볼살빼기-볼살이 찌는원인

볼살빼기-볼살이 찌는원인

      

 

볼살빼기를 하기전에 먼저 볼살이 찌는 원인을 알아보자.
볼살을 없애고 싶어 상담을 해 오는 고객들의 체형을보면 대부분 상체가 튼실하고
살이 찐 편이어서 목이 굵고 짧아진 경우가 많지만, 마른체형인데도 얼굴에만 살이
통통하게 올라 있는 분들이 꾀 있다. 이런 분들의 체형을 살펴보면 어깨가 몸 앞쪽으로 심하게
내전(라운드숄더)되어 있어 체형이 반듯하지 않아 목 어깨경직이 심한 경우가 대부분이다.
지속되면 볼살이 찌고 노폐물이 고여 안색이 탁해지고 얼굴피부가 아래로 처지면서 우울한 인상이 된다.

볼살빼기 방법 - 림프관리 및 목 어깨 근육관리

      

볼살빼기,목,어깨근육관리와 림프관리 /여의도피부관리 퀸즈본가

볼살빼기를 하려면 림프관으로 노폐물(체액)이 빠져나갈 수 있는 통로를 열어주는 것이
급선무이므로 먼저 체형을 반듯하게 잡아주는 등관리를 실시한다. 등은 얼굴의 반사구가 있는
곳이므로 필히 등관리를 해야하고 림프관을 잘 통하게 해 주기 위해서는 목 어깨의 경직된 근육들을
유연하게 잘 관리 해야 한다. 특히, 목 옆선인 사각근관리와 흉쇄근의 경직을 잘 풀어주고
양쪽의 긴장도를 잘 조절해야 얼굴부종 뿐 아니라 얼굴비대칭도 효과를 볼 수 있다. 

볼살빼기- 셀프관리법
볼살이 찐 원인은 바르지 못한 체형으로 근육이 경직되어 림프길의 막힘이 가장 큰 원인이므로
림프순환이 잘 되도록 목과 어깨의 스트레칭을 자주 해 주어 체형이 변형되지 않도록 주의를
기울여야 한다.

 

짬짬이 상체운동

1.앉을때 등을 꼿꼿이 펴준다

2.짬짬이 상체운동을 하여 물을 아래로 빼준다 굳이 따로 시간을 내지 않아도 된다

티비를 보거나 거실에서 주방으로 이동하거나 화장실갈때

음식이 끓여지기를 기다릴때 팔을 벌려 상체를 흔들어준다 

40분-1시간마다 한번씩 흔들어준다 하루에 여덜번이상 

상체를 자주 흔들어주면 상체가 홀가분해지며 기분이 거뜬하다 

두통 어깨통증도 날아간다 턱선이 생긴다 

3.물을 적게 마신다 국 찌개 커피 쥬스 술 음료수를 끊는다 

 

상체가 두터우면 얼굴이 붓고 목이 두터워지고 어깨통증도 따라 온다 

잠을 잘때 상체가 홀가분하다는 느낌이 있어야 한다