 한줌만한 하늘밖에 없다
개구리가 우물안에서 우물아구리를 보는것과
사람이 우물밖에서 우물을 보는건 다르니까요
개구리에게 보이는건 우물아구리만한 하늘
사람이 우물밖에서 볼수 있는것 우물만이 아니다
이는 일종 영혼이 흩어진 병이라고 볼수 있어요
그래서 잡생각을 많이 합니다
인간이 늙는다는건 영혼이 흩어지는 과정입니다
마지막에 영혼이 다 흩어져 붙잡을수 없는 지경에 도달하면 죽는것입니다
영혼을 붙잡으려면 이기적으로 자신만을 챙기는 습관이 필요합니다
동서의 친정아빠의 장례에 가야되나 말아야 되냐를 고민하는사람 그사람이 자신과 무슨 상관인가요
시어머니의 동생의 남편이 자신에게 화를 냈다고 고민하는 사람 그사람이 자신과 무슨 상관이람
인간은 어떠한 사회적 흐름에 맞춰 살아갑니다 그래서 똑같이 병들고 늙고 죽어나갑니다
잡생각을 하면 정신이 남에 의해 지배된다
정신을 집중하여 자기가 하고픈 일만 하는것이 시급합니다
그러기 위해선 자기만의 목표를 세워야 합니다
자기만의 목표를 향해 자기길을 가는것이 답입니다
자신을 새로운 인공지능으로 학습을 시키는것입니다
인간이 스스로 통제가 안된다는건
기억때문입니다
기억을 버리지 못하는거죠
그리고 그렇게 기억이 된건 마음을 다쳤기때문입니다
마음을 쓰지 않은 일은 기억이 되지 않습니다
수학공식이 기억에 남아있는게 없잖아요
마음이 즐겁다 마음이 상했다 하면 곧 기억속에 저장됩니다
때문에 좋은것만 보고 좋은것만 기억하고 좋은 추억만 만들어가는것이 늙은 후에 고통을 받지 않는 길입니다
아니면 오만가지 안좋은 일들이 늙은후에 악마처럼 머리에서 꿈틀댑니다
인간은 전반생에 자기가 한 일들의 독을 늙은후에 다 돌려받게 됩니다
그 이유는 스스로 공제할수 없는 기억때문이죠
그냥 인간을 기계라고 보면 됩니다
인간의 지능은 사실 그렇게 높질 못합니다
그래서 남을 학대하거나 폭행하는 일들이 발생합니다
기계가 고장이 난거죠
기계랑 싸워서 이길수 있을까요? 없습니다
기계는 공제를 해야 하는 물건입니다
그런데 대부분의 트라우마는 인간한테서 받는 경우가 많습니다
일단 기계를 감정으로 대해서는 안됩니다
그리고 두메터이상의 거리를 둡니다 정신적거리두기도 필요합니다
인생에 의미를 부여하지 않습니다
삶이란 그냥 사는것에 불과합니다
자신의 감정을 붙들어매는 법
인간은 맛있는걸 먹을때 절대로 나쁜 기억이 떠오르질 않습니다
인간은 잼있을때도 다른 일이 떠오르질 않습니다
즉 인간의 기억은 순간적으로 사라지는 순간이 확실히 존재한다는것입니다
이런 순간적인 기억의 사라짐을 이용을 하여 고통을 줄입니다
오늘은 어떤 맛있는것을 먹어야겠다
마트에 가서 맛있는것을 사냥하는일
백화점 가서 멋있는옷을 사냥하는일
좋아하는 취미를 찾아서 꾸준히 하기
일을 열심히 해서 돈을 많이 재워놓기
세상은 넓고 할일은 많다
요즘 인공조미료가 너무 많이 들어가 그런 음식을 먹으면 기분이 온하루 꿀꿀해집니다
될수록 자연식품을 먹고 설명서에 간미료가 들어간 음식은 피합니다
눅거리 과자를 먹으면 기분이 꿀꿀합니다
라면을 먹으면 기분이 좋지 않습니다
짠것을 먹으면 갑자기 화가 납니다
살다나면 건강이 최고라는걸 느끼는 날이 있을것입니다
건강한걸 챙겨먹고 건강하게 아름답게 오래 살기를 삶의 목표로 정합니다
늙어죽을때까지 할수 있는 목표이기도 합니다
그리고 거울을 자주 들여다보세요
자신의 표정을 매일 체크를 합니다
남들에게 어떻게 보여지는지
체형이 우둔갑스럽지 않은지
표정이 우울하지 않은지
헛살이 많지 않은지
눈빛이 사납지 않은지를 매일 체크하는것만으로도 잡생각이 나지 않습니다
하루를 기분좋게 보내는 법
아침에 단음식을 먹어줍니다 단케익 꿀 빵
아침에 단것을 먹으면 온하루 기분이 좋아지게 하는 신기한 힘이 있습니다
허나 점심과 저녁은 신체에 해롭기때문에 단것을 먹지 않는것이 좋습니다
