얼굴이 커지는 습관

먼저 근육을 자극해 발달시키는 습관은 딱딱하고 질긴 음식을 즐기거나 이를 악무는 습관 등이 있다.

무거운 기구를 드는 등 근력 운동을 하면 근육이 발달하듯 딱딱한 음식을 즐기며 힘을 가해 턱 근육을 자주 사용하면 턱 근육이 점점 발달하게 된다.

또한 실제 얼굴이 더 커지지 않아도 턱이 앞으로 돌출되면 얼굴이 커 보이는 느낌이 들 수 있다.

턱을 괴거나 엎드려서 자는 자세 등이 계속되면 턱이 점점 돌출되며 얼굴을 커보이게 한다.

따라서 항상 바른 자세를 유지하고 턱에 무리를 주지 않는 것이 중요하다.

근육의 긴장 풀고 턱에 힘을 주는 습관을 버리는 것도 중요하다.

일단 턱에 무리한 힘을 주거나 턱을 긴장시키지 않도록 주의해야 한다.

턱을 긴장시키고 턱에 힘을 가한다는 것은 현재 턱의 교합이 맞지 않거나 비대칭이 있다는 신호일수도 있다.

 

- 딱딱 한 음식을 자주 먹는경우

-높은 베개를 쓰는 경우

- 무표정한 표정을 오래 짓는 경우
: 얼굴 근육을 자주 사용해 풀어주는것이 좋습니다

-한쪽으로만 음식을 씹는 경우

:좌우 턱관절의 불균형을 초래해
비대칭의 원인이 됩니다

- 맵고,짠 자극적인 음식을 많이 먹는경우

: 몸이 붓게되면서 순환이 되지 않아 부종이생기게 된답니다

 

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밥을 먹을때 맛에 집중하여 눈에 초점을 잃으면 얼굴이 커진다 

티비를 보는것도 피동적이라 눈빛을 멍청하게 만든다 

밥 먹을때에도 정신을 차려야 한다 

눈빛을 주동적으로 차등처럼 멀리 눈밖으로 내보내야 한다

눈이 이쁘지 않은 사람 특징 눈빛을 내보내지 못하고 옆으로 퍼진다