++얼굴이 큰 원인

얼굴이 큰 사람은 기가 센 편이다

얼굴이 커서 기가 센것이 아니라

기가 세기때문에 얼굴이 커지는것이다

그렇다면 기를 죽여야 얼굴이 작아질것이 아닌가

어떻게 하면 기를 죽일수 있을가

얼굴이 큰 사람은 늘 내노라는 특징이 있다

내가 잘났다는 내가 우월하다는 내가 대단하다는 관점을 스스로 갖고있다

그래서 말을 하거나 길을 걷거나 밥을 먹을떄가지도 자기도 모르는 행동을 한다

길을 걸을때 얼굴을 들고 다닌다

얼굴의 각도가 위로 향한 편이기에 얼굴이 커지고 턱이 나온다

밥을 먹을때 기가 센 사람은 밥을 먹을때도 지나치게 어금이에 힘주어 씹는다

그래서 턱이 두터워진다

말을 할때 온 얼굴로 말을 한다 즉 온 얼굴의 근육이 움직인다

한마디로 얼굴의 근육을 지나치게 사용하기때문에 얼굴이 커지는것이다

우선 마음가짐부터 공손하게 가져라

스스로 거울을 보면 말해보라

두팔을 모아 두손을 꼭 쥐고 그 태도로 거울을 보며 말을 하는 연습을 한다

온 얼굴의 근육이 움직이지 않는지 체크해보라

말을 할때나 밥을 먹을때 코 아래의 근육만 움직이고 코위는 힘주지 마라

밥을 먹을때 온 얼굴이 움직이는 사람은 얼굴이 커지기 쉽다

씹을때도 내리누르는 힘으로 씹지 말라

그냥 코아래 근육으로만 윗니아랫니를 움직여 소가 되새김을 하듯 우물거리는 감으로 씹으라

길을 걸을때 시선은 앞을 보되 얼굴의 각도는 좀 낮추어 걸어라

무의식속에 일어나는 일이기에 스스로 감지못했을것이다

하지만 이것을 의식하고

길을 걸을떄 밥을 먹을때 말을 할때

얼굴윗부분은 움직이지 않도록 하면 얼굴이 작아지는 변화가 있을것이다

따라서 목도 길어지고 소리도 유연해지며 말도 빠르게 가볍게 할수 있을것이다